أخصائي يكشف أفضل طعام للقضاء على الإنفلونزا والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
كشف الدكتور محمد علي الأحمدي، بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، عن أن “مرقة اللحم” تعتبر أفضل طعام للمحاربة الإنفلونزا بسبب احتوائها على المعادن اللازمة لتقوية الجسم.
وأوضح الدكتور الأحمدي أن هناك أيضًا عدة أطعمة مفيدة لمنع الإنفلونزا وتعزيز الصحة، مثل مرق الدجاج الغني بالفيتامينات والمعادن، والخضروات مثل الجرجير والخس التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية والمياه الهامة للجسم.
وأشار أيضًا إلى أن الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والكيوي، والشاي الذي يحتوي على الأعشاب، يعدان أيضًا قوى لمنع الإصابة بالإنفلونزا.
وأكد الدكتور الأحمدي على أهمية الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات في حالة الإصابة بالإنفلونزا.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: الإنفلونزا
إقرأ أيضاً:
هل يعاني أحمد الجفالي من إصابة مزمنة؟ مصدر بالزمالك يكشف الحقيقة
تأكد غياب التونسي أحمد الجفالي، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن مواجهة الفريق المقبلة أمام المصري البورسعيدي، بسبب الإصابة.
ونفى مصدر مسؤول داخل نادي الزمالك ما تم تداوله مؤخراً بشأن معاناة الجفالي من إصابة مزمنة قد تبعده لفترة طويلة عن الملاعب.
وأوضح المصدر أن الجفالي كان قد تعرض لإصابة في العضلة الخلفية خلال الفترة الماضية، والتي تسببت في غيابه لبعض الوقت، قبل أن يعود للمشاركة في التدريبات بشكل طبيعي. إلا أن اللاعب تعرض مجددًا لإصابة بشد في العضلة الأمامية، ما أدى إلى ابتعاده عن المباراة المقبلة.
وشدد المصدر على أن الإصابة التي يعاني منها اللاعب عادية، ولا صحة لما يقال عن وجود إصابة مزمنة، مؤكدًا أن الجفالي سيكون جاهزًا للمشاركة خلال الفترة المقبلة بعد استكمال برنامجه العلاجي
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”