يعد الكيوي من المصادر الجيدة للحصول على فيتامين سي والذي يدعم جهاز المناعة في الجسم، كما أن التفاح الأخضر من الفواكة التي تحمل معها قيم غذائية عالية لتعزيز عمل أعضاء الجسم ومناعتها من الأمراض، ويعتبر هذا النوع من وصفات العصائر الطبيعية الصحية والمحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميه باردا لأفراد أسرتك.

المقادير والمكونات:


3 حبات تفاح أخضر مقشر ومنزوع البذور
5 حبات كيوي مقشّر
50 جم جرجير
مكعبات الثلج حسب الرغبة


طريقة التحضير:

اقرأ أيضاً نجاح زراعة نوع جديد من التفاح في صعدة مزارعو التفاح يذبحون الثيران تقربا للمشاط بعد عزوف المواطنين عن الشراء ”الحوثيون” يعلنون الاكتفاء بالتفاح المحلي ويمنعون الاستيراد المفحطون فقط يا مارب! بعد رصدها لكائنات مشبوهه... روسيا ترفض دخول التفاح التركي إلى أراضيها فوائد صحية مذهلة لتناول التفاح على الريق التفاح “الأحمر والأخضر” .. ما الأفضل لجسم الإنسان؟ .. خبيرة تغذية تجيب مثبتة علميا .. فوائد خيالية للتفاح على الدماغ هذا ما يحدث للجسم عند تناول التفاح يوميا ! تعرف على سبعة أطعمة خفيفة وصحية يمكنك تناولها في الساعات المتأخرة من الليل على رأسها التفاح اليمني... كساد كبير يلحق بالمنتجات الزراعية في اليمن (تفاصيل) مليشيا الحوثي تواصل تصدير ”التفاح” لمقاتليها بمأرب والبيضاء والحديدة مع اقتراب موعد سقوطها في موسمه الحالي


ضعي التفاح، والكيوي، وورق الجرجير، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي.


اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة القوام.


اسكبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه بارداً.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

علماء روس يحلون واحدة من أكبر مشاكل إنتاجية الآبار النفطية

علماء روس يحلون واحدة من أكبر مشاكل إنتاجية الآبار النفطية

مقالات مشابهة

  • 5 فوائد في تناول الموز خلال شهر رمضان.. تعرف عليها
  • علماء روس يحلون واحدة من أكبر مشاكل إنتاجية الآبار النفطية
  • روشتة للوقاية من الحساسية وضعف المناعة في رمضان
  • منها السمنة والضغط النفسي.. 4 عوامل تضعف الجهاز المناعي
  • احذر الضغط النفسي| 4 عادات تسبب ضعف المناعة
  • صحتك في رمضان.. ما أسباب وأضرار إنفلونزا المعدة؟
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • عودة بعثة الأولمبياد الخاص المصري من تورين بعد إنجاز تاريخي
  • بعثة الأولمبياد الخاص المصري تغادر إيطاليا بعد إنجاز تاريخي بثلاث ميداليات
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها