استضاف قصر ثقافة المحلة الكبرى بمحافظة الغربية، صباح اليوم الأحد، محاضرة توعوية بعنوان "تغذية المرأة الحامل"، وذلك ضمن أجندة فعاليات وأنشطة الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، خلال شهر أكتوبر الجاري.

في هذا السياق، أوضحت الدكتورة نيفين السيد، المتخصصة في الصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة بالغربية أن عملية تغذية المرأة الحامل تبدأ من الشهور الأولى للحمل، مشيرة إلى أن التغذية الصحية من أهم الأمور التي يجب أن تهتم بها المرأة الحامل للحفاظ على صحتها وعلى صحة الجنين، وهذا من خلال اللجوء إلى تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل: الفيتامينات والمعادن.

وتابعت: "حتى تتم التغذية السليمة للحامل يجب عليها أن تتناول أنواع مختلفة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية للحمل، ومن أهمها: حمض الفوليك، الذي يساعد على تطور خلايا الجنين، والمتوفر بكثرة في الخضروات الخضراء، مثل السبانخ، وفي البقوليات، مثل الحمص، والعدس، والفاصوليا، علاوة على عنصر الحديد للوقاية من الإصابة بالأنيميا، ويتواجد في اللحوم الحمراء، والحبوب والخضروات الورقية".

وأضافت بأن على الأم الحامل الحرص على تناول كميات من اللبن والزبادي والأسماك، وذلك لعدم تعرضها لنقص في مادة الكالسيوم التي تعمل على تقوية عظامها، كما أنه مهم للجنين، حيث إنه يعتبر من العناصر المهمة لتكوين العظام والأسنان، علاوة على مراعاة تناول البروتين وخاصة البروتين الحيواني والحبوب والبقوليات والأسماك والدجاج والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: قصور الثقافة بالغربية محاضرة توعوية

إقرأ أيضاً:

أجندة أنشطة قصور الثقافة خلال الأسبوع.. فعاليات متنوعة بعدة أماكن

أعلنت الهيئة العامة لقصور الثقافة، أجندة الفعاليات الثقافية، خلال الأسبوع الجاري، والتي انطلقت اليوم الأحد وحتى السبت 8 فبراير، بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة.

معرض بيزنس يا شباب

وتشارك هيئة قصور الثقافة في النسخة الثانية من معرض بيزنس يا شباب للحرف اليدوية والتراثية، المقام باستاد القاهرة تحت رعاية الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، وتنظمه وزارة الشباب والرياضة حتى 8 فبراير الحالي.

وأعلنت الهيئة عن مجموعة متنوعة من منتجات ورش الإدارة العامة لثقافة المرأة، تشمل: الخيامية، المكرمية، الحلي والإكسسوارات، الحقائب الجلدية، والمشغولات الصوفية، وغيرها من المنتجات، وذلك بأسعار مناسبة، لدعم الحرف التراثية، وتقام الفعاليات يوميا من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثامنة مساء.

انطلاق مهرجان أم كلثوم للموسيقى والغناء

وقال بيان صادر عن هيئة قصور الثقافة، إنه من المقرر أن ينطلق غدا الاثنين بمركز الشباب بقرية طماي الزهايرة، بمحافظة الدقهلية، ملتقى كوكب الشرق احتفاءً بمرور 50 عاما على ذكرى رحيل سيدة الغناء العربي أم كلثوم، كما ينظم الملتقى هيئة قصور الثقافة على مدار 3 أيام، ويتضمن مجموعة من الفعاليات، أبرزها: عرض فيلم تسجيلي، وورشة حكي حول حياة الفنانة الراحلة ومسيرتها الفنية، بالإضافة إلى ورشة ومعرض فني، وآخر لأحدث إصدارات هيئة قصور الثقافة، كما يشمل عروضا للموسيقى العربية تقدمها الفرق الفنية، بالإضافة إلى العروض الفنية المقرر تقديمها تحت عنوان مهرجان أم كلثوم للموسيقى والغناء خلال الأسبوع بالمحافظات في كل من طنطا وقنا والبحيرة والمنوفية والإسكندرية وأسيوط والغربية بمشاركة فرق الموسيقى العربية التابعة للهيئة.

عاصمة الثقافة المصرية تستقبل شباب أهل مصر

ويستقبل قصر ثقافة المنيا، غدا الاثنين، فعاليات الملتقى 20 لشباب المحافظات الحدودية، ضمن مشروع أهل مصر، ويستمر حتى 9 فبراير، تحت شعار يهمنا الإنسان، ضمن برامج العدالة الثقافية لوزارة الثقافة التي تستهدف الوصول بالأنشطة والخدمات الثقافية والفنية للمناطق الأكثر احتياجا، ويشهد الملتقى 10 ورش فنية وحرفية، لقاءات توعوية وتثقيفية، دوري ثقافي، حفلات سمر، وزيارات ميدانية لأشهر الأماكن الأثرية، ويأتي ذلك ضمن فعاليات مكثفة بمحافظة المنيا، عقب إعلان اختيارها عاصمة للثقافة المصرية لعام 2025، خلال الدورة السادسة والثلاثين للمؤتمر العام لأدباء مصر.

تواصل الأسبوع الثقافي لأطفال أهل مصر

وتتواصل فعاليات الأسبوع الثقافي السادس والثلاثين لأطفال المحافظات الحدودية والمنفذة بقصر ثقافة روض الفرج بالقاهرة، حتى 5 فبراير، باستضافة 200 طفل من المحافظات الحدودية بهدف رعاية الموهوبين، وتعزيز قيم الانتماء والولاء للوطن.

ويشمل الأسبوع عددا من الورش الثقافية والأدبية والفنية والحرفية، بجانب زيارات ميدانية لأهم المعالم السياحية.

فعاليات قصور الثقافة في معرض للكتاب

وأكدت هيئة قصور الثقافة، استمرار فعاليتها ضمن برنامجها المميز في معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته 56، والمقامة بمركز مصر للمعارض الدولية بالتجمع الخامس، حتى ٥ فبراير، تحت شعار اقرأ.. في البدء كان الكلمة، موضحة أن الفرق الفنية التابعة للهيئة عروضا فنية تتنوع بين الموسيقى العربية والفنون الشعبية لإضفاء أجواء من البهجة على زوار المعرض، هذا بالإضافة إلى الأنشطة التفاعلية بركن الطفل، والإصدارات المميزة بجميع السلاسل، والموجودة في صالة 1، جناح B3، بأسعار مخفضة تعد هي الأقل سعرا في المعرض.

عروض مسرح الطفل تجوب المحافظات

وتستمر عروض نوادي مسرح الطفل، ضمن فعاليات إجازة نصف العام الدراسي، ويشهد هذا الأسبوع تقديم عروض مميزة في عدة محافظات، منها الإسكندرية، الشرقية، دمياط، بورسعيد، كفر الشيخ، والإسماعيلية.

مقالات مشابهة

  • أجندة أنشطة قصور الثقافة خلال الأسبوع.. فعاليات متنوعة بعدة أماكن
  • أهمية التغذية السليمة لصحة الشعر
  • 10 كتب لـ العقاد ضمن إصدارات قصور الثقافة بمعرض الكتاب
  • أنشطة متنوعة بالمناطق الجديدة الآمنة ضمن برامج قصور الثقافة
  • قصور الثقافة: إضافة 15 كتابا صوتيا بتطبيق «توت» المجاني للأطفال
  • فن وإبداع في ورش قصور الثقافة للأطفال بمعرض الكتاب
  • قصور الثقافة: 15 كتابا صوتيا بتطبيق "توت" المجاني للأطفال بمعرض الكتاب
  • وسط حضور جماهيري.. قصور الثقافة تواصل عروض نوادي مسرح الطفل بالغربية
  • ثقافة المنيا تنظم ندوة توعوية حول تمكين المرأة في الريف
  • دينا هويدي: قصور الثقافة لم تستغل بعد بالشكل الأمثل في عصر التكنولوجيا