العامل الأكبر للسمنة.. أخصائي تغذية علاجية: الامتناع عن الخضروات في هذه الحالة
تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT
أكد الدكتور شهاب كمال، أخصائي تغذية الرياضيين والتغذية العلاجية، أن هناك عدة عوامل تسبب السمنة و لكن الأكل هو العامل الأكبر.
وأوضح "كمال"، خلال لقائه ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 من تقديم حنان الحسيني، أن كمية السعرات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم هي التي تتحكم في زيادة الوزن و تقليله أو الحفاظ عليه، بالإضافة إلى التنوع بين نوعية الأكل سواء كانت بروتينيات، نشويات أو دهونا غير صحية.
وأضاف "كمال"، أن تغذية الرياضيين تختلف تماما عن التغذية العلاجية أو تغذية السمنة والنحافة، فهي ترتبط بالأداء الذي يقوم به الرياضي و الوصول إلى أفضل أداء من خلال نوعية و كمية الأكل و مواعيده بالنسبة للاعب.
وأشار، إلى أن أفضل الأكلات التي يمكن أن يتناولها اللاعب قبل التمرين، يجب أن تحتوي على مصدر نشويات و بروتين و تكون قبل التمرين بـ 4 ساعات حتى تمده بالطاقة أثناء تأدية تمرينه، مؤكدا على الامتناع عن أي خضروات، سلطات ودهون أو مكسرات، و ذلك لأنه يقلل امتصاص السكر بالوجبات، و ذلك في حالة تغذية الرياضيين فقط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السمنة الاكل زيادة الوزن دهون النحافة
إقرأ أيضاً:
صحة مطروح تقدم 1375 خدمة طبية بقافلة علاجية مجانية في قرية المثاني
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور إسلام عساف، وكيل وزارة الصحة بمحافظة مطروح، اليوم الأربعاء، إن إدارة القوافل العلاجية بالمديرية نظمت قافلة طبية علاجية مجانية خلال اليومين الماضيين بقرية المثاني التابعة للإدارة الصحية بمركز النجيلة؛ تنفيذا لتوجيهات اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، لتقديم الخدمات العلاجية المجانية والوصول لكل المناطق والقرى والتجمعات الأكثر احتياجًا وتيسيرًا على المواطنين.
مدير صحة مطروح: تم فحص المواطنين وتقديم العلاج بالمجان لأهالي قرية المثانيوأوضح الدكتور إسلام عساف وكيل وزارة الصحة بمطروح، أن القافلة قدمت 1375 خدمة طبية خلال اليومين، حيث تم توقيع الكشف الطبي على 578 مواطنًا، بالإضافة إلى صرف العلاج بالمجان لعدد 578 منتفعا، مشيرًا إلى أن القافلة العديد من التخصصات منها "الأطفال - الباطنة - والنساء والتوليد - الأسنان"، بالإضافة إلى تقديم الخدمات الطبية من إجراء الفحوصات المعملية والأشعة اللازمة وتحويل الحالات التي تحتاج لاستكمال العلاج للمستشفيات.
مدير صحة مطروح: تقديم خدمات المبادرات الرئاسية لعدد 29 منتفعا من مواطني قرية المثانىوأضاف وكيل وزارة الصحة بمحافظة مطروح، أنه تم تقديم خدمات المبادرات الرئاسية لـ29 منتفعًا، وتقديم خدمات التوعية والتثقيف الصحي لـ190 مواطنا، مشيرًا إلى أنه جرى التجهيز والإعداد للقافلة بشكل جيد، مؤكدًا أن جهود الدولة واضحة في إطلاق الحملات والمبادرات الرئاسية والقوافل الطبية في كل القرى والمراكز بمحافظة مطروح وتوفير العلاج اللازم للمرضى وحرصًا على تخفيف العبء عنهم.
النفط يرتفع 1% بعد تكهنات إجراء محادثات أمريكية - صينية