تعرفي علي كل ما يخص تقشير البشرة
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
التقشير هو عملية أساسية للعناية بالجلد لأنها تزيل خلايا الجلد الميتة الكتسببة في مظهر الجلد الباهت. لكن قبل الانخراط في مهمة التقشير يجب التعرف على أنواع المقشرات المناسبة وكذلك توقيت وعدد مرات تطبيق المقشر حتى لا يتعرض الجلد للإجهاد.
كما نعلم فالبشرة تتعرض يوميًا لعوامل تؤثر عليها مثل أشعة الشمس، الغبار، التلوث، الأوساخ، وحتى الحرارة، كل هذه الأشياء تلتصق ببشرتك وتؤثر على مظهرها ولونها وملمسها.
إهمال التقشير يتسبب في تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلدـ كما يسمح بظهور مشكلة المسام المسدودة ما يعيق تنفسها ويجعلها عرضة لمجموعة من المشكلات بداية من حب الشباب وصولًا إلى الرؤوس السوداء والبثور.
يتم اللجوء للتقشير لغرض إزالة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة نضرة، ومهما كان الأسلوب المُتبع في التقشير فإن فوائده غالبًا تتمثل في ما يأتي:
منح نضارة وإشراقة ومرونة للبشرة.
علاج التجاعيد.
علاج الندوب.
علاج التصبغات الجلدية.
تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد.
علاج حب الشباب وبعض المشكلات الجلدية المختلفة.
لماذا تقشري بشرتكِ؟
يعد التقشير خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك من الشيخوخة والحفاظ عليها صحية. هناك سببان رئيسيان للتقشير:
1. إزالة خلايا الجلد الميتة
إن بشرتنا تتجدد بنفسها كل 30 إلى 40 يومًا. لذلك، تتراكم هذه الخلايا الميتة يوميًا تقريبًا على الطبقة السطحية من الجلد والتي تسمى الطبقة القرنية. يمكن لهذه الخلايا الميتة أن تسد المسام في بعض الأحيان ويمكن أن تسرع عملية الشيخوخة وقد تؤدي إلى ظهور البثور.
2. يساعد على امتصاص المرطب بشكل أفضل
يقول الخبراء أنه إذا قمنا بتقشير بشرتنا بانتظام، فإن ذلك يساعد على وصول المرطب إلى الطبقات العميقة من الجلد.
كيفية تقشير البشرة؟
هناك طريقتان للتقشير – التقشير الكيميائي والتقشير الفيزيائي.
• يتم التقشير الفيزيائي عندما نستخدم المقشرات. يجب عدم الإفراط في التقشير باستخدام هذه الطريقة لأنها قد تؤدي إلى الجفاف والطفح الجلدي إذا كان لديكِ بشرة حساسة.
• يتضمن التقشير الكيميائي استخدام الأحماض للتخلص من خلايا الجلد الميتة. لقد زاد الوعي حول أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي وحمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك وغيرها التي تساعد البشرة في التقشير الخفيف على مر السنين.
البشرة الحساسة والتقشير
قد لا يكون التقشير هو أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كانت بشرتكِ حساسة، خاصة بطريقة قاسية. يمكن أن يؤدي إلى الاحمرار والجفاف. في هذه الحالة، يمكنك البدء بغسول وجه خفيف يحتوي على تركيز معتدل من عوامل التقشير. بينما يمكن لأصحاب البشرة الدهنية التقشير يوميًا بمنتجات خفيفة.
الإفراط في التقشير يمكن أن يؤدي إلى طفح جلدي وجفاف الجلد، وخاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
ما هو الوقت المناسب للتقشير؟
يمكنكِ التقشير في الصباح. ذلك لأنه عندما ننام ليلًا، تدخل بشرتنا في حالة من الإصلاح، وتميل جميع خلايا الجلد الميتة إلى التراكم في الطبقة السطحية من الجلد. لذا، في الصباح يمكنك مسحها كلها باستخدام منظف يحتوي على عوامل مقشرة. لذلك، يُقترح عادةً التنظيف والترطيب والحماية من أشعة الشمس (CMS).
في الليل، عندما تعودين من العمل، يمكنك مرة أخرى استخدمي نفس المنظف أو منظف آخر لتقشير بشرتك. إلى جانب ذلك، يجب على الأشخاص الذين يضعون المكياج بشكل يومي أن يقوموا بالتقشير في الليل أيضًا. يمكن للمكياج الذي لم تتم إزالته أن يسد المسام، لذلك يجب عليك مسح كل المكياج باستخدام ماء ميسيلار جيد، واستخدام منظف، ثم قومي بوضع مرطب قبل النوم.
طرق تقشير البشرة منزليًايوجد العديد من المكونات المنزلية الطبيعية، والتي من الممكن استخدامها لتقشير البشرة، وخاصةً في حال كان الغرض من التقشير هو حل المشكلات الطفيفة في البشرة أو مجرد الحصول على إشراقة طبيعية، ومن أبرز هذه الطرق الآتية:
القهوة
تعد القهوة المطحونة أحد المكونات الطبيعية الرائعة للتقشير، وأبسط الطرق لاستخدامها هي اتباع الخطوات الآتية:
دمج بضع قطرات من زيت الزيتون مع القهوة المطحونة.
تدليك البشرة بالمزيج.
تكرار العملية بشكل منتظم.
السكر
يستخدم السكر بشكل خاص في عمليات تقشير بشرة الجسم المنزلية والشفاه، كما من الممكن استخدامه لتقشير بشرة الوجه في بعض الأحيان.
الطريقة:
مزج حصص متساوية من السكر الأبيض أو البني مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
تدليك بشرة الوجه بالمزيج الناتج.
تكرار العملية بانتظام.
جل الصبار
من الممكن استخدام جل الصبار لعلاج الندوب والجروح وتجديد البشرة وتسريع عملية شفاء البشرة من الإصابات بشكل عام، لذا فإنه مادة فعالة في عمليات تقشير البشرة.
الطريقة:
مزج ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند والقليل من فيتامين هـ (Vitamin E).
تطبيق المزيج على الوجه وتركه لفترة لا تقل عن 20 دقيقة.
غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
صودا الخبز
فوائد صودا الخبز للوجه عديدة ورائعة، ومن الممكن استخدامه للتقشير ببساطة باتباع الخطوات الآتية:
مزج مسحوق صودا الخبز بالقليل من الماء.
تدليك البشرة بلطف، وتركه لفترة تقارب 20 دقيقة.
غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التقشير تقشير البشرة ترطيب البشرة مقشر طبيعي وصفات طبيعية تقشیر البشرة من الممکن
إقرأ أيضاً:
الخدش خارج السطح.. إليك كل ما تحتاج معرفته حول التهاب الجلد التحسسي
هل تعلم أن التهاب الجلد التحسسي، المعروف باسم الأكزيما، يؤثر على الملايين على مستوى العالم، وعلى الرغم من انتشاره، إلا أن العديد من الخرافات لا تزال قائمة، مثل الاعتقاد بأنه ناجم عن سوء النظافة، أو أنه يؤثر على الأطفال فقط.
لقد حان الوقت لوضع الأمور في نصابها الصحيح وكشف الحقيقة، والتهاب الجلد التأتبي ليس مجرد مشكلة جلدية؛ ويمكن أن يؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو نمط الحياة، دعونا نتعمق في الأسباب الحقيقية لهذه الحالة وكيف يمكنك إدارتها بفعالية.
يفرض العيش مع التهاب الجلد التحسسي تحديات عديدة، حيث تؤدي الحكة المستمرة إلى تعطيل النوم والتركيز والصحة العامة. وعلى الرغم من هذه العقبات، هناك تفاؤل يلوح في الأفق.
وقد أدت الأبحاث المستمرة إلى تطوير علاجات مستهدفة، مما يوفر الأمل للأفراد الذين يعانون من أشكال حادة ومقاومة للعلاج من هذه الحالة؛ تفتح هذه التطورات آفاقًا جديدة للإغاثة وتحسين نوعية الحياة.
قال الدكتور سوشيل تاهيلياني، دكتور في الطب، استشاري طب الأمراض الجلدية، مستشفى هندوجا ومركز إم آر سي، مومباي: في ملاحظاتي، واجهت 3-4% من الأفراد الذين يعانون من التهاب الجلد التحسسي، وغالبًا ما لا يدركون طبيعة كل من حالتهم وخيارات العلاج المتاحة.
تابع: إنه لأمر محبط أن نشهد الكثير من الاحتياجات غير الملباة في إدارة هذا المرض ومع ذلك، ومع التطورات الأخيرة، توفر العلاجات المستهدفة أملًا جديدًا، حيث لا توفر الراحة فحسب، بل تعد أيضًا ببشرة أفضل وتحسين نوعية الحياة لأولئك الذين يعانون من تحديات التهاب الجلد التحسسي. إذا تم تشخيص إصابتهم بالتهاب الجلد التحسسي:
الخرافة: التهاب الجلد التأتبي معدي
الحقيقة: خلافًا للاعتقاد السائد، فإن التهاب الجلد التحسسي (AD) هو حالة وراثية وغير معدية. الاتصال بشخص مصاب بمرض الزهايمر لا يؤدي إلى نقل الحالة؛ ويحدث ذلك بسبب فرط نشاط الجهاز المناعي الذي يعطل حاجز الجلد، مما يجعله يسبب الحكة والجفاف؛ يمكن للعوامل البيئية أن تؤدي إلى حدوث توهجات أو تفاقم الأعراض. من المهم أن نفهم أن مرض الزهايمر ليس معديًا، ولا يمكن للمرء أن "يلتقطه" من شخص آخر.
أسطورة: كل شخص لديه نفس المحفزات لمرض الزهايمر
الحقيقة: هناك اعتقاد خاطئ بأن محفزات مرض الزهايمر عالمية. ومع ذلك، فإن أسباب النوبات يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، وتتأثر بعوامل مثل حساسية الجلد الفردية ومستويات التوتر.
يعد البحث عن التشخيص المهني وخطط العلاج الشخصية أمرًا ضروريًا لتحديد محفزات محددة ومعالجتها بفعالية.
الخرافة: مرض الزهايمر مجرد مشكلة جلدية
الحقيقة: مرض الزهايمر هو أكثر من مجرد مشكلة جلدية – فهو يؤثر على صحتك بأكملها يمكن أن يعطل الحياة اليومية، مما يجعل من الصعب التركيز على العمل أو المدرسة أو حتى الاستمتاع بالوقت مع الأصدقاء والعائلة. يمكن أن تؤدي الحكة المستمرة وعدم الراحة إلى التوتر والقلق وحتى الاكتئاب.
تظهر الأبحاث أن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل صحية أخرى مثل السمنة وأمراض القلب والسكري.
من المهم أن نأخذ مرض الزهايمر على محمل الجد ونفهم أن له تأثيرًا عميقًا على الصحة البدنية والعقلية.
خرافة: العلاجات المنزلية يمكن أن تعالج مرض الزهايمر
الحقيقة: في حين أن العلاجات المنزلية مثل زيت جوز الهند قد توفر راحة مؤقتة عن طريق ترطيب الجلد وتقليل الحكة، إلا أنها لا تعالج مرض الزهايمر.
يتطلب مرض الزهايمر، مثل الحالات المزمنة الأخرى، تقييمًا طبيًا شاملًا وعلاجًا مناسبًا على المدى الطويل.
يمكن أن تكون العلاجات المنزلية مكملة للعلاجات الموصوفة ولكن لا ينبغي الاعتماد عليها كحلول وحيدة لإدارة مرض الزهايمر بشكل فعال.
تعد الفحوصات المنتظمة واتباع نصيحة طبيبك أمرًا أساسيًا للسيطرة على الحالة على المدى الطويل.
فهم التهاب الجلد التحسسي يمكّن الأفراد من إدارة حالتهم بشكل فعال والعيش براحة أكبر. ومع التقدم المستمر في خيارات العلاج، هناك أمل متجدد لحياة أكثر سلاسة وخالية من الحكة ومستقبل أكثر إشراقا وصحة!
استشهاد أربعة فلسطينيين بقصف للاحتلال الإسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة