بوابة الوفد:
2024-12-25@07:12:22 GMT

فائدة صحية لشرب الشاي يوميا.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT

كشفت إحدى الدراسات أن شرب الشاي يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف.

ووجد الباحثون أن الذين يستمتعون بكوب واحد على الأقل من الشاي الداكن (وهو نوع من الشاي المخمر من الشرق الأقصى) يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 47% للإصابة بالحالة المزمنة من أولئك الذين لا يشربونه أبدا.

وقالوا إن الشاي ساعد الناس على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم بفضل مضادات الأكسدة وتأثيراتها المعززة للأمعاء.

إن شرب أي نوع من أنواع الشاي، بما في ذلك الشاي الأخضر، يوميا، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 28% مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي على الإطلاق.

وأوضح البروفيسور تونزي وو، من جامعة أديلايد في أستراليا: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى التأثيرات الوقائية لشرب الشاي المعتاد على إدارة نسبة السكر في الدم. كانت هذه الفوائد أكثر وضوحا بين شاربي الشاي الداكن يوميا".

ويتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير بسبب مشاكل في كيفية إنتاج الجسم لهرمون الإنسولين، الذي يكسر الجلوكوز.

وأظهرت الأبحاث السابقة أن شرب الشاي يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، ولكن لم يكن من الواضح كيف يحدث ذلك.

ونظرت الدراسة الأخيرة، التي قدمت في الجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري في هامبورغ، في كيفية تأثير المشروب على خطر الإصابة بالسكري.

وفحص الباحثون بيانات 1923 شخصا بالغا في الصين، وسألوهم عن عدد المرات التي يشربون فيها الشاي.

كما تم سؤال المشاركين عن نوع الشاي الذي يشربونه من الشاي الأخضر، أو الأسود، أو الداكن، أو أي نوع آخر من الشاي.

وأجرى الباحثون اختبارات الدم والبول لمعرفة كمية السكر الموجودة في كليهما وقياس مقاومة الإنسولين.

ويرتبط شرب المزيد من الشاي بتمرير المزيد من السكر في البول، ما يساعد على إبقاء نسبة السكر في الدم تحت السيطرة وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.

وقال البروفيسور زيلين صن، من جامعة ساوث إيست: "إن شرب الشاي الداكن كل يوم لديه القدرة على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتطوره من خلال التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم. وعندما تنظر إلى جميع المؤشرات الحيوية المختلفة المرتبطة بالشرب المعتاد للشاي الداكن، فقد تكون خطوة واحدة بسيطة يمكن للناس اتخاذها بسهولة لتحسين نظامهم الغذائي وصحتهم".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الاصابة بمرض السكري الشاى نسبة السكر في الدم الإصابة بمرض السکری نسبة السکر فی الدم خطر الإصابة شرب الشای من الشای

إقرأ أيضاً:

أفضل أجهزة قابلة للارتداء بمزايا صحية مذهلة

هدايا مثالية عديدة يمكنك التفكير فيها كهدية لرأس السنة فيما يلي أفضل أجهزة ذكية صحية يمكنك التفكير في تقديمها.


1. ساعة هواوي D2

 تمثل ساعة Huawei Watch D2 تقدمًا كبيرًا في تكنولوجيا الصحة القابلة للارتداء مع مراقبة ضغط الدم المتنقلة (ABPM) التي تمت ترقيتها حديثًا. 

تتميز ساعة هواوي  بكونها أول ساعة ذكية تحصل على تسجيل الأجهزة الطبية من الفئة الثانية من إدارة المنتجات الطبية الوطنية الصينية وشهادة CE MDR في أوروبا، مما يؤكد مصداقيتها كجهاز معتمد طبيًا. 

بالإضافة إلى مراقبة ضغط الدم، تتميز ساعة Huawei Watch D2 بأمكانية أتاحة للمستخدمين مراقبة مقاييس الصحة المختلفة بسلاسة بنقرة واحدة، مثل معدل ضربات القلب ومستويات SpO2 وتحليل تخطيط كهربية القلب. 

صُممت هذه الساعة مع مراعاة الشكل والوظيفة، فهي تتميز بمظهر أنيق وتدعم أكثر من 80 وضعًا للتمرين. 

وبما أن ساعة Watch D2 لا تزال الساعة الذكية الوحيدة لمراقبة ABPM المتوفرة في السوق العالمية وحصلت على العديد من شهادات الأجهزة الطبية الإقليمية، فهي هدية مثالية لكبار السن المحبوبين والذين يحتاجون إلى العناية بجسمهم (وخاصة صحة ضغط الدم) في كثير من الأحيان.

   تأتي ساعة هواوي D2، لشاشة AMOLED مقاس 1.82 بوصة، مراقبة ضغط الدم أثناء الحركة، تخطيط كهربية القلب، مراقبة التنفس أثناء النوم، قياس نسبة الأكسجين في الدم، تصميم خفيف ونحيف، 

2. سماعات ابل ايربودز برو 2

لا تعد سماعات AirPods Pro من الجيل الثاني من Apple مجرد جهاز صوتي متميز. 

توفر هذه السماعات ما يصل إلى 30 ساعة من وقت الاستماع مع علبة الشحن MagSafe USB-C وهي حاصلة على تصنيف IP54 لمقاومة الغبار والعرق والماء. هذه السماعات متعددة الاستخدامات مثالية لأي شخص يتطلع إلى الجمع بين الترفيه والميزات الصحية. بسعر 249 دولارًا، فهي هدية عملية وأنيقة.

سماعات Apple AirPods Pro الجيل الثاني مع علبة شحن لاسلكية MagSafe (USB-C) مع ضمان محدود لمدة عام واحد 

3. أحدث خاتم ذكي 

طرحت شركة Rollme أحدث خاتم ذكي لها، وهو خاتم R5، في السوق العالمية.

يتوفر الخاتم بأسعار معقولة من Rollme وبمجموعة واسعة من ميزات تتبع الصحة مثل النوم ومعدل ضربات القلب.

ويأتي بحلقة بهيكل من الفولاذ المقاوم للصدأ، ولكن لا توجد معلومات عن وزن الحلقة وسمكها، وهو أمر غريب.

خاتم ذكي
تم تجهيز خاتم Rollme R5 الذكي بشريحة ذكية ومع ذلك، لم تذكر Rollme اسم الشريحة على صفحتها الرسمية.

ويوفر الخاتم الذكي أيضًا تتبع النشاط للعديد من أوضاع الرياضة مثل ركوب الدراجات والسباحة والمشي لمسافات طويلة واليوجا، فيمكنك الوصول إلى جميع معلوماتك الصحية من خلال تطبيق Rollme المصاحب للخاتم.

وتتميز الحلقة الذكية لخاتم R5 ببطارية 18 مللي أمبير في الساعة، وبوفر عمر بطارية يتراوح من ثلاثة إلى سبعة أيام بشحنة واحدة.

مقالات مشابهة

  • الشاي أم القهوة يحمي من السكتة الدماغية؟.. الإجابة لن تتوقعها
  • دراسة: كوب يومي من الشاي أو القهوة قد يحميك من مرض خطير
  • مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليها
  • 5 أطعمة صحية تغنيك عن تناول السكر خلال فصل الشتاء
  • أكياس الشاي تطلق جسيمات نانوية من البلاستيك
  • تعرف على أفضل 5 خضروات مفيدة لمرضى السكري
  • 5 خضروات سحرية تنقذ مرضى السكري
  • أكياس الشاي من البوليمرات غير صحية
  • أفضل 10 أعشاب للتصدى لمرض السكري.. تعرف عليها
  • أفضل أجهزة قابلة للارتداء بمزايا صحية مذهلة