ماذا يحدث لظهرك عند معاناتك من اعوجاج الحوض؟ طبيب عظام يجيب
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
قال الدكتور بدر لقعيبي إن اعوجاج الحوض هو حالة تحدث عندما يكون الحوض غير متوازن أو يكون هناك اختلال في محوره.
وأضاف من خلال تصريحات خاصة لصدي البلد، إنه يمكن أن يكون لهذا التشوه تأثير على وضعية العمود الفقري والتوازن العام للجسم. إليك بعض المعلومات العامة حول اعوجاج الحوض:
1. اعوجاج الحوض الجانبي (Scoliosis): هو عبارة عن انحراف جانبي في العمود الفقري والحوض، ويكون الحوض غير متوازن في هذه الحالة.
2. اعوجاج الحوض الأمامي (Anterior Pelvic Tilt): في هذه الحالة، يكون الحوض مائلًا إلى الأمام، مما يؤدي إلى زيادة انحناء الظهر السفلي وظهور بطن بارز. قد يسبب اعوجاج الحوض الأمامي ضغطًا زائدًا على العمود الفقري ومشاكل في الوركين والركبتين.
3. اعوجاج الحوض الخلفي (Posterior Pelvic Tilt): في هذه الحالة، يكون الحوض مائلًا إلى الخلف، مما يؤدي إلى تسطح الظهر السفلي وظهور مؤخرة مستدقة. يمكن أن يتسبب اعوجاج الحوض الخلفي في زيادة الضغط على القرص الفقري والعضلات المحيطة.
يجب أن يتم تشخيص وعلاج اعوجاج الحوض بواسطة متخصصين في العلاج الطبيعي أو العلاج الطبيعي للحركة. يمكن أن يشمل العلاج تمارين تقوية العضلات، وتمارين التمدد والمرونة، وتقنيات التوازن والموازنة، وفي بعض الحالات قد تكون الأجهزة التقويمية ضرورية.
وأوضح إذا كنت تشعر بأي مشكلة في الحوض أو الظهر أو لديك شكوى محددة، من الأفضل استشارة طبيب متخصص لتقييم حالتك وتوجيهك إلى العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلاج الطبيعي تشخيص وعلاج المعلومات العامة الحوض ا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر قبل النوم؟
اكتسب الشاي الأخضر شهرته كواحد من أكثر المشروبات الصحية في العالم، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى تركيزه الغني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين ، التي تقاوم الإجهاد التأكسدي في الجسم.
تساعد هذه المركبات في تقليل الالتهابات، ودعم صحة القلب، وتحسين وظائف المخ، وقد تساعد حتى في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي.
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على L-theanine ، وهو حمض أميني يعزز الاسترخاء دون النعاس، مما يوفر تأثيرًا مهدئًا، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمحتواه المعتدل من الكافيين أن يعزز الطاقة والتركيز، مما يجعل الشاي الأخضر مشروبًا متعدد الاستخدامات وقويًا للصحة العقلية والجسدية.
أهم الفوائد لشرب الشاي الأخضر ليلاً1. النوم السليم:
إحدى الفوائد الواضحة للشاي الأخضر قبل النوم هي النوم المريح، إذا كنت تعاني من مشاكل متعلقة بالنوم مثل الأرق، فإن هذه المشروبات يمكن أن تفيدك كثيرًا.
قد يساعد الشاي الأخضر في تعزيز كمية ونوعية نومك، وذلك بفضل وجود إل-ثيانين، يساعد في الحفاظ على الهرمونات المرتبطة بالتوتر تحت السيطرة، كما يساعد في تقليل إثارة الخلايا العصبية في دماغك، مما يسمح له بالاسترخاء.
2. يحافظ على صحة قلبك:
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة قلبك لفترة أطول، تزعم دراسات جامعة هارفارد أن شرب هذا الشاي يمكن أن يقلل من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، تساعد المشروبات على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
كما تساعد المشروبات الصحية في مكافحة الالتهابات وتلف الخلايا، ارتبط الشاي بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، تشير بعض الدراسات إلى أن المشروبات تجلب فوائد متعددة من حيث صحة الأوعية الدموية أيضًا.
3. يساعد في إدارة الوزن:
يعمل الشاي الأخضر في الليل على إنقاص الوزن بشكل رائع، يمكن أن يساهم مشروب الشاي الأخضر في تسريع معدل التمثيل الغذائي، تساعد الخصائص الحرارية للشاي في تعزيز حرق الدهون.
تساعد البوليفينول والكاتيكين في الشاي أيضًا في تسريع معدل التمثيل الغذائي وإشعار جسمك بحرق الدهون بشكل أسرع وأكثر كفاءة، يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة والمركبات الصحية، ويمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات بشكل أسرع وبجهد أقل، تساعد المشروبات المهدئة أيضًا في الهضم، مما يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي.
المصدر teacultureoftheworld
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات