طبيب البوابة: كيف تبقى في مأمن من فيروس الأنفلونزا ؟
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
البوابة - موسم الأنفلونزا هو ذلك الوقت من العام الذي يكون فيه فيروس الأنفلونزا أكثر نشاطًا. ويمتد موسم الأنفلونزا عادةً من أكتوبر إلى مايو في نصف الكرة الشمالي، ومن أبريل إلى سبتمبر في نصف الكرة الجنوبي. ومع ذلك، يمكن لفيروس الأنفلونزا أن ينتشر في أي وقت من السنة.
يمكن أن ينتشر فيروس الأنفلونزا من خلال السعال أو العطس أو التحدث مع شخص مصاب.
يمكن أن تسبب الأنفلونزا مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الحمى والصداع وآلام العضلات والسعال والتهاب الحلق وسيلان أو انسداد الأنف والتعب. قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الإسهال والقيء.
يمكن أن تكون الأنفلونزا مرضًا خطيرًا، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة. في الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ومضاعفات أخرى.
أفضل طريقة لحماية نفسك من الأنفلونزا هي الحصول على التطعيم كل عام. إن لقاح الأنفلونزا آمن وفعال، ويمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض الخطيرة، والاستشفاء، والوفاة.
طبيب البوابة: كيف تبقى في مأمن من فيروس الأنفلونزا ؟هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء في مأمن من الأنفلونزا:
إذا أصبت بالأنفلونزا، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض، مثل:
الحصول على الكثير من الراحة.اشرب الكثير من السوائل لتبقى رطبًا.تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الحمى والصداع وآلام العضلات.استخدم جهاز ترطيب الهواء أو خذ حمامًا ساخنًا للمساعدة في تخفيف السعال والاحتقان.إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن الأنفلونزا، أو إذا كانت الأعراض شديدة، فيرجى مراجعة الطبيب.فيما يلي بعض النصائح الإضافية للبقاء في مأمن من الأنفلونزا:
تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر. وهذا يشمل مقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، وأسطح العمل، ومقابض الصنابير.تجنب مشاركة الطعام والمشروبات مع الآخرين.إذا كنت مريضًا، فارتدي قناعًا عندما تكون بالقرب من الآخرين. وهذا يساعد على منع انتشار الجراثيم.الحصول على قسط وافر من النوم وتناول نظام غذائي صحي. وهذا يساعد في الحفاظ على قوة جهازك المناعي.باتباع هذه النصائح، يمكنك المساعدة في البقاء في مأمن من الأنفلونزا وحماية نفسك وأحبائك.اقرأ أيضاً:
كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء
5 فحوصات طبية تساعد في الكشف عن أمراض القلب
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ فيروس الأنفلونزا الانفلونزا موسم الانفلونزا فیروس الأنفلونزا من الأنفلونزا وهذا یساعد فی مأمن من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
كاتب صحفي: نتنياهو نقل الحرب إلى الضفة الغربية لإرضاء اليمين المتطرف
علق الدكتور أسامة السعيد، رئيس تحرير جريدة الأخبار، على التصعيد الإسرائيلي المتعمد وغير المسبوق في الضفة الغربية، موضحًا أن إسرائيل تبعث برسالة واضحة بأن الحرب مستمرة وأن الهدنة في قطاع غزة لم تنهِ هذه الحرب.
نتنياهو يحاول المحافظة على تماسك حكومتهوقال «السعيد» خلال مداخلة عبر تطبيق «ZOOM» على شاشة «القاهرة الإخبارية»، إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يحاول المحافظة على تماسك حكومته من خلال محاولته إرضاء اليمين المتطرف الذي يمثله وزير المالية بتسلئيل سموتريتش، الذي يرى أن أي وقف للحرب يعني خروجه من حكومة نتنياهو.
نتنياهو يحاول تمزيق ما تبقى من الضفة الغربيةوأشار إلى أن نتنياهو يحاول تمزيق ما تبقى من الضفة الغربية، ويحاول كسر معنويات الشعب الفلسطيني، مضيفًا أنه يبعث رسالة إلى الفصائل الفلسطينية ومن يساندها بأن الإفراج عن عدد من الأسرى لا يعني انتهاء الأزمة، حيث يقوم باستهداف عناصر الفصائل في الضفة الغربية.
وأوضح أن سموتريتش تحدث عن أهمية استيلاء إسرائيل على الضفة الغربية في مارس 2023، أي قبل أحداث 7 أكتوبر، مشيرًا إلى أن ما يحدث اليوم في الضفة الغربية هو من أطماع ومخططات حكومة الاحتلال تحت الدعم الأمريكي غير المحدود.
ترامب لـ«نتنياهو»: مصر والأردن لم يوافقا على تهجير الفلسطينيين من غزة