مزاد أبشر للوحات الإلكترونية.. كيفية الحصول على لوحة مميزة
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
انطلق اليوم مزاد أبشر للوحات الإلكترونية المميزة، ويستمر مزاد أبشر حتى غد الإثنين، ويتاح للراغبين الاطلاع على اللوحات الإلكترونية المتاحة عبر منصة أبشر.
مزاد أبشروأعلنت الإدارة العامة للمرور طرح مزاد اللوحات الإلكتروني اليوم الأحد، عبر منصة أبشر التي تمكّن الراغبين في شراء اللوحات المميزة من المشاركة في المزاد إلكترونياً، حيث يستمر مزاد أبشر حتى غد الإثنين، 9 أكتوبر 2023 الموافق 24 ربيع الأول 1445.
وأشارت المرور إلى أنه يمكن الوصول إلى الخدمة عن طريق؛ الدخول لمنصة أبشر، واختيار خدمة تبويب خدماتي، ثم اختيار خدمة المرور، ثم اختيار خدمة مزاد اللوحات الإلكتروني.
تعرّف على اللوحات المطروحة في #مزاد_اللوحات_الإلكتروني عبر منصة أبشر.
واحصل على لوحة مركبتك المميّزة بكل سهولة
⚠️ينتهي المزاد يوم الإثنين الساعة 10م⚠️ https://t.co/4GavhdJMzR pic.twitter.com/kAB3RrxEgM
ويمكن الحصول على لوحة من خلال مزاد أبشر للوحات الإلكترونية من خلال الخطوات الآتية:
تسجيل الدخول إلى منصة أبشر من هنا
اختيار خدمات من تبويب خدماتي.
اختيار المرور، ومن ثم اختيار مزاد اللوحات الإلكتروني.
اختيار نوع اللوحات والاطلاع عليها.
اختيار اللوحة المراد المزايدة عليها.
دفع العربون.
إعلان الفائز باللوحة مع انتهاء الوقت المحدد للمزاد.
إرسال إشعار من منصة أبشر إلى الفائز باللوحة.
مزاد اللوحات أبشرويمكن الاطلاع على اللوحات المطروحة في مزاد اللوحات الإلكتروني عبر منصة أبشر، والحصول على لوحة مركبتك المميّزة بكل سهولة من هنا ، حيث ينتهي المزاد يوم الإثنين الساعة 10م.
كيف تشتري لوحة من مزاد المرورتتيح منصة أبشر الاطلاع على اللوحات المطروحة في الخدمة دون تسجيل الدخول؛ وذلك عبر الرابط هنا .
وعند دفع العربون عبر البطاقات الائتمانية «فيزا أو ماستر كارد» تأكد من توافر الحد الائتماني المناسب.
يتطلب على المزايد الفائز استكمال الإجراءات المطلوبة لدفع قيمة اللوحة من خلال التحويل للحساب البنكي «ضامن»، والذي سيتم عرضه للفائز عبر منصة أبشر فقط.
سيتم إرجاع العربون آليا في حال تمت المزايدة على المشارك، أو عدم فوزه بالمزاد.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مزاد أبشر مزاد اللوحات الإلكتروني أبشر المرور مزاد اللوحات منصة أبشر مزاد أبشر مزاد اللوحات أبشر مزاد اللوحات الإلکترونی عبر منصة أبشر على اللوحات مزاد أبشر على لوحة لوحة من
إقرأ أيضاً:
كيفية تجنب التخمة في رمضان
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لاعتماد عادات غذائية صحية وتعزيز الصحة العامة، إلا أنه قد يتحول إلى فترة من الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى الشعور بالتخمة وعدم الراحة بعد الإفطار. يعاني العديد من الصائمين من التخمة نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة بعد ساعات طويلة من الصيام، مما يسبب اضطرابات في الهضم، الإحساس بالخمول، وزيادة الوزن. في هذا المقال، سنتناول الأسباب التي تؤدي إلى التخمة بعد الإفطار، آثارها السلبية، ونستعرض نصائح فعالة لتجنبها والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال الشهر الفضيل.
تحدث التخمة بعد الإفطار عندما يستهلك الصائم كميات كبيرة من الطعام بسرعة، دون إتاحة الفرصة للمعدة لهضم الطعام تدريجيًا. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك الإفراط في تناول الطعام بسرعة، حيث يدفع الجوع الشديد بعد ساعات الصيام الطويلة الشخص إلى الأكل بسرعة دون إعطاء الجسم الوقت الكافي للشعور بالشبع التدريجي. كما أن تناول وجبات ثقيلة ودسمة مباشرة بعد الإفطار، خاصة الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، يؤدي إلى امتلاء المعدة بسرعة، مما يسبب الشعور بالانتفاخ والثقل. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الإكثار من المشروبات السكرية، مثل العصائر المحلاة والمشروبات الغازية، في ارتفاع سريع لمستوى السكر في الدم، مما يزيد من الشعور بالخمول والتخمة. كما أن قلة الحركة بعد الإفطار، والجلوس مباشرة بعد تناول الطعام، يبطئ عملية الهضم، مما يعزز الإحساس بالامتلاء الزائد. وأخيرًا، يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة إلى تمدد المعدة بشكل مفاجئ، مما يسبب الشعور بعدم الراحة والتخمة الشديدة.
لا تقتصر التخمة بعد الإفطار على مجرد الشعور بعدم الراحة، بل يمكن أن يكون لها تأثيرات سلبية على الصحة بشكل عام. فعند امتلاء المعدة بكميات كبيرة من الطعام، تتباطأ عملية الهضم، مما يؤدي إلى الشعور بعسر الهضم والانتفاخ نتيجة لتراكم الغازات. كما أن تناول وجبات دسمة يزيد من تدفق الدم نحو الجهاز الهضمي، مما يقلل تدفقه إلى الدماغ والعضلات، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب. بالإضافة إلى ذلك، يسهم الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمقلية في زيادة الوزن، حيث يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون. وقد تؤدي التخمة أيضًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الحموضة، الارتجاع المريئي، والحرقة، بسبب امتلاء المعدة بشكل مفرط. كما أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما قد يسبب تقلبات في مستوياته، وهو أمر خطير خاصة لمرضى السكري.
لتجنب التخمة بعد الإفطار، يُنصح بالبدء بوجبة خفيفة مثل حبات التمر مع كوب من الماء أو اللبن، حيث يساعد ذلك في إعادة توازن مستوى السكر في الدم بعد ساعات طويلة من الصيام دون إجهاد المعدة، مع الانتظار 10-15 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية. كما يُفضل تناول الطعام ببطء والمضغ جيدًا، حيث يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لإرسال إشارات الشبع، مما يساعد في تقليل كمية الطعام المستهلكة وتجنب التخمة. بدلاً من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، يُنصح بتقسيم الوجبات على مراحل، مثل تناول إفطار خفيف أولًا، ثم الوجبة الرئيسية بعد فترة، مع وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور. وللحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، يجب تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية التي تحتاج إلى وقت طويل للهضم، واستبدالها بوجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والخضروات. كما أن شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور يساعد في تحسين عملية الهضم وتجنب الجفاف، مع الحرص على عدم شرب كميات كبيرة دفعة واحدة أثناء الأكل لتجنب الانتفاخ. كذلك، ينبغي تقليل استهلاك المشروبات السكرية التي تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر بالدم وتسبب الشعور بالخمول، واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية غير المحلاة. بعد الإفطار، يُفضل ممارسة نشاط بدني خفيف مثل المشي لمدة 15-30 دقيقة لتنشيط الجهاز الهضمي ومنع الشعور بالثقل. كما يُنصح بعدم النوم مباشرة بعد الأكل، والانتظار 2-3 ساعات قبل النوم للسماح للجسم بهضم الطعام بشكل صحيح، مما يقلل خطر الإصابة بالارتجاع المريئي. ومن الأفضل التحكم في كميات الطعام بدلاً من ملء الطبق بكميات كبيرة، مع الانتباه إلى إشارات الجسم عند الشعور بالشبع. وأخيرًا، يُنصح بتناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على البروتينات، الألياف، والدهون الصحية، مما يقلل الشعور بالجوع خلال النهار ويحدّ من الرغبة في الإفراط في الأكل عند الإفطار.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد