ما حصيلة العرب من الميداليات في دورة الألعاب الآسيوية؟
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
اختتمت الأحد، فعاليات النسخة الـ19 من دورة الألعاب الآسيوية، التي أقيمت في مدينة هانغجو الصينية، وحصد خلالها العرب اثنتين وتسعين ميدالية بين الذهب والفضة والبرونز.
واحتلت الصين المركز الأول في حصد الميداليات خلال المنافسات في جميع الرياضيات، برصيد 383 ميدالية (201 ذهبية، 111 فضية، 71 برونزية)، بحسب الموقع الرسمي لدورة الألعاب الآسيوية.
أما على المستوى العربي، فجاءت البحرين في المركز الأول عربيا والتاسع في دورة الألعاب الآسيوية، بعدما حصد نجومها 20 ميدالية (12 ذهبية، 3 فضيات، 5 برونزيات).
وحلت قطر في المركز الثاني عربياً والـ15 في دورة الألعاب الآسيوية، بعدما استطاع نجوم "الأدعم" نيل 14 ميدالية، منها 5 ميداليات ذهبية، و6 ميداليات فضية، و3 ميداليات برونزية.
وجاءت الإمارات في المرتبة الثالثة عربياً والـ16 في دورة الألعاب الآسيوية، برصيد 20 ميدالية (5 ذهبيات، 5 فضيات، 10 برونزيات)، فيما حلت السعودية رابعاً على مستوى العرب والـ19 في قائمة البطولة، برصيد 10 ميداليات (4 ذهبيات، فضيتان، 4 برونزيات).
وفيما يلي حصاد العرب في دورة الألعاب الآسيوية:
سيداتي، ساداتي .. وصلنا إلى الختام ????
✅ ٩٢ ميدالية حصيلة الدول العربية في النسخة التاسعة عشرة من دورة الألعاب الآسيوية (هانغتشو ٢٠٢٢)
✅ هذه الميداليات تشتمل على ٢٩ ميدالية ذهبية و٢٦ ميدالية فضية و٣٧ ميدالية برونزية.#دورة_الألعاب_الآسيوية #هانغتشو2022 pic.twitter.com/CKxp7yetVS
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي رياضة دورة الألعاب الآسيوية العرب البحرين العرب البحرين دورة الألعاب الآسيوية سياسة سياسة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة فی دورة الألعاب الآسیویة
إقرأ أيضاً:
نصائح ذهبية.. نصائح لتناول كعك العيد والبسكويت
قالت الدكتورة منى محمود دويدار رئيس بحوث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، إن هناك نصائح ذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية.
وجاء من بين الأنصائح الآتي:
-لا يفضل استهلاك الكحك على معدة خاوية واعتباره بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد، حيث يساعد ذلك على استهلاك كمية كبيرة منه والضرر التالي لاستهلاكه في حدوث عُسر هضم.
– لا تستهلك الكعك إلا بعد الوجبة بنصف ساعة أو بين الواجبات حتى لا يكون هناك إحساس بالجوع مما يشجع على استهلاك كمية كبيرة منه واعتبارها الوجبة الرئيسية.
– يجب خصم السعرات الحرارية لقطعة الحلوى المستهلكة من مجموع السعرات الحرارية المطلوبة خلال اليوم.
– يفضل أن يصاحب أو يعقب تناول الكعك شرب المشروبات الدافئه المضادة للأكسدة، والتى تنشط الكبد وتخلص الجسم من السموم مثل الشاي الأخضر أو الشاى الأسود بالقرنفل أوالقرفة أو الزنجبيل أو شاي المورنجا أو شاي البابونج فكلها مشروبات مكوناتها تساعد على الهضم وحرق الدهون وتنظيم نسبة السكر بالدم.
– تجنب استهلاك المشروبات الغازية تماما؛ لأنها ممتلئة بكميات هائلة من السعرات الحرارية،كما أنها تسبب خللا فى الهضم على غير المعتقد عنها وترفع حموضة الدم.
يجب أن تكون وجبات العيد متوازنة وتحتوى على جميع العناصر الغذائية وعدم الإفراط في تناول حلوى العيد، بحيث لا تزيد عن ثلاث كعكات يوميا للشخص الطبيعي.
– يجب أن تكون هناك فترة زمنية لا تقل عن 3 ساعات بعد كل مرة يتم فيها تناول قطعة كعك، نظرا لأن الدهون في الكعك تسبب الشعور بالامتلاء لإحتياجها إلى وقت أطول في الهضم.
– لا بد أن نراعي فيما نأكل ليس فقط الكمية بل النوعية أيضاً، فالبسكويت المصنوع من دقيق وسمن وبيض وسكر، يعتبر أقل في السعرات الحرارية وأكثر اعتدالاً من الكعك والغريبة لاحتوائه على البروتين والكربوهيدرات والدهون على أن يتم تناوله بدون إسراف وأفضل أنواع البسكويت هي بسكويت الزعتر و بسكويت البرتقال و بسكويت السمسم و بسكويت الفول السوداني وبسكويت اليانسون.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز