احترس قبل تناوله| الكركديه يعرض صحتك للخطر.. هل أنت من هذه الفئات
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
الكركديه هو نوع من الشاي المصنوع من زهور نبات الهِبِسكوس الشائعة في بعض البلدان، وعادةً ما يُعتبر آمنًا للاستهلاك، ويتمتع بفوائد صحية محتملة، ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يجب نصحها بتوخي الحذر عند تناول الكركديه، وتشمل تلك الفئات- وفقا لما نشره موقع “هيلثي”- ما يلي:
1. الحوامل: قد يؤثر تناول كميات كبيرة من الكركديه على مستويات الاستروجين والبروجستيرون، وقد يكون له تأثير محتمل على الحمل والنمو الجنيني.
2. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم: يُعتبر الكركديه منبهًا طبيعيًا ومنشطًا للجهاز العصبي، وقد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى انخفاض ضغط الدم. لذا، ينصح لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بالحذر عند تناول الكركديه ومراقبة ضغط الدم بانتظام.
3. الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة: الكركديه قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل الأدوية المدرة للبول وأدوية ضغط الدم وأدوية تخفيض السكر في الدم. ينصح لأولئك الذين يتناولون أدوية معينة باستشارة الطبيب قبل تناول الكركديه للتحقق من عدم وجود تداخلات دوائية غير مرغوب فيها.
ومع ذلك، يجب أن يتم تناول الكركديه بشكل معتدل ومتوازن كجزء من نظام غذائي صحي، وفي حالة وجود أي مخاوف أو استفسارات، يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو أخصائي التغذية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تناول الکرکدیه ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطاطس؟
تعد البطاطس من الأكلات الشهية لدى بعض الأشخاص كما أنها تحتوى على فوائد غذائية وللحصول على الفوائد الصحية للبطاطس، يُفضل تناولها مشوية أو مسلوقة بدلًا من المقلية لتجنب الدهون الزائدة، وللحفاظ على قيمتها الغذائية العالية.
لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائد البطاطس الصحية وفقًا لموقع DailyMedical.
1. فوائد البطاطس لمرضى ضغط الدم:
تحتوي البطاطس على مركب "كوكوماينس" الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم، كما أنها غنية بالبوتاسيوم، الذي يعمل على خفض ضغط الدم، مما يجعلها غذاءً مثاليًا لمرضى ارتفاع الضغط.
2. فوائد البطاطس للجهاز الهضمي:
تحتوي البطاطس على نسبة كبيرة من الالياف والكربوهيدرات لذلك فهي تسهل عمليةالهضم وتساعد المعدة والقولون على التخلص من الفضلات والتغلب على مشاكل الهضم وعلاج التهابات الأمعاء والجهاز الهضمي.
3. فوائد البطاطس للبشرة:
تحتوي على فيتامين ج وبعض المعادن الهامة و مضادات الاكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التجاعيد والتخلص منها كما تساعد على إزالة البقع الداكنة من الوجه الناتجة عن التعرض للشمس أو بسبب التقدم في العمر أو الشيخوخة.
4. فوائد البطاطس للجهاز العصبي:
تحتوي البطاطس على فيتامين ب وبعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية ، كما تساعد على التخلص من الأرق والقلق والإجهاد والاكتئاب.
5. فوائد البطاطس للعظام:
مصدر غني بالحديد، الماغنيسيوم، الكالسيوم، الزنك، والفوسفور، مما يساعد في بناء عظام قوية ويقي من الروماتيزم.
6. فوائد البطاطس للوقاية من السرطان:
تحتوي على فيتامين ج، وحمض الفوليك، والألياف، ومضادات الأكسدة، التي تقي من سرطان القولون وتحمي الخلايا من التلف.
فوائد أخرى مذهلة للبطاطس:
مصدر رئيسي للطاقة.
تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
تزيد من الشعور بالشبع.
سهلة الهضم.
تقي من تصلب الشرايين.
تساعد على تنظيم مستويات الأنسولين.
تحافظ على صحة القلب وتقلل من خطر النوبات القلبية.
تعالج الاسهال وتساهم في الوقاية من حصوات الكلى.
الإسماعيلية تستعد لاستضافة الدورة السادسة والعشرين لمهرجان الأفلام التسجيلية والقصيرة