عميد معهد القلب الأسبق يقدم 10 نصائح لمرضى الضغط العالي
تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT
نصائح لمرضى الضغط العالي.. تهتم فئة كبيرة من المواطنين بمتابعة الأطباء والمراكز الطبية لمعرفة جميع النصائح المتعلقة بمكافحة الأمراض الشائعة وكيفية الوقاية منها.
وفي هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» كل ما يخص وصايا الدكتور جمال شعبان «عميد معهد القلب الأسبق» لمرضي الضغط، ذلك ضمن خدمة مستمرة على مدار الساعة
وقدم الدكتور جمال شعبان، بعض النصائح للوقاية من مرض الضغط والحفاظ على الصحة العامة، وذلك عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، حيث قام بتقديم 10 نصائح لمن يعانون من مرض الضغط العالي.
الدكتور جمال شعبان عنيد معهد القلب الاسبقوخلال السطور التالية نقدم لكم النصائح.
الوصايا العشر لمريض الضغط العاليعدم التدخين أو الجلوس بجانب المدخنين.
عدم أكل المخللات.
التقليل قدر المستطاع من الملح.
عدم تناول المسكنات قدر المستطاع.
المشي لمدة 45 دقيقة يوميا.
محاولة تخفيف الوزن قدر المستطاع.
متابعة وظائف الكلى والهزال والبول باستمرار.
متابعة رسم القلب والموجات الصوتية باستمرار لمتابعة حجم عضلة القلب ووظيفتها.
يجب عليك الاهتمام بتحليل الكولسترول والسكر.
وأهم شيء حافظ على هدوئك ولا تعرض نفسك قدر المستطاع لأي ضغط عصبي.
اقرأ أيضاًجمال شعبان بعد زيارة هاني الناظر: إيمانه قوي وسينتصر
جمال شعبان بعد زيارة هاني الناظر: إيمانه قوي وسينتصر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
أحمد رفعت وشوقي.. جمال شعبان يوضح أسباب إصابة اللاعبين بأزمات قلبية
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الساعات الماضية رحل اللاعب محمد شوقي لاعب كفر الشيخ، بأزمة قلبية، وأن هذا تسبب إعادة سيناريو اللاعب أحمد رفعت الذي سقط في الملعب ورحل في الأشهر الماضية.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن الراحل محمد شوقي، تعرض لأزمة قلبية، في الملعب ومات وترك طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات.
وأشار إلى أن البعض يسأل عن أسباب وفاة وإصابة اللاعبين بأزمات قلبية، وقال إن النسبة الخاصة بإصابة اللاعبين بالأزمات القلبية ليست بكبيرة وهي 1 في كل 100 ألف رياضي.
ولفت إلى أن السكتة القلبية لشباب الرياضيين تكون بسبب اختلال في كهرباء القلب، وهذا يكون بسبب أمر وراثي، وأن السبب الثاني يكون بسبب تضخم عضلة القلب.
وأشار إلى أن عضلة القلب تكبر بسبب ممارسة الرياضة، ولذلك نطالب الرياضيين بعمل رسم قلب بشكل مستمر، بأجهزة حديثة.
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء