استشاري: شرب الماء بكميات كافية يخلص الجسم من السموم ويجنب تكون الحصى الكلوية
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، إن شرب الماء الكافي يساعد في صحة الكليتين، حيث يعمل على تنقية الجسم من السموم والفضلات ويساعد على تجنب تكون الحصى الكلوية.
وأشار خلال تغريدة له عبر منصة «إكس» أن شرب الماء الكافي أيضًا وسيلة للسيطرة على الوزن، فهو يساعد على تقليل الشهية ومن ثم تناول كميات أقل من الطعام، مما يقلل من فرص الإصابة بالسمنة المرضية.
ولفت الشهيب إلى أن الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء هو لترين في اليوم، وهذا يعتبر كمية كافية لمعظم الأشخاص، ما لم يتعرضوا لتعرق شديد أو يكونوا بحاجة إلى كمية أكبر نظرًا لظروف خاصة.
كما حذر الشهيب في الوقت نفسه من شرب كميات زائدة من الماء (أكثر من أربعة ليترات في اليوم) حيث يمكن أن يكون مرهقًا للكليتين، ويؤدي إلى فقدان الأملاح الضرورية وخاصه الصوديوم.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: شرب الماء
إقرأ أيضاً:
تعزيز دور القطاع الخاص في بناء اقتصاد مصر المستدام| وخبير: يساعد على دفع عملية التطوير
تولي الدولة المصرية اهتماما كبيرا بتعزيز دور القطاع الخاص باعتباره أحد محركات النمو الاقتصادي في البلاد، لذلك تقوم الدولة بتنفيذ سياسات تهدف إلى تحسين البيئة الاستثمارية وتوفير الدعم اللازم للقطاع الخاص في مختلف المجالات.
دور القطاع الخاص في تعزيز الاقتصادويقول الدكتور خالد الشافعي، الخبير الاقتصادي، إن يتمتع القطاع الخاص بالمرونة والكفاءة، مما يساهم في زيادة حجم الإنتاج وتعزيز الصادرات، وهو ما ينعكس بشكل إيجابي على الناتج المحلي الإجمالي.
وأضاف الشافعي- خلال تصريحات لـ "صدى البلد"، أن ينبغي فتح المجال أمام القطاع الخاص وتوسيع الفرص أمام المستثمرين، نظرا لما يمتلكه من كفاءة قادرة على دفع عملية التطوير، ومن الضروري توفير المزيد من الفرص لتحقيق عوائد وأرباح أكبر، وبالتالي زيادة فرص العمل.
وأشار الشافعي، إلى أن من المهم منح القطاع الخاص الفرصة ليكون شريكا فعالا مع الدولة في إدارة الشركات المملوكة لها، حيث يعد هذا النموذج قائمًا في العديد من دول العالم.
وتوجه الرئيس عبد الفتاح السيسى برسالة طمأنة للشعب المصرى الأبى، بأن الدولة المصرية تسير فى الطريق الصحيح، رغم كل التحديات، قائلا: "هو طريق يتطلب منا جميعا العمل والتفانى للنهوض بأمتنا، وجعلها فى المكانة التى تستحقها".
وأضاف الرئيس السيسى: "نسعى بجدية لإجراء المزيد من الخطوات المتتابعة لتعزيز دور القطاع الخاص، وتحسين مسـتوى معيشة المواطن المصرى، مؤكدا على استمرار عزيمتنا القوية وإرادتنا الراسخة للتغلب على كافة التحديات، لنصنع مستقبلا مشرقا لمصرنا الحبيبة، وتوفير الحياة الكريمة لأبنائها، من خلال الحرص على مقدرات الوطن وتنميتها وحسن استغلالها، والحكمة فى اتخاذ القرارات، التى تتعلق بالمصلحة العليا لمصرنا العزيزة".
جاء ذلك خلال مشاركة الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم الأربعاء، في احتفالات عيد الشرطة، حيث قام بوضع إكليل من الزهور على النصب التذكاري لشهداء الشرطة بأكاديمية الشرطة بالقاهرة الجديدة، ثم رأس الرئيس اجتماع المجلس الأعلى للشرطة، وحضر الاحتفال السنوي الذي تنظمه وزارة الداخلية بهذه المناسبة، ومنح الرئيس السيسى، الأوسمة لعدد من أسر شهداء الشرطة والأنواط لعدد من الضباط المكرمين.
واستكمالا لجهود الدولة في تعزيز القطاع الخاص، التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، هنريك براون، نائب الرئيس التنفيذي ومدير العمليات في شركة كوكاكولا، وذلك بحضور المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، والسفير محمد نجم، سفير مصر فى سويسرا.
جاء ذلك على هامش مشاركته في فعاليات المنتدى الاقتصادي العالمي "دافوس 2025"، نيابة عن الرئيس عبدالفتاح السيسي.
وفي مستهل اللقاء، أكد رئيس الوزراء حرص مصر على دعم الشراكة القائمة بين الحكومة وشركة "كوكاكولا" وكذا دعم الاستثمارات الخاصة بالشركة في السوق المصرية.
وأشار مدبولي، إلى أن الحكومة المصرية لديها استعداد لتقديم مختلف الحوافز المُمكنة التي من شأنها تعزيز استثمارات شركة "كوكاكولا" في مصر، موضحًا أن الحكومة اتخذت على مدار الأعوام الماضية الكثير من الإجراءات التي من شأنها دعم القطاع الخاص، مضيفًأ: في الوقت نفسه فإن وزير الاستثمار على أتم الاستعداد لتقديم مختلف سبل الدعم لشركة "كوكاكولا".
وفي غضون ذلك، تناول رئيس الوزراء جهود الإصلاح الاقتصادي التي تقوم بها الدولة خاصة فيما يتعلق بتحقيق استقرار سعر الصرف بالتنسيق بين البنك المركزي والحكومة، مشيرا كذلك إلى الجهود المبذولة للنهوض بقطاع السياحة وزيادة أعداد السائحين، وكذا الإجراءات التي اتخذتها الحكومة لزيادة معدلات الصادرات، منوها في هذا الصدد، إلى زيادة الصادرات السلعية المصرية بنسبة 15% خلال العام الماضي.
خلق فرص استثمارية جديدةوالجدير بالذكر، أن تسعى الدولة إلى تعزيز دور القطاع الخاص وتوفير بيئة استثمارية جاذبة تسهم في تحقيق التنمية المستدامة، وذلك من خلال السياسات الداعمة والمبادرات المتعددة.
وتسعى الحكومة إلى خلق فرص استثمارية جديدة، مما يعزز النمو الاقتصادي ويوفر فرص العمل للمواطنين، كما أن التعاون بين القطاعين العام والخاص يفتح آفاقا واسعة للنمو ويُسهم في تحسين مستوى المعيشة.
وتسير رؤية الدولة المستقبلية نحو تحقيق التكامل بين القطاعين لتحقيق أقصى استفادة من الموارد وتعظيم العوائد الاقتصادية، مما يضع مصر في موقع متقدم على خريطة الاقتصاد العالمي.
تسجيل قراءة عداد الغاز من المنزل بخطوات سهلة وبسيطة