صحيفة عاجل:
2025-04-08@12:12:33 GMT

الصحة: 4 خطوات للحفاظ على كفاءة الرئة

تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT

الصحة: 4 خطوات للحفاظ على كفاءة الرئة

نبهت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، إلى ضرورة مراعاة أربع سلوكيات للحفاظ على سلامة الرئة.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن سلامة الرئة تقتضي ممارسة الرياضة وشرب الماء، مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة والتدخين.

وفي شأن توعوي أخر، نصحت الوزارة بالحفاظ على سلامة العين من خلال تفادي السهر، وعدم لمس العين، وتجنب الإضاءة الخافتة، والابتعاد عن استخدام أدوات المكياج منتهية الصلاحية أو الأنواع الرديئة منها.

صباحكم صحة ✋،

ممارسات صحية تحافظ على كفاءة الرئة ✅:
ممارسة الرياضة وشرب الماء، مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة والتدخين

#عش_بصحة

— عش بصحة (@LiveWellMOH) October 9, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الصحة

إقرأ أيضاً:

57 شهيدًا و137 إصابة وصلوا مستشفيات غزة خلال 24 ساعة الماضية

الثورة نت/..
قالت وزارة الصحة بغزة، اليوم الاثنين، إن 57 شهيدًا ( بينهم شهيد انتشال، و137 إصابة وصلوا مستشفيات قطاع غزة، خلال 24 ساعة الماضية.
وبينت الوزارة في التقرير اليومي الاحصائي، أن حصيلة الشهداء والاصابات منذ 18 مارس 2025 بلغت 1,391 شهيدًا، و3,434 إصابة.
ولفتت لارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي إلى 50,752 شهيدًا و 115,475 إصابة منذ السابع من أكتوبر للعام 2023م.
وأكدت أن عددًا من الضحايا لا زالوا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الاسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم.
وأهابت الوزارة بذوي شهداء ومفقودي الحرب على غزة ضرورة استكمال بياناتهم بالتسجيل عبر الرابط المرفق، لاستيفاء جميع البيانات عبر سجلات وزارة الصحة.

مقالات مشابهة

  • شمسان بوستقبل ۳ ساعة
  • الوقت المناسب بين الوجبات… كم ساعة يجب أن تنتظر؟
  • شمسان بوست / متابعات: يتناول كثير من الأشخاص وجباتهم خلال اليوم عند شعورهم بالجوع، دون التفكير في الفترة المثالية التي يجب أن تفصل بين الوجبات، تفادياً لأي مشكلات هضمية أو صحية. وفي هذا السياق، تحدثت شبكة فوكس نيوز الأميركية مع خبراء تغذية، حول التوقيت المثالي للوجبات، وعدد الساعات الذي يجب أن يفصل بين كل وجبة وأخرى. وقالت دون مينينغ، اختصاصية التغذية المُسجلة في كاليفورنيا: يمكن أن تكون لتوقيت الوجبات اليومية آثار كبيرة على الصحة العامة؛ نظراً لتأثيره على الإيقاع اليومي للجسم، والذي يساعد على تنظيم عملية التمثيل...
  • صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة
  • النصر يدعم لاعبه السابق عقب إصابته بجلطة في الرئة
  • ماجد محمد دعم نادي النصر عبر حسابه الرسمي بمنصة إكـس لاعبه السابق، البرازيلي لويس غوستافو، عقب إصابته بجلطة في الرئة. ونُقل لاعب ساو باولو الحالي، إلى المستشفى بعد تعرضه للإصابة بجلطة في الرئة، حيث شعر بآلام في منطقة الصدر عند وصوله إلى مركز تدريب نادي ساو باولو، قبل أن يقرر القسم الطبي تحويله على الفور إلى المستشفى. وأفاد نادي ساو باولو في بيان رسمي له أنه جرى تشخيص جوستافو صاحب الـ37 عامًا في مستشفى ألبرت آينشتاين، حيث خضع لفحوصات تصويرية أكدت وجود جلطة رئوية. وقال ساو باولو في بيان له:...
  • الثورة نتقبل ۲۲ ساعة
  • 57 شهيدًا و137 إصابة وصلوا مستشفيات غزة خلال 24 ساعة الماضية
  • الثورة نت/.. قالت وزارة الصحة بغزة، اليوم الاثنين، إن 57 شهيدًا ( بينهم شهيد انتشال، و137 إصابة وصلوا مستشفيات قطاع غزة، خلال 24 ساعة الماضية. وبينت الوزارة في التقرير اليومي الاحصائي، أن حصيلة الشهداء والاصابات منذ 18 مارس 2025 بلغت 1,391 شهيدًا، و3,434 إصابة. ولفتت لارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي إلى 50,752 شهيدًا و 115,475 إصابة منذ السابع من أكتوبر للعام 2023م. وأكدت أن عددًا من الضحايا لا زالوا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الاسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم. وأهابت الوزارة بذوي شهداء ومفقودي الحرب على غزة ضرورة استكمال...
  • صحیفة البلادقبل ۲ یوم
  • ضمن إستراتيجية شاملة تهدف إلى رفع كفاءة توزيع الكوادر.. إطلاق خطة طرح الفرص لشاغلي الوظائف التعليمية
  • البلاد – الرياض أعلنت وزارة التعليم أمس (الأحد)، عن انطلاق المرحلة الأولى من خطة طرح الفرص لشاغلي الوظائف التعليمية، ضمن إستراتيجية شاملة؛ تهدف إلى رفع كفاءة توزيع الكوادر التعليمية في مختلف التخصصات، وذلك عبر جدول زمني مرن يمتد طيلة العام الدراسي. وحددت الوزارة مواعيد الإعلانات على أربع مراحل؛ تبدأ بالإعلان الأول خلال الفترة من 7 إلى 13 أبريل 2025، ويغطي تخصصات: العلوم، والإدارة، والتربية البدنية. يلي ذلك الإعلان الثاني من 16 إلى 22 أبريل، ويشمل تخصصات: الفيزياء، والكيمياء، والأحياء. ويتزامن معه الإعلان الثالث من 17 إلى 23 أبريل، ليشمل تخصصات...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • وزير الرياضة يبحث إنشاء وتطوير عدد من المنشآت الشبابية والرياضية بمطروح
  • عقد وزير الشباب والرياضة اجتماعاً عبر تقنية الفيديو كونفرانس مع مدير مديرية الشباب والرياضة بمحافظة مطروح وعدد من قيادات الوزارة، لمتابعة المشروعات الجارية وبحث إنشاء وتطوير عدد من المنشآت الشبابية والرياضية بالمحافظة، في إطار خطة الوزارة لتحديث البنية التحتية ودعم الأنشطة الرياضية في مختلف المحافظات.شهد الاجتماع مناقشة أعمال تجهيز وتأهيل الصالات المغطاة، إلى جانب بحث إنشاء مدينة شبابية ورياضية أو نُزل شبابي من خلال تخصيص قطعة أرض مناسبة، وإنشاء نادي للفروسية، بالإضافة إلى إقامة ملعبين لرياضة البادل تنس بمركز شباب مطروح، إلى جانب عدد من المشروعات الأخرى التي تستهدف التوسع...
  • سوالیفقبل ۲ یوم
  • الصحة بغزة تحذر من منع إسرائيل إدخال لقاحات شلل الأطفال
  • #سواليف حذرت وزارة الصحة في غزة من التداعيات الخطيرة لمنع السلطات الإسرائيلية إدخال لقاحات شلل الأطفال إلى القطاع، معتبرة أن هذا الإجراء “قنبلة موقوتة” ستؤدي إلى تفش وبائي واسع النطاق. وأكدت الوزارة أن استمرار منع إدخال اللقاحات يعد استهدافا غير مباشر لأطفال القطاع، حيث يتهدد خطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات المزمنة نحو 602 ألف طفل في حال لم تتوفر لهم اللقاحات اللازمة. وبينت أن هذا الإجراء يعرقل الجهود الكبيرة التي بذلتها الطواقم الصحية على مدار الأشهر السبعة الماضية للحفاظ على صحة الأطفال ومناعة المجتمع. مقالات ذات صلة شركة...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • «تحارب أمراض خطيرة».. دراسة جديدة تكشف فوائد ممارسة الرياضة أسبوعيًا
  • فائدة ممارسة الرياضة أسبوعيا.. تشير دراسة جديدة إلى أن من يمارسون الرياضة أسبوعيا فقط يحصلون على فوائد صحية مماثلة لتلك التي كانوا سيحصلون عليها لو وزعوا تمارينهم على مدار الأسبوع. وخلال السطور التالية، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخصفوائد ممارسة الرياضة أسبوعياوذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا. فائدة ممارسة الرياضة ما فائدة ممارسة الرياضة أسبوعيا؟ تشمل هذه الفوائد الصحية انخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وجميع الأسباب الأخرى. وتوصي الإرشادات الصحية الحالية بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة...
  • وکالة سوا الإخباریةقبل ۲ یوم
  • الصحة في غزة: الاحتلال يمنع لقاحات الشلل و602 ألف طفل في خطر
  • حذّرت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة ، اليوم الأحد 6 أبريل 2025، من كارثة صحية وشيكة تهدد أطفال القطاع، بسبب استمرار الاحتلال الإسرائيلي في منع إدخال لقاحات شلل الأطفال، ووصفت هذا المنع بأنه قنبلة موقوتة قد تؤدي إلى تفشي الوباء على نطاق واسع. وقالت الوزارة في تصريح صحفي إن حرمان القطاع من اللقاحات الحيوية يمثل استهدافًا غير مباشر لأطفال غزة، ويهدد حياة وصحة أكثر من 602 ألف طفل، معرضين الآن لخطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات المزمنة في حال عدم توفير التطعيمات اللازمة. وأضافت الوزارة أن منع إدخال اللقاحات يُنذر بانهيار...
  • لجریدة عمانقبل ۲ یوم
  • برشلونة يفوت فرصة الابتعاد في صدارة الدوري الإسباني
  • مدريد «أ.ف.ب»: فشل برشلونة المتصدر في ترجمة هيمنته أمام مضيفه ريال بيتيس إلى فوز صريح مكتفيا بالتعادل 1-1، مفوتا على نفسه فرصة ذهبية للابتعاد بفارق 6 نقاط عن مطارده المباشر غريمه ريال مدريد الذي كان مُني بخسارة مفاجئة على أرضه أمام فالنسيا 1-2، في المرحلة الثلاثين من الدوري الإسباني لكرة القدم.في المباراة الأولى على الملعب الأولمبي لويس كومبانس وأمام 47043 ألف متفرج، تقدم برشلونة عبر غافي (7)، قبل أن يعادل بيتيس سريعا بفضل البرازيلي ناتان (17).ورفع برشلونة الذي كان حقق 9 انتصارات تواليا في الليجا قبل هذا التعادل ولم يذق...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • ممارسة الرياضة بدفعات قصيرة تفيد صحتك.. هكذا يمكنك البدء بحسب خبراء
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- القيام بتمارين قصيرة، حتى لو لبضع دقائق يوميًا، يحسّن من صحتك. قد يصعب تصديق ذلك، غير أنّ ممارستها مرات عدة يوميًا ينعكس إيجابًا على صحتك ولياقتك البدنية. يمكنك القيام بذلك عبر ممارسة الرياضة لفترات قصيرة موزّعة على دفعات يُشار إليها بـExercise snacks، وقد تتراوح بين 30 ثانية، وخمس أو 10دقائق كحدٍ أقصى، وتشمل أي نوع من الحركة تقريبًا. فكّر بصعود السلالم، أو المشي، أو أداء تمرين القرفصاء، أو الرقص مثلاً. ويُعتقد أن هذا المصطلح استُخدم لأول مرة في العام 2007، من قِبل أخصائي القلب، الدكتور هوارد هارتلي،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار