صحيفة عاجل:
2024-11-23@18:19:00 GMT

«الأرصاد»: 8 أهداف لمركز التغير المناخي

تاريخ النشر: 7th, October 2023 GMT

«الأرصاد»: 8 أهداف لمركز التغير المناخي

أعلن المركز الوطني للأرصاد، السبت، استخدام أدوات متطورة في مركز التغير المناخي بشأن التوقعات الموسمية لتحقيق ثمانية أهداف.

وأضاف المركز، عبر حسابه بمنصة «إكس»، أنه يحرص على الدقة والجودة العالية في كافة مخرجات مركز التغير المناخي.

وأردف، أن تلك المعايير تتحقق من خلال تطبيق الأدوات العلمية المتطورة في التوقعات الموسمية وتحليل المناخ وسيناريوهات التغيرات المناخية.

وأشار إلى أن أهداف مركز التغير المناخي تتضمن، دراسة الاسقاطات المستقبلية لذلك التغير، ودراسة ديناميكية المناخ الإقليمي، ودراسة الظواهر المتطرفة، وإجراء التوقعات الموسمية وشبه الموسمية بدقة عالية.

وتشمل أهداف مركز التغير المناخي، دراسة العواصف الغبارية طويلة المدى، ودراسات توقعات ومراقبة الجفاف، ودراسة تغير مستوى سطح البحر، ودعم مبادرة السعودية الخضراء والشرق الأوسط الأخضر.

نحرص على الدقة والجودة العالية في كافة مخرجات مركز التغير المناخي من خلال تطبيق الأدوات العلمية المتطورة في التوقعات الموسمية وتحليل المناخ وسيناريوهات التغيرات المناخية.#نحيطكم_بأجوائكم#أسبوع_المناخ#مركز_التغير_المناخي pic.twitter.com/iZg3RR6NcA

— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) October 7, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الأرصاد التغير المناخي مركز التغير المناخي مرکز التغیر المناخی

إقرأ أيضاً:

للتخلص من الكرش.. عليكم بهذه الفاكهة الموسمية

منوعات

يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب. 

وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يتمتع البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو العصائر ولكن يجب تناوله باعتدال.

في حين أنه من المعروف أن البرتقال مليء بفيتامين C، إلا أنه يجب أن يُنسب إليه الفضل في القيام بأكثر من ذلك، حيث يمكن أن يكون جزءًا فعالًا من خطة إنقاص الوزن بسبب ملفه الغذائي المهم.

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من الوزن الزائد. يساعد تناول البرتقال يوميًا في الحصول على فوائد مثل تعزيز التمثيل الغذائي وتحسين مستويات الترطيب.

مضادات الأكسدة
وكشفت نتائج دراسة حول التركيب الغذائي وخصائص مضادات الأكسدة في الفواكه والخضراوات عن أن البرتقال متوسط الحجم يحتوي على ما بين 60 و80 سعرة حرارية. وبالتالي، يمكن أن تكون ثمرة برتقال عبارة عن وجبة خفيفة مناسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليل تناول السعرات الحرارية. كما أن المحتوى العالي من الألياف في البرتقال يعزز الشعور بالشبع، مما يساعد الأفراد على الشعور بالشبع لفترات أطول.

ترطيب الجسم
يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي ومستويات الطاقة. يمكن للبرتقال، الذي يحتوي على نسبة عالية من الماء، أن يساهم في ترطيب أفضل ويساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية بشكل عام.

مستويات منخفضة من السكر
يحتوي البرتقال أيضًا على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، مما يتسبب في ارتفاع أبطأ وأكثر تدريجية في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد هذا في التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يسهل إدارة الوزن. ويلعب فيتامين C الموجود في البرتقال دورًا حيويًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون ويمكن أن يساعد في تحويل الدهون إلى طاقة.

الاعتدال كلمة السر
لإنقاص الوزن، يمكن تناول البرتقال بطرق مختلفة، مثل تناوله كاملاً، أو شرب عصير البرتقال الطازج باعتدال، أو إضافته إلى السلطات، أو صنع العصائر، أو نقعه في الماء.

ولكن يمكن أن يؤدي تناول البرتقال بكميات زائدة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وارتجاع الحمض وتآكل مينا الأسنان وآثار جانبية أخرى. كما أن الإفراط في تناوله قد يتداخل مع بعض الأدوية. لذلك، من المهم تناوله باعتدال. إن البرتقال مفيد بشكل عام ولكن يجب تناوله بحذر، وخاصة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية كامنة.*وكالات

مقالات مشابهة

  • جناح الأديان.. 54 جلسة حوارية حول التغير المناخي خلال COP29
  • COP29.. تقدم كبير في تنفيذ استراتيجية التغير المناخي لـ «أبوظبي 2023-2027»
  • COP29.. تقدم كبير في تنفيذ إستراتيجية التغير المناخي لـ”أبوظبي 2023-2027″
  • للتخلص من الكرش.. عليكم بهذه الفاكهة الموسمية
  • توقيع اتفاق تعاون بين مبادرة سفراء المناخ والمنظمة الأذربيجانية العربية في قمة المناخ
  • وزيرة الخارجية الألمانية خلال "كوب 29": العدالة المناخية والتعاون أساسيان لمواجهة التغير المناخي
  • بريطانيا تتعهد بدعم الدول الغنية بالغابات لمكافحة التغير المناخي
  • المغرب يتقدم إلى المركز الثامن في مؤشر أداء تغير المناخ 2025
  • سالم القاسمي: الثقافة أداة للتصدي للتغير المناخي
  • جناح الإمارات في COP29 يبحث تمكين المرأة بالعمل المناخي ودمج الثقافة في سياساته