5 أطعمة للإقلاع عن التدخين

المناطق-متابعات

نصح خبراء تغذية بتناول 5 أنواع من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على الإقلاع عن التدخين كونها تحتوي على نسب من النيكوتين تعوض الجسم عن النقص الذي يتعرض له عند الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

وقالوا إن النيكوتين يمكن أن يؤثر في وظائف المخ، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وبالتالي فإن تعويضه في بدايات مرحلة الإقلاع عن التدخين مهم حتى يعتاد الجسم.

أخبار قد تهمك تغير المناخ يُهدد “البرمائيات” 9 أكتوبر 2023 - 1:36 صباحًا برشلونة يسقط في “فخ” التعادل أمام غرناطة 9 أكتوبر 2023 - 1:10 صباحًا

ووفق الخبراء، فإن أول هذه الأطعمة هو الباذنجان حيث تحتوي الواحدة على 100 ميكروجرام من النيكوتين وهي نسبة ضئيلة لكنها مهمة، كما أن حبة البطاطس الواحدة تحتوي على نحو 15 ميكروجراماً من النيكوتين.

وأشاروا إلى أن القرنبيط أحد الأطعمة الأكثر إثارة للدهشة باحتوائها على النيكوتين، حيث تحتوي الواحدة على نحو 16.8 ميكروجرام من النيكوتين، كما أن الفلفل الأخضر يمكن أن يحتوي على ما بين 7.7 إلى 9.2 ميكروجرام من النيكوتين، فيما تحتوي حبة الطماطم المتوسطة الحجم على نحو 7.1 ميكروجرام من النيكوتين.

9 أكتوبر 2023 - 2:03 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد9 أكتوبر 2023 - 12:30 صباحًاتحذير من أمطار وعواصف بـ”مكة” أبرز المواد9 أكتوبر 2023 - 12:21 صباحًاالمملكة تشارك في الدورة الخامسة لمعرض “تراثنا” للحرف اليدوية والتراثية بمصر أبرز المواد8 أكتوبر 2023 - 10:37 مساءً“البيئة” تثمن مبادرة الشركات الزراعية بتركيب عدادات على آبارها في مناطق الرف الرسوبي أبرز المواد8 أكتوبر 2023 - 10:36 مساءًأتلتيكو مدريد يواصل انتفاضته بثنائية في ريال سوسييداد بالدوري الإسباني أهم الاخبار8 أكتوبر 2023 - 10:32 مساءًالبيان الصادر عن الاجتماع الوزاري لأصحاب السمو والمعالي والسعادة الوزراء المعنيين بملف التغير المناخي9 أكتوبر 2023 - 12:30 صباحًاتحذير من أمطار وعواصف بـ”مكة”9 أكتوبر 2023 - 12:21 صباحًاالمملكة تشارك في الدورة الخامسة لمعرض “تراثنا” للحرف اليدوية والتراثية بمصر8 أكتوبر 2023 - 10:37 مساءً“البيئة” تثمن مبادرة الشركات الزراعية بتركيب عدادات على آبارها في مناطق الرف الرسوبي8 أكتوبر 2023 - 10:36 مساءًأتلتيكو مدريد يواصل انتفاضته بثنائية في ريال سوسييداد بالدوري الإسباني8 أكتوبر 2023 - 10:32 مساءًالبيان الصادر عن الاجتماع الوزاري لأصحاب السمو والمعالي والسعادة الوزراء المعنيين بملف التغير المناخي تغير المناخ يُهدد "البرمائيات" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية