البنك التجاري يطلق حملة للوقاية من سرطان الثدي
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
نظم البنك التجاري بالتعاون مع الجمعية القطرية للسرطان حملة «الأمل بحياة جديدة» بهدف تسليط الضوء على أهمية اتباع أسلوب حياة صحي وتوضيح طرق الوقاية والكشف المبكر عن سرطان الثدي. وخلال الحملة، تواجد فريق طبي متخصص لتقديم يد العون والمساعدة.
وقال الشيخ جاسم بن سعود آل ثاني، مدير عام تنفيذي ورئيس إدارة الموارد البشرية في البنك التجاري: «تستلهم حملتنا لهذا العام موضوعها من القوة، والأمل، وروح التجديد وهي الركائز الأساسية لتوجيه رؤيتنا.
وصرّح حسين العبد الله، مدير عام تنفيذي، رئيس قطاع التسويق ورئيس الخدمات المصرفية المميزة في البنك التجاري: «لطالما تميزنا دائمًا في أنشطة البنك التجاري بوضع قطر نصب أعيننا، وتتمحور جهودنا دائمًا حول تركيزنا الاستراتيجي، ألا وهو تحسين وضع مجتمعنا. ويشمل برنامجنا للمسؤولية الاجتماعية للشركات تنفيذ حملة توعوية سنوية لمحاربة سرطان الثدي، من خلال التسلح بالمعرفة، واتباع نمط حياة صحي والتحلي بالأمل؛ حتى نصنع فارقًا معًا».
المصدر: العرب القطرية
كلمات دلالية: قطر البنك التجاري القطرية للسرطان البنک التجاری
إقرأ أيضاً:
نصائح فعالة للوقاية من الإصابة بمرض السكري| احذر التوتر
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، وتعتبر الوقاية من مرض السكري أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في تقليل خطر الإصابة بالمرض، وفيما يلي نقدم لك أهم النصائح للوقاية من مرض السكري.
نصائح للوقاية من مرض السكرينصائح للوقاية من مرض السكري
1.اتباع نظام غذائي متوازن:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة. تساعد الألياف في تحسين مستويات السكر في الدم.
- الحد من تناول السكريات المضافة: مثل المشروبات الغازية والحلويات، لأنها تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
- اختيار الدهون الصحية: مثل الدهون غير المشبعة الموجودة في المكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون.
2. ممارسة النشاط البدني بانتظام:
- التمارين الرياضية: مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجات، تساعد في تحسين حساسية الجسم للإنسولين وتخفيض مستويات السكر في الدم.
- الانتظام في ممارسة الرياضة: يوصى بممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع.
3. الحفاظ على وزن صحي:
- تجنب السمنة: الوزن الزائد يعد من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، لذا من المهم الحفاظ على وزن مناسب من خلال نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم.
- مراقبة الوزن: يمكن أن يساعد تتبع الوزن بانتظام في التحقق من الحفاظ على وزن صحي وتجنب الزيادة غير المرغوب فيها.
4.الامتناع عن التدخين:
- تأثير التدخين على الصحة: التدخين يمكن أن يزيد من مقاومة الإنسولين ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، لذا من الأفضل الإقلاع عن التدخين لتحسين الصحة العامة.
5. التحكم في مستويات التوتر:
- إدارة التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة مستويات السكر في الدم، لذا من المهم ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوغا، والتمارين التنفسية.
6. إجراء الفحوصات الدورية:
- مراقبة مستويات السكر في الدم: إجراء فحوصات دورية يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن أي تغييرات غير طبيعية في مستويات السكر ومتابعة حالتك الصحية.
الوقاية من مرض السكري تتطلب التزامًا بنمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، والنشاط البدني المنتظم، والحفاظ على وزن صحي، والتقليل من التدخين، وإدارة التوتر، من خلال تبني هذه النصائح، يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وتحسين الصحة العامة.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية