النعاس بعد الأكل يسبب اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات
تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT
حددت الممارس العام فيكتوريا زفوناريفا الأسباب المحتملة للنعاس الشديد الذي يحدث بعد الأكل أو في منتصف النهار.
وأوضحت المعالجة زفوناريفا، على وجه الخصوص، أن الرغبة في النوم التي تظهر أثناء النهار والنعاس بعد تناول الطعام من الممكن أن يكون بسبب اضطرابات في استقلاب الكربوهيدرات.
والنعاس بعد تناول الطعام يمكن أن يكون أحد أعراض اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والمؤشر الأكثر موثوقية هنا هو الهيموجلوبين السكري، والذي يوضح مستوى الجلوكوز خلال الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الماضية، حسبما أفاد الطبيب في مقابلة مع موسلينتا.
وأضافت زفوناريفا أن العامل المشترك الآخر الذي يفسر زيادة النعاس قد يكون انخفاض نشاط الغدة الدرقية، وعندما تنشأ ظروف اللامبالاة المستمرة وفقدان الطاقة والخمول، سيكون من الجيد التحقق من توازن هرمونات الغدة لاستبعاد قصور الغدة الدرقية.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من زيادة النعاس، فمن المفيد التحقق من نظامك الغذائي بحثًا عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وخاصة الكربوهيدرات البسيطة أو السريعة، يثير استخدامها تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم: في البداية يرتفع بسرعة ثم ينخفض، مما يتسبب في نفس الوقت في حدوث تغييرات في عمل عدد من أجهزة الجسم.
وأشار الطبيب العام إلى أن "الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون أيضًا للنعاس أثناء النهار، خاصة بعد تناول وجبة ثقيلة".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النعاس النوم الطعام اضطرابات الكربوهيدرات تناول الطعام
إقرأ أيضاً:
استشاري : المكيف يؤثر على الجلد والعين والمفاصل وقد يسبب الصداع .. فيديو
أميرة خالد
قال علي الفرحان، استشاري طب الأسرة، إن المكيفات نعمة كبيرة وبات من الصعب العيش بدونها، ولكن الاستخدام الخاطئ قد يتسبب في حدوث أضرار منها.
وأوضح أن المكيف قد يكون أداة مساعدة في الإصابة بالزكام ويؤثر على الجلد والعين، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة “روتانا خليجية”.
وأضاف أن المكيف قد يسبب أيضا الصداع أو يؤثر على المفاصل خاصة لكبار السن والأطفال ممن لا يشربون الماء.
ونصح بأن يتم ضبط درجة حرارة المكيف من23 إلى 25، مؤكدا أن هذه الدرجة ستكون معتدلة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_Wn97yZgb8vA3-d3-_1080p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_3WcB8Mqv5VLYjRwF_1080p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_FdLQ8RgVQT_FIa75_1080p.mp4
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية