17 فائدة لتناول حبة من فاكهة الكاكا
تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الكاكا..
1: تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على حماية القلب من الأزمات والجلطات وتصلب الشرايين.
2:تعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الاصابة بالأمراض.
3: تحارب الفيروسات والبكتيريا وتطرد السموم من الجسم.
4: تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والقرح
5:تحد من التوتر العصبى والإجهاد وتحافظ على صحة الجهاز العصبى.
6:تعالج التهابات المثانة والمسالك البولية والتبول اللارادى
7:يساعد مرضى السكر على تنظيم نسبة السكر فى الدم.
8: يكافح الامراض السرطانية ويحمى الجسم من الاصابة بها مثل سرطان (القولون ، المعدة والثدى، الجلد).
9:يساعد على انتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين وظائف الجسم.
10:يحمى الكبد وينقيه من السموم والشوائب.
11:يحد من تساقط الشعر وتقصفه.
12: يعالج الصداع والدوخة.
13:يفيد امراض الغدة الدرقية.
14:يعالج امراض الجهاز التنفسى مثل الالتهابات والبرد والسعال.
15:تحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد
16: ترطب الجسم وتعيد نشاطه وحيويته
17:تحافظ على نضارة البشرة وتعيد حيويتها
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأمراض السرطانية الإصابة بالأمراض الغدة الدرقية امراض الجهاز التنفسي أمراض الغدة الدرقية تحسين وظائف الجسم تصلب الشرايين
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحة الجسم
الحبوب الكاملة هي الأطعمة التي تحتوي على جميع أجزاء الحبوب، بما في ذلك النخالة، والسويداء، والبذرة، تُعتبر الحبوب الكاملة من الأغذية الأساسية التي تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الجسم بفضل محتواها الغني بالعناصر الغذائية المهمة.
الحبوب الكاملة مثل الشوفان، القمح الكامل، الأرز البني، والشعير، تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم. الألياف تساعد في الوقاية من الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
من الفوائد الهامة للحبوب الكاملة أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. الألياف الموجودة فيها تبطئ امتصاص السكر، مما يساعد في الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا جيدًا للطاقة المستدامة بفضل محتواها من الكربوهيدرات المعقدة. فهي تساهم في توفير طاقة ثابتة طوال اليوم دون أن تسبب زيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم، هذا يجعل الحبوب الكاملة خيارًا ممتازًا للرياضيين ولمن يبحثون عن طعام يعزز طاقتهم بشكل صحي.
الحبوب الكاملة تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B، الحديد، والمغنيسيوم، التي تدعم وظائف الجسم المختلفة. فيتامين B يساعد في تعزيز الطاقة وصحة الجهاز العصبي، بينما المغنيسيوم يلعب دورًا في تعزيز صحة العظام والعضلات.
تناول الحبوب الكاملة يعزز من صحة الجسم بشكل عام بفضل فوائدها الغذائية الكبيرة، من خلال إضافة الحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي، يمكن تحسين صحة الجهاز الهضمي، تنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفير طاقة مستدامة.
وفد الرعاية الصحية يهنئ مساعد وزير الداخلية لجنوب الصعيد ومدير أمن الأقصر.. صور