يعد الكيوي من المصادر الجيدة للحصول على فيتامين سي والذي يدعم جهاز المناعة في الجسم، كما أن التفاح الأخضر من الفواكة التي تحمل معها قيم غذائية عالية لتعزيز عمل أعضاء الجسم ومناعتها من الأمراض، ويعتبر هذا النوع من وصفات العصائر الطبيعية الصحية والمحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميه باردا لأفراد أسرتك.

المقادير والمكونات:


3 حبات تفاح أخضر مقشر ومنزوع البذور
5 حبات كيوي مقشّر
50 جم جرجير
مكعبات الثلج حسب الرغبة


طريقة التحضير:

اقرأ أيضاً نجاح زراعة نوع جديد من التفاح في صعدة مزارعو التفاح يذبحون الثيران تقربا للمشاط بعد عزوف المواطنين عن الشراء ”الحوثيون” يعلنون الاكتفاء بالتفاح المحلي ويمنعون الاستيراد المفحطون فقط يا مارب! بعد رصدها لكائنات مشبوهه... روسيا ترفض دخول التفاح التركي إلى أراضيها فوائد صحية مذهلة لتناول التفاح على الريق التفاح “الأحمر والأخضر” .. ما الأفضل لجسم الإنسان؟ .. خبيرة تغذية تجيب مثبتة علميا .. فوائد خيالية للتفاح على الدماغ هذا ما يحدث للجسم عند تناول التفاح يوميا ! تعرف على سبعة أطعمة خفيفة وصحية يمكنك تناولها في الساعات المتأخرة من الليل على رأسها التفاح اليمني... كساد كبير يلحق بالمنتجات الزراعية في اليمن (تفاصيل) مليشيا الحوثي تواصل تصدير ”التفاح” لمقاتليها بمأرب والبيضاء والحديدة مع اقتراب موعد سقوطها في موسمه الحالي


ضعي التفاح، والكيوي، وورق الجرجير، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي.


اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة القوام.


اسكبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه بارداً.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

السيسي يكشف عن مشاكل الشرطة ومعاناة المجتمع من 2011 إلى 2013

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى أن هناك تجربة خلال الأعوام منذ 2011 حتى 2013، عندما حدثت مشاكل مع الشرطة، إذ كان المجتمع خلالها يعاني.

أجرى الرئيس عبد الفتاح السيسي زيارة إلى أكاديمية الشرطة، حيث كان في إستقبال الرئيس محمود توفيق، وزير الداخلية، واللواء هاني ابو المكارم مساعد وزير الداخلية رئيس أكاديمية الشرطة.

وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بأن الرئيس قدم التهاني بمناسبة حلول شهر رمضان المعظم وتناول وجبة الإفطار مع الطلبة الجدد وأسرهم، ثم إستعرض الرئيس تطورات الموقف المصري بشأن عدد من الموضوعات والقضايا على الصعيدين الإقليمي والدولي، وتأثيراتها على الأمن القومي المصري، حيث أكد الرئيس حرص مصر على تعزيز الأمن والاستقرار والسلام في المنطقة والتي تتسم بالاضطراب وعدم الاستقرار، مشيراً إلى الجهود التي تبذلها الدولة لتسوية الأزمات بالطرق السلمية حفاظاً على مقدرات الدول وشعوبها

مقالات مشابهة

  • صحتك في رمضان.. ما أسباب وأضرار إنفلونزا المعدة؟
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • السيسي يكشف عن مشاكل الشرطة ومعاناة المجتمع من 2011 إلى 2013
  • الألياف وصحة الصائم
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها
  • فوائد مذهلة لمضغ ورق الجوافة 3 مرات أسبوعيًا
  • 5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميا
  • الصحف العربية.. مسئول أمريكي ينفي إقالة بوهلر.. وبن زايد يحتفل بيوم الطفل الإماراتي.. واتفاق سوريا يقوي قسد
  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام