10 منافع مذهلة ..لفوائد اليانسون الصحية والأخيرة تخص النساء فقط
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
الكثير من الأشخاص يبحثون عن فوائد اليانسون والاستفادة منها، حيث شاي اليانسون اللذيذ والمفيد للجهاز الهضمي والجهاز النفسي، فضلا عن فوائد اليانسون للنساء في تعزيز مستويات الهرمونات الأنثوية، وفوائده كذلك للرجال بمنافع عديدة نذكرها لكم في هذا التقريرمع تسليط الضوء على فوائد اليانسون للنوم.
اليانسون عشب سنوي ينمو في جميع أنحاء العالم، وله أزهار صفراء وأوراق خضراء داكنة، وبذور اليانسون هي الجزء الأكثر استخدامًا من النبات، وهي صغيرة وبنية اللون وتدخل في الكثير من الأطعمة والمشروبات المفيدة، وفي معظم الحالات يعتبر اليانسون آمنًا لمعظم الناس عند تناوله بكميات معتدلة، ومن فوائد اليانسون ما نوضحه لكم وفقا لموقع health كالتالي:
تنظيم سكر الدم
ويحتوي اليانسون على مادة الأنيثول وهي المسؤولة عن تنظيم مستويات سكر الدم، كما يعمل اليانسون على معالجة ارتفاع سكر الدم عن طريق تغيير مستويات العديد من الإنزيمات الرئيسية، وتعزيز وظيفة خلايا البنكرياس التي تنتج الإنسولين، ووفقا للدراسات الطبية فإن تناول اليانسون لمدة 45 يوما يؤدي إلى تعزيز وظيفة خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين بالإضافة إلى تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
فوائد اليانسون مذهلة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث يساعد تناول اليانسون المنتظم على علاج قرحة المعدة، والتخلص من عسر الهضم والغثيان، حيث يساهم اليانسون في تقليل إفراز حمض المعدة، كما يساهم في حماية خلايا الغشاء المخاطي للمعدة من التلف.
تقليل الاكتئاب
وتندرج فوائد اليانسون النفسية في التخلص من الاكتئاب أو التقليل من أعراضه، وهو ما أثبتته إحدى الدراسات الطبية التي أكدت بأن تناول 3 جرامات من بذور اليانسون بمعدل 3 مرات يوميا سيكون له دور فعال في تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء، وذلك لمدة 4 أسابيع متتالية، كما تخفف كبسولة زيت اليانسون من اكتئاب الرجال والنساء معا.
تقليل الالتهابات
وتناول بذور اليانسون يؤدي إلى تقليل الالتهاب والألم والتورم، وهو ما يساهم في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض؛ حيث يحتوي اليانسون أيضا على مضادات الأكسدة المفيدة التي تمنع تلف الخلايا.
تحسين صحة القلب
ويساعد اليانسون في خفض مستويات الكوليسترول الضارة وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد؛ ما قد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ولذلك ينبغي تضمين اليانسون في النظام الغذائي اليومي المليء بالمشروبات الصحية عوضا عن مشروبات الكافيين والمشروبات الغازية.
فوائد اليانسون للقولون
ومن ضمن فوائد اليانسون للجهاز الهضمي أيضا، فوائد اليانسون للقولون؛ فقد أثبتت إحدى الدراسات الطبية أن تناول اليانسون لمدة 5 أيام متتالية يساهم في زيادة حركة الأمعاء وتحسين حركتها الصحية؛ ما يفيد في علاج الإمساك والتخفيف من البواسير، كما أثبتت دراسة أخرى أن تناول كبسولات زيت اليانسون تحت استشارة الطبيب يعمل على تحسين أعراض القولون العصبي، وخصوصا آلام البطن والانتفاخ والإسهال، وكذلك أعراض ارتجاع المريء.
فوائد اليانسون للصدر
ويساعد تناول اليانسون الدافئ في إذابة البلغم العالق على الصدر؛ ما يخفف من السعال المرافق لنزلات البرد والإنفلونزا، ووفقا للدراسات الطبية أيضا يساعد اليانسون إذا ما تم تناوله في صورة كبسولات زيت اليانسون على علاج أعراض الربو من خلال تفاعله مع المستقبلات الموجودة في الممرات الأنفية، وهو ما يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي كانسداد الشعب الهوائية المزمنة والربو والسعال.
فوائد اليانسون للنساء
أما فوائد اليانسون للنساء فهي فوائد عديدة كلمة السر فيها فيما يحتويه اليانسون من خصائص مشابهة لنفس تأثير هرمون الإستروجين وهو الهرمون الأنثوي، ولذلك تتحقق فوائد اليانسون للنساء كالتالي:
يقلل أعراض ما بعد انقطاع الطمث، حيث التخفيف من الهبات الساخنة والتعب وجفاف الجلد وجفاف المهبل، وآلام المفاصل والأرق. يساهم في الوقاية من هشاشة العظام ومن فقدان كتلة العظام بعد انقطاع الطمث، وهي مشكلات تواجه النساء بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين. يساعد اليانسون على تقليل آلام الدورة الشهرية لدى السيدات والفتيات؛ حيث يقلل من تقلصات أسفل البطن ويعمل كمسكن طبيعي للجسم. يحتوي اليانسون على مركبات نشطة تسمى الأنيثول والفينول، التي لها خصائص هرمونية تعمل على زيادة إنتاج الحليب في الثدي لدى المرضعات.المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: الیانسون على یساهم فی
إقرأ أيضاً:
10 فوائد لتناول الثوم على الريق صباحاً
يعتبر الثوم من أقوى الأطعمة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم في الطب البديل، وأثبتت الدراسات أن الثوم إذا تم تناوله على معدة فارغة يعمل كمضاد حيوي قوي.
ويساعد في تحسين عمل الكبد والمثانة وهو فعال في علاج مشاكل المعدة مثل الإسهال و أنه يحفز عملية الهضم والشهية، كما أنه يساعد على السيطرة على التوتر ، مما يمنع إنتاج حمض المعدة عادة عندما تشعر بالتوتر.
ولذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الثوم على الريق وفقا لموقع outside.
فوائد تناول الثوم على الريق:
عند تناول فص من الثوم على الريق فإنه يساعد في حرق الدهون الضارة بالجسم والتي تعمل على رفع ضغط
الدم والسكر للشخص وبالتالي تبقى معدلات الضغط والسكر منتظمة.
1- يساعد الثوم على الريق في علاج الأورام المصاحبة للسرطان مثل سرطان الرئة في مركب الكبريت الذي يدخل في الثوم هو بمثابة مضاد حيوي يعالج هذه الأورام كما انه يحسن من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الفيتامينات التي توجد في الطعام.
2- تناول الثوم على الريق يجعلك تفقد الكثير من الكيلو جرامات بسبب حرقة للدهون الضارة ويساعد على عملية الهضم كما انه يساعد في علاج الإسهال.
3- يساعد الثوم النيء في قتل البكتريا والجراثيم التي توجد داخل الجهاز الهضمي كما أنه يقضي على السعال بسبب الكبريت الذي يدخل من ضمن عناصره.
4-يعالج الثوم مرض الرأس وهو مرض الثعلبة وهو تساقط الشعر من منطقة معينة من الرأس من خلال فرم فص من الثوم وتدليكه في المنطقة المصابة.
5-كما أن الثوم يخفف ويعالج التوتر العصبي والإكتئاب.
6-كما ثبت أن الثوم يحسن من الذاكرة ويمنع الإصابة بالزهايمر.
7-يعالج الثوم مرض السكر بسبب إحتوائه على مواد تقلل من نشاط حركة الأوعية الدموية وتضبط حركتها.
8-كما أنه يقوم بعلاج التهابات البروستاتا.
9-يستخدم الثوم في علاج مرض النقرس ويخفف من إلتهابات الكعب.
10-كما أن تناول الثوم يساعد في التقليل من نسبة الرصاص التي توجد في الدم.
11-كما تظهر فائدة الثوم في منع قشرة الرأس والتي تتسبب في الحكة.
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير