كرون.. مرض خطير يصيب الغشاء المخاطي للأمعاء
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
مرض كرون، مرض معقد له أسباب عديدة محتملة هذا هو التهاب مزمن في الغشاء المخاطي للأمعاء، ينتشر إلى مناطق معينة.
لا تزال الأسباب الدقيقة لمرض كرون غير مفهومة بالكامل، ويُعتقد أن عدة عوامل تساهم في تطور المرض، بما في ذلك العوامل الوراثية، وضعف وظيفة الحاجز المعوي، والتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، والعوامل البيئية.
عوامل وراثية
يمكن وراثة مرض كرون، واكتشف الباحثون جينات مختلفة يمكن أن تتغير في هذا المرض، ومثال على هذا الجين هو NOD2 (= CARD15)، الذي يحتوي على دائرة مستقبلات، هذا ينظم إطلاق المضادات الحيوية الخاصة بالجسم (الديفينسينات) في الأمعاء الدقيقة" ، كما تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أديسوفا خصيصًا لـ MedicForum.
دور الميكروبيوم المعوي
قد تلعب الحياة الميكروبية في الأمعاء دورًا في تطور مرض كرون، وتم العثور على المرضى لديهم مستويات عالية من بكتيريا معينة، Myobacterium avium ssp، وتم اكتشاف مرض نظير السل (مختصر MAP)، وهذه البكتيريا تسبب مرضا في الماشية بأعراض مشابهة لمرض كرون.
العوامل البيئية
يمكن للعوامل البيئية أيضًا أن تزيد من خطر الإصابة بمرض كرون، والتدخين يزيد من خطر الإصابة بالأمراض، وتشمل العوامل المؤثرة المحتملة الأخرى عادات الأكل والنظافة وحالة الرضاعة الطبيعية.
التغذية لمرض كرون
يوضح طبيب الجهاز الهضمي: "لا يمكن لنظام غذائي خاص علاج مرض كرون، لكنه يمكن أن يخفف الضغط على الجهاز الهضمي ويمنع حالات عدم التحمل غير المحددة مثل ضغط الدم أو الانتفاخ أو انتفاخ البطن".
على سبيل المثال، الأطعمة الكاملة الخفيفة هي نظام غذائي متكامل ومتوازن يزود الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. يوصى به ليس فقط لأمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة، ولكن أيضًا لأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
ما هو النظام الغذائي الخفيف؟
الأطعمة الخفيفة الكاملة هي نظام غذائي متوازن يزود الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية بكميات كافية.
"على عكس النظام الغذائي الكامل "العادي"، فإن النظام الغذائي الخفيف يتجنب الأطعمة والمشروبات التي غالبًا ما لا تتحملها أمراض الجهاز الهضمي بشكل جيد."
تشمل الأطعمة التي غالبًا ما لا يتم تحملها بشكل جيد في مرض كرون ما يلي:
خبز طازج
أجبان قوية
البيض المسلوق
الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان
بطاطس مقلية
فاكهة غير ناضجة
الحساء والصلصات الدهنية
بهارات حارة
سمكة سمينة
مشروبات كحولية
الشوكولاتة والحلويات
اللحوم المدخنة والدهنية
المشروبات الكربونية
الأطعمة المقلية أو المقلية بعمق
تركيز عالي من السكر والملح
خبز الحبوب الكاملة البلدي
مايونيز
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: كرون الأمعاء ميكروبيوم الأمعاء العوامل البيئية الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
الزيتون الأخضر في بداية الحمل: كنز غذائي لصحة الأم والجنين
الزيتون الأخضر من الأطعمة الصحية الغنية بالقيم الغذائية، ويحتل مكانة مهمة في نظام الحامل الغذائي، خاصة في بداية الشهور الأولى من الحمل، فهو مصدر غني بالدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن التي تدعم صحة الأم وتعزز نمو الجنين بشكل سليم، وكما أن تناوله بكميات معتدلة بشكل يومي يساهم في تقوية المناعة، وتحسين عملية الهضم، والمساعدة في تكوين خلايا الجنين بشكل صحي.
اقرأ ايضاًإضافةً إلى ذلك، يُعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الصحية، ويتنوع بحسب الطعم والرائحة ومستوى الحموضة، ويتميز الزيتون الأخضر بفوائد خاصة تعود بالنفع على الحامل في بداية الحمل.
الزيتون الأخضر في بداية الحمل: كنز غذائي لصحة الأم والجنينيحتوي الزيتون الأخضر على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تساهم في دعم نمو دماغ الجنين وتكوين أعضائه الحيوية بشكل صحي.يساعد الزيتون على تنظيم مستويات الكوليسترول وضغط الدم، ما يقلل من خطر المشكلات القلبية خلال فترة الحمل.يحتوي على فيتامين E والبوليفينولات، التي تحمي خلايا الجسم من الالتهابات وتحافظ على صحة الجلد وتعزز المناعة.يساعد تناول الزيتون الأخضر في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يخفف من الانتفاخ والإمساك الشائعين في الأشهر الأولى من الحمل.يدعم الزيتون الأخضر قوة عظام الأم ويساعد في نمو هيكل الجنين العظمي بشكل سليم، بفضل احتوائه على الكالسيوم والفسفور.يساعد الزيتون الأخضر في تقليل الرغبة في تناول الوجبات غير الصحية، مما يدعم زيادة وزن يكون متوازنة خلال فترة الحمل.يعتبر مصدر مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء، مما يقي من فقر الدم الذي قد تواجهه بعض الحوامل في بداية الحمل.فوائد الزيتون الأخضر بشكل عاميحتوي الزيتون الأخضر على نسبة عالية من الماء تتراوح بين 75% و80%، و10–15% من الدهون الصحية.يحتوي على حوالي 59 سعراً حرارياً لكل حبة.يعتبر الزيتون الأخضر مصدر جيد للمعادن المهمة مثل الحديد، الكالسيوم، والنحاس، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.غني بالألياف الغذائية التي تدعم عملية الهضم وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.يحتوي الزيتون الأخضر على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.تناول الزيتون بشكل منتظم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 28%، وقد يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي.يعتبر وجبة خفيفة، أو إضافته إلى السلطات والخضروات والمكرونة، كما يمكن الطهي به لإضفاء نكهة لذيذة على الأطعمة. كلمات دالة:الزيتون الأخضرصحة الحملالأمالجنين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
التامين الصحي: توحيد المفاهيم والإجراءات داخل جميع فروع الهيئة