فقدان الأهتمام..علامات تحذيرية للاضطراب العاطفي الموسمي
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من حالات الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام. فإذا كانت حالتك مشابهة لحالة معظم المصابين بهذا الاضطراب، فستظهر عليك أعراض تبدأ في فصل الخريف وتستمر حتى أشهر الشتاء، وتوهن قوتك وتقلل حيوتك وتجعلك متقلب المزاج. وتزول هذه الأعراض غالبًا خلال أشهر الربيع والصيف.
أعراض الاضطراب الموسمي
المزاج المنخفض المستمر
خاصة خلال الوقت الذي يبدأ فيه الموسم بالتغير ويكون هناك برودة في الهواء، يمكن أن يكون المزاج المنخفض المستمر مؤشرًا على الاضطراب العاطفي الموسمي.
فقدان الاهتمام
عادةً ما يكون العثور على المتعة في الأشياء التي استمتعنا بها في وقت ما غائبًا. نحن نكافح للعثور على الاهتمام والمتعة في الأشياء والأنشطة.
اقرأ أيضاًانخفاض الطاقة
نشعر باستمرار بالتعب والإرهاق، ونكافح من أجل إكمال المهام البسيطة بأنفسنا.
أنماط النوم
يمكن أن يؤدي الاضطراب العاطفي الموسمي إلى تغييرات كبيرة في أنماط النوم. يمكن أن يشمل الأرق أو النوم الزائد أيضًا.
تغيرات في الوزن
من الملاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي يواجهون تغيرات كبيرة في الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل حاد أو زيادة الوزن.
الانسحاب الاجتماعي
غالبًا ما ننعزل عن الأنشطة والعلاقات الاجتماعية، بسبب الخوف من مواجهة الناس.
انعدام القيمة
غالبًا ما نشعر بموجة من الشعور بالذنب وانعدام القيمة، مما يؤدي إلى انتقاد الذات بشكل أكثر قسوة وانخفاض الشعور بالذات.
صعوبة التركيز
نواجه صعوبة في التركيز على المهام وغالبًا ما نتعامل مع التشتت والتردد.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
تلقى رسائل تحذيرية.. نجاة ماهر الأسد من محاولة اغتيال بمسيرة إسرائيلية
في تطور جديد حول ما يحدث في لبنان من توترات، أفادت قناة العربية أن ماهر الأسد شقيق الرئيس السوري، نجا من محاولة اغتيال استهدفت فيلا يتردد عليه في ريف دمشق.
وبحسب المرصد السوري لحقوق الإنسان، فإن مسيرة إسرائيلية مسلحة صواريخ شديدة الانفجار،ههاجمت فيلا قرب بلدة يعفور في ريف دمشق تابعة للفرقة الرابعة للجيش السوري التي يرأسها ماهر الأسد، والتي اعتاد أن يلتقي فيها مع قيادات من حزب الله.
أخبار متعلقة جيش الاحتلال الإسرائيلي يهاجم اليوم 120 هدفًا لحزب الله في لبناناستشهاد سبعة فلسطينيين في قصف للاحتلال على منزل وخيام للنازحين قطاع غزةوقال المرصد، إن "الأسد" تلقى رسالة تحذيرية، مفادها أن "االهدف قادم"، ونجا من المحاولة، بعدما اتضح أنه ليس متواجدًا في الفيلا المستهدفة.
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية