حددت الممارس العام فيكتوريا زفوناريفا الأسباب المحتملة للنعاس الشديد الذي يحدث بعد الأكل أو في منتصف النهار.

 

وأوضحت المعالجة زفوناريفا، على وجه الخصوص، أن الرغبة في النوم التي تظهر أثناء النهار والنعاس بعد تناول الطعام من الممكن أن يكون بسبب اضطرابات في استقلاب الكربوهيدرات.

 

والنعاس بعد تناول الطعام يمكن أن يكون أحد أعراض اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والمؤشر الأكثر موثوقية هنا هو الهيموجلوبين السكري، والذي يوضح مستوى الجلوكوز خلال الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الماضية، حسبما أفاد الطبيب في مقابلة مع موسلينتا.

 

وأضافت زفوناريفا أن العامل المشترك الآخر الذي يفسر زيادة النعاس قد يكون انخفاض نشاط الغدة الدرقية، وعندما تنشأ ظروف اللامبالاة المستمرة وفقدان الطاقة والخمول، سيكون من الجيد التحقق من توازن هرمونات الغدة لاستبعاد قصور الغدة الدرقية.

 

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من زيادة النعاس، فمن المفيد التحقق من نظامك الغذائي بحثًا عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وخاصة الكربوهيدرات البسيطة أو السريعة، يثير استخدامها تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم: في البداية يرتفع بسرعة ثم ينخفض، مما يتسبب في نفس الوقت في حدوث تغييرات في عمل عدد من أجهزة الجسم.

 

وأشار الطبيب العام إلى أن "الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون أيضًا للنعاس أثناء النهار، خاصة بعد تناول وجبة ثقيلة".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: النعاس النوم الطعام اضطرابات الكربوهيدرات تناول الطعام

إقرأ أيضاً:

الرئيس السيسي: بفضل الله والمصريين.. نحن بخير وسلام رغم التحديات

أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي أن مصر تسير بخطى ثابتة نحو الاستقرار والتقدم، مشيرًا إلى أن الوضع الاقتصادي والمشروعات القومية تسير بشكل جيد، وذلك بفضل جهود المصريين وتوفيق الله.

مصر في أمان رغم اضطرابات المنطقة

وخلال مؤتمر صحفي، أشار الرئيس إلى أن المنطقة تشهد اضطرابات كبيرة وعدم استقرار، وهو ما يفرض تحديات كبيرة على الجميع، لكنه شدد على أن مصر بفضل الله محفوظة وآمنة.

يد الله تحمي مصر

وأوضح السيسي أن مصر تنعم بحماية الله ودعمه، قائلًا: "بفضل الله سبحانه وتعالى يد الله معنا وحميانا.. يارب لك الحمد والشكر".

مقالات مشابهة

  • أخطر مشروب على الإفطار في رمضان يسبب السرطان.. توقف عنه فورًا
  • الرئيس السيسي: بفضل الله والمصريين.. نحن بخير وسلام رغم التحديات
  • استشاري: نوم النهار قد يسبب السمنة والسكري وأمراض القلب.. فيديو
  • التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025
  • حسام موافي: المصابون بنشاط الغدة الدرقية يحتاجون إلى العلاج
  • نشرة المرأة والمنوعات| شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة.. حسام موافي يحذر من مرض لا يمكن الشفاء منه
  • في يوم النوم العالمي.. اضطرابات النوم ترتبط بالأمراض المزمنة
  • مشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل
  • جمال شعبان يحذر.. شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة
  • دراسة حديثة: الزواج قد يكون سببًا فى زيادة الوزن