قبل سن الأربعين.. 5 فحوصات طبية ضرورية للاطمئنان على صحتك
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
في حين أن الفحص الصحي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 74 يحدد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية، إلا أن هناك فحوصات أخرى يجب إكمالها قبل هذا العمر.
سرطان الجلد
تقول الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا لـ MedicForum: "يعد سرطان الجلد حاليًا أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ويستمر عدد الحالات في النمو".
مع ازدياد عدد الأشخاص الذين يسافرون إلى الخارج في سن مبكرة هذه الأيام، من المهم مراقبة التغيرات التي تطرأ على بشرتك.
التشخيص المبكر هو المفتاح، وتشرح زاخاروفا: "يجب عليك البحث عن أي مناطق تغير لونها أو ملمسها، وتراقب عن كثب أي تغييرات في الشامات"
يجب على أي شخص يشهد تغيرات في الجلد أن "يراجع الطبيب في أقرب وقت ممكن" حتى يمكن أخذ خزعة إذا لزم الأمر.
مستويات الحديد وفقر الدم
أوصت الطبيبة الشباب بإجراء فحص الدم للحديد، والذي يمكن من خلاله الكشف عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. إذا تركت الحالة دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى التعب وضيق التنفس وشحوب الجلد، فضلاً عن المضاعفات.
وقد تصاب بفقر الدم إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد أو إذا كنت تتناول المنشطات أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين بانتظام.
مستوى الكوليسترول
يُنصح أيضًا بفحص مستويات الكوليسترول لديك أثناء سحب الدم، ويمكن لبعض عوامل نمط الحياة أن تزيد من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول، مثل تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والتدخين.
ووفقًا للطبية يعاني أكثر من اثنين من كل خمسة أشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يجب على الأشخاص الذين يجدون أنهم يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم التقليل من تناول الكحول والتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
الفيتامينات و المعادن
يجب إجراء فحص دم غذائي للتأكد من أن نظامك الغذائي يوفر جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.
وليس من السهل دائمًا تناول طعام صحي إذا كان لديك جدول أعمال مزدحم أو تحاول الالتزام بميزانية محدودة، وهناك أيضًا بعض عادات الأكل التي قد تزيد من خطر نقص الفيتامينات: على سبيل المثال، كونك نباتيًا قد يزيد من فرص الإصابة بنقص فيتامين ب 12 أو فيتامين د.
فحص ضغط الدم
فحص ضغط الدم لن يضر ويعاني عدد كبير من الناس من ضغط الدم غير المشخص.
خمسة فحوصات صحية:
سرطان الجلد
فحص الدم للحديد
الكولسترول
فحص الدم للتغذية
الضغط الشرياني.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فحوصات امراض القلب السكري والسكتة الدماغية سرطان الجلد فقر الدم مستوى الكوليسترول الفيتامينات
إقرأ أيضاً:
بالمجان.. جامعة كفر الشيخ تطلق قافلة طبية شاملة بقرية دفرية | صور
أطلقت جامعة كفر الشيخ قافلة طبية بشرية شاملة لقرية دفرية والقرى المجاورة بمركز كفر الشيخ، وذلك تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي، وإشراف الدكتور عبد الرازق دسوقي رئيس الجامعة.
جاء ذلك بحضور الدكتورة أماني شاكر نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور طه قرع، عميد كلية الطب، والدكتور وائل الفقي، وكيل كلية الطب لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
تأتي هذه القافلة في إطار المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان"، التي تهدف إلى تنمية المجتمع المصري من خلال توفير خدمات متنوعة تشمل جميع الفئات العمرية في مختلف محافظات الجمهورية. وتعتبر هذه القافلة امتدادًا للقوافل الطبية التي تطلقها الجامعة بشكل دوري بالتعاون مع المجلس القومي للمرأة ومؤسسة حياة كريمة.
تخصصات طبية متنوعةشارك في القافلة عدد من الأساتذة المتخصصين من كليات الطب البشري وطب الفم والأسنان والتمريض والصيدلة، وقاموا بالكشف الطبي على عدد كبير من المواطنين في مختلف التخصصات الطبية، مثل الباطنة والعيون والرمد والأنف والأذن والحنجرة والنساء والتوليد والجلدية والتناسلية والنفسية والعصبية والأطفال والجراحة العامة وجراحة العظام وجراحة المسالك البولية وجراحة المخ والأعصاب.
خدمات تمريضيةكما قدمت القافلة خدمات تمريضية، مثل قياس نسبة السكر في الدم والوزن والطول وقياس ضغط الدم، وتوعية صحية حول العناية بالقدم السكري، وفقر الدم لدى الأطفال، والصحة الإنجابية للمرأة، والتغذية السليمة للوقاية من سوء التغذية.
استمرار القوافل الطبية وتقديم العلاج بالمجانأكد الدكتور عبد الرازق دسوقي رئيس جامعة كفر الشيخ، استمرار الجامعة في إطلاق القوافل الطبية للمدن والقرى الأكثر احتياجًا في جميع أنحاء الجمهورية، ووجه بضرورة استمرار إطلاق القوافل الطبية والتوعوية للمناطق الأكثر احتياجًا بهدف إجراء الكشف الطبي وتقديم العلاج بالمجان.
وقد أشارت الدكتورة أماني شاكر إلى أهمية زيادة عدد القوافل الطبية بالتعاون مع مديرية الصحة بكفر الشيخ، وتمكنت القافلة من الكشف الطبي على 1175 حالة، وصرف العلاج بالمجان لجميع المرضى.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية