العنب ينقذ كبار السن من العمى (تفاصيل)
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
تحتل فاكهة العنب فوائد عديده فضلًا عن مذاقه الطيب والشهي، فمن أبرز فوائده
تعزيز صحة القلب والشرايين.
العنب كنز ثمين لكبار السن
ويساهم العنب في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء العنب على مركبات البوليفينول والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب أيضًا. كما يساهم فيتامين K المتواجد في العنب في التقليل من تخثر الدم وهو ما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
اتضح لفريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن.
وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت 34 متطوعا طلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يوميا لمدة 16 أسبوعا، وكان أفراد المجموعة الضابطة يتناولون دواء وهميا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العنب فاكهة العنب صحة القلب الكوليسترول البوليفينول سنغافورة كبار السن
إقرأ أيضاً:
«العمى الزمني» ظاهرة نفسية مزعحة.. هل عانيت من أعراضها؟
هل سبق لك أن جلست لإنجاز عمل ما، ثم انتبهت لتجد أن ساعات قد مرت دون أن تشعر؟ أو ربما تشعر بأن يوم كامل يمر في لحظات، بينما تمر في أيام أخرى الدقيقة بمثابة سنوات، هذه الظاهرة تعرف بالعمى الزمني، وهي حالة نفسية وعصبية تجعل الشخص غير قادر على تقدير مرور الوقت بصورة دقيقة.
ماذا تعرف عن ظاهرة العمى الزمني؟العمى الزمني ظاهرة نفسية، قد تحدث نتيجة للاندماج العميق في نشاط معين، أو بسبب اضطرابات في الدماغ تؤثر على إدراك الزمن، مثل الشعور بالتوتر والقلق أو المرور بحالة ضغط، ويعاني منها بعض الأشخاص المصابين بنقص الانتباه وفرط الحركة، وفي بعض الأحيان يكون التأثير بسبب التكنولوجيا أو الاستخدام المفرط للهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، التي تضلل عامل الإحساس بالزمن.
عن الأعراض التي تشير إلى إصابتك بالعمى الزمني، يقول الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، في حديثه لـ«الوطن»، إن الأعراض تقتصر على النسيان فيما يتعلق بالمواعيد خاصة، وصعوبة تقدير المدة الزمنية، ما قد يظهر على تأخره على مواعيده بشكل كبير، أو وصوله مبكرًا قبل الجميع، إلى جانب حالة دائمة من التوتر والضغط النفسي.
وبحسب الطبيب النفسي، هناك العديد من الطرق التي قد تجعل الأشخاص يتجنبون الإصابة بالعمى الزمني، بينها تغيير الروتين اليومي المعتاد، إلى جانب استخدام أدوات للتذكير، مثل التدوين في الهواتف أو باستخدام الورقة والقلم، الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي، والحصول على قدر كاف من ساعات النوم، وتقليل استخدام التكنولوجيا.
وفد من منظمة الأسلحة الكيميائية يلتقي الشرع في دمشق