القليل من النوم يضاعف خطر كورونا طويل الأمد
تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT
أظهرت دراسة جديدة أن الذين يعانون من حالات صحية موجودة مسبقاً وينامون أقل من 6 ساعات في الليلة تتضاعف لديهم احتمالات الإصابة بكورونا طويل الأمد 3 مرات.
للنوم دور مساعد في المناعة، ومتوسط النوم بين 6 و9 ساعات يقلل الخطر
ووجدت الدراسة التي أجريت في جامعة تورنتو بكندا، أن الخطر كان أقل لدى مرضى كورونا الذين سجلوا 6 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.
وقالت الدكتورة فرانسيس تشونغ، الباحثة الرئيسية: "مدة النوم القصيرة المعتادة أثناء الليل أدت إلى تفاقم خطر الإصابة بكوفيد طويل الأمد لدى الذين يعانون من حالات موجودة مسبقاً".
وأضافت: "استناداً إلى دور النوم المساعد المثبت في المناعة، فإن مدة النوم المعتادة قد تغير خطر الإصابة بكوفيد طويل الأمد".
وبحسب "هيلث داي"، بالنسبة لمن يعانون من حالات موجودة مسبقاً والذين وصلوا إلى متوسط وقت النوم المطلوب، كان خطر الإصابة بكورونا طويل الأمد أعلى بمقدار 1.8 مرة فقط.
وللوصول إلى هذه النتائج، حلّل الباحثون بيانات من استطلاع عبر الإنترنت لأكثر من 13 ألف شخص بالغ من 16 دولة.
وقالت تشونغ: "إن استعادة النوم ليلاً إلى متوسط المدة يمثل عاملاً سلوكياً محتملاً قابلاً للتعديل، لتقليل احتمالات الإصابة بكوفيد طويل الأمد للمرضى المعرضين للخطر".
وتُعرّف منظمة الصحة العالمية عدوى كورونا طويلة الأمد بوجود عرض واحد على الأقل يستمر لأكثر من 3 أشهر.
وفي حالات كورونا الطويلة، تشمل الأعراض التي تستمر: التعب، وصعوبة التنفس، وضيق التنفس، ومشاكل النوم، وصعوبة التفكير أو التركيز.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: غزة وإسرائيل زلزال المغرب انتخابات المجلس الوطني الاتحادي التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة کورونا طویل طویل الأمد
إقرأ أيضاً:
استشاري نفسي: 87% من المشاهير يعانون «متلازمة البط» رغم الابتسامة
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إنّ المشاهير يصابون بالاكتئاب اللانمطي، وهو ما يميزهم عن الاكتئاب الذي يُصاب به الأشخاص العاديون.
وأضاف، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة" على قناة "المحور": "من 15% إلى 40% يصابون بالاكتئاب المبتسم، وهو اكتئاب عالي الأداء، يحتاج فيه الإنسان إلى بذل جهد كبير جدًا لقمع مشاعره الباطنية وعدم إظهار الاكتئاب".
وتابع: "في هذا النوع من الاكتئاب، نرى الابتسامة على وجه الشخص المشهور، بينما يعاني في داخله معاناة شديدة، ولا يستطيع ترميم شرخ قلبه.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني المشاهير من متلازمة البط، والدليل على ذلك أن الأمير هاري، نجل الأميرة ديانا، أصيب بالاكتئاب، إلى جانب عدد كبير من الفنانين. وتُصيب متلازمة البط نحو 87% منهم؛ فالبطة التي تطفو على سطح الماء يوحي مظهرها بالهدوء والرصانة والاستمتاع، لكنها في الواقع تخوض معارك ضارية تحت الماء، حيث تُجدف بقوة لتبقى محافظة على مظهرها الخارجي".
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية