استضاف قصر ثقافة المحلة الكبرى بمحافظة الغربية، صباح اليوم الأحد، محاضرة توعوية بعنوان "تغذية المرأة الحامل"، وذلك ضمن أجندة فعاليات وأنشطة الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، خلال شهر أكتوبر الجاري.

في هذا السياق، أوضحت الدكتورة نيفين السيد، المتخصصة في الصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة بالغربية أن عملية تغذية المرأة الحامل تبدأ من الشهور الأولى للحمل، مشيرة إلى أن التغذية الصحية من أهم الأمور التي يجب أن تهتم بها المرأة الحامل للحفاظ على صحتها وعلى صحة الجنين، وهذا من خلال اللجوء إلى تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل: الفيتامينات والمعادن.

وتابعت: "حتى تتم التغذية السليمة للحامل يجب عليها أن تتناول أنواع مختلفة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية للحمل، ومن أهمها: حمض الفوليك، الذي يساعد على تطور خلايا الجنين، والمتوفر بكثرة في الخضروات الخضراء، مثل السبانخ، وفي البقوليات، مثل الحمص، والعدس، والفاصوليا، علاوة على عنصر الحديد للوقاية من الإصابة بالأنيميا، ويتواجد في اللحوم الحمراء، والحبوب والخضروات الورقية".

وأضافت بأن على الأم الحامل الحرص على تناول كميات من اللبن والزبادي والأسماك، وذلك لعدم تعرضها لنقص في مادة الكالسيوم التي تعمل على تقوية عظامها، كما أنه مهم للجنين، حيث إنه يعتبر من العناصر المهمة لتكوين العظام والأسنان، علاوة على مراعاة تناول البروتين وخاصة البروتين الحيواني والحبوب والبقوليات والأسماك والدجاج والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: قصور الثقافة بالغربية محاضرة توعوية

إقرأ أيضاً:

قصور الثقافة تطلق احتفالات ذكرى تحرير سيناء في الطور وشرم الشيخ ونويبع

تنطلق اليوم الثلاثاء بمدينة الطور احتفالات وزارة الثقافة بالذكرى الثالثة والأربعين لتحرير سيناء، برعاية الدكتور، واللواء خالد مبارك محافظ جنوب سيناء، وتنظمها الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة اللواء خالد اللبان.

تنفذ الفعاليات بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، وتستهل غدا في الثامنة مساء من المسرح الصيفي بطور سيناء، بحفل فني تحيه فرقة مطروح للفنون الشعبية.

ويستقبل المسرح غدا الأربعاء، في التوقيت ذاته عرضا لفرقة طنطا للموسيقى العربية، يعقبه عقد محاضرة بعنوان «عيد تحرير سيناء» للأديب محمد الدسوقي.

كما يشهد مسرح السلام بشرم الشيخ، في اليوم نفسه، حفلا فنيا تحييه فرقة مطروح للفنون الشعبية، ويستقبل مسرح السلام، يوم الخميس 24 أبريل، حفلا فنيا تحييه فرقة طنطا للموسيقى العربية.

وفي اليوم نفسه يستقبل المسرح الصيفي بطور سيناء، أول العروض الغنائية لفرقة طور سيناء للموسيقى العربية، بقيادة المايسترو حسام عبد الهادي.

كما ينظم بيت ثقافة نويبع، عرضا فنيا لفرقة كورال أطفال نويبع، بمسرح النادي الاجتماعي بمدينة نويبع، وفي العاشرة من صباح يوم الخميس، يعقد بيت ثقافة أبوزنيمة محاضرة بعنوان «سيناء أرض الفيروز»، يتحدث خلالها محمود أحمد، رئيس قرية غراندر، عن ذكرى تحرير سيناء، كما يعقد ببيت ثقافة دهب، محاضرة بعنوان «تحرير سيناء»، تلقيها هدي السعيد، مدير الموقع.

وتختتم فعاليات الاحتفال، المنفذ من خلال إقليم القناة وسيناء الثقافي، بإدارة الدكتور شعيب خلف، وفرع ثقافة جنوب سيناء، بإدارة منيرة فتحي، مساء يوم الجمعة 25 أبريل، من على خشبة المسرح الصيفي بطور سيناء، بعروض فنية مميزة لفرقة أطفال الطور للفنون الشعبية بقيادة الفنان أسامة إبراهيم، يعقبه عرض فنى لفرقة تلقائيين أطفال طور سيناء، بقيادة عازف الإيقاع علي عبد الفتاح.

كما يشهد مسرح السلام بمدينة شرم الشيخ، عرضا لفرقة أطفال شرم الشيخ للفنون الشعبية، تصميم استعراضات سيد الدهشان، يعقبه عرض فني لفرقة كورال أطفال قصر شرم الشيخ، بقيادة المايسترو عمر عدلي.

اقرأ أيضاًوزير الثقافة يعلن القوائم القصيرة لجوائز الدولة لعام 2025

بعد غياب 19 عاماً.. وزير الثقافة يفتتح ترينالي مصر الدولي السادس للطبعة الفنية

محافظ بورسعيد يشهد العرض المسرحي «أجمل أصحاب» بقصر الثقافة

مقالات مشابهة

  • بمشاركة 17 فنانا تشكيليا.. قصور الثقافة تفتتح معرض مراسم رشيد بالهناجر|صور
  • الثقافة تُعلن برنامج الاحتفاء بأعياد تحرير سيناء بالقاهرة والمحافظات
  • وزارة الثقافة تُعلن برنامج الاحتفاء بأعياد تحرير سيناء بالقاهرة والمحافظات
  • قصور الثقافة بالدقهلية تحتفي باليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف
  • احتفالات ذكرى تحرير سيناء تتصدر فعاليات قصور الثقافة بالغربية
  • قصور الثقافة: ملتقى سيناء لفنون البادية وسيلة لحفظ التراث
  • بعدد من الفعاليات.. قصور الثقافة بالغربية تحتفل بذكرى تحرير سيناء
  • قصور الثقافة تحتفل بعيد الربيع بقرية الجديدة بمنيا القمح.. صور
  • بـ ورش حكي للأطفال.. قصور الثقافة بالوادي الجديد تحتفل بذكرى تحرير سيناء| صور
  • قصور الثقافة تطلق احتفالات ذكرى تحرير سيناء في الطور وشرم الشيخ ونويبع