أخصائية تغذية: الصيام المتقطع مفيد في حرق الدهون.. وتناول القهوة على معدة فارغة مشكلة كبيرة
تاريخ النشر: 7th, October 2023 GMT
أوضحت أخصائية التغذية الدكتورة “وسام باكير”، أن تقسيم السعرات الحرارية على الوجبات هو الأهم وليس عدد الوجبات نفسها خلال اليوم.
وأضافت خلال حديثها في برنامج “ياهلا” عبر قناة “روتانا خليجية”، أن الصيام المتقطع مفيد في حرق الدهون، مشيرة إلى أن تناول القهوة على معدة فارغة يسبب مخاطر صحية خطيرة.
وبينت أن عدم موازنة السعرات الحرارية هو السبب الأول للسمنة في المملكة.
وأشارت إلى أن إلزام المنشآت الغذائية بوضع السعرات الحرارية على الوجبات والمشروبات ساهم في رفع الوعي أكثر بفكرة إنقاص الوزن.
د. وسام باكير – أخصائية تغذية: الصيام المتقطع مفيد في حرق الدهون لكن بشروط .. وتناول القهوة على معدة فارغة مشكلة كبيرة@dr_wisambakir@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/SnrVlcHrex
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) October 6, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: برنامج ياهلا روتانا خليجية السعرات الحرارية السعرات الحراریة
إقرأ أيضاً:
الرئيس السيسي يوجه الأوقاف بوضع برنامج تدريبي متكامل لصقل مهارات الأئمة
عرضت القناة الأولى خبرا عاجلا يفيد بأن الرئيس عبد الفتاح السيسي، شارك صباح اليوم، في حفل تخرج الدورة الثانية لتأهيل أئمة وزارة الأوقاف من الأكاديمية العسكرية المصرية، بمركز المنارة للمؤتمرات الدولية.
وأوضحت القناة أن الرئيس السيسي، وجه وزارة الأوقاف، بوضع برنامج تدريبي متكامل لصقل مهارات الأئمة.
وكشفت القناة أن المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أكد أن الرئيس شاهد تخريج وتأهيل هذه الدفعة الجديدة من الأئمة، التي ضمت ٥٥٠ امام واستمرت لمدة ٢٤ أسبوعاً، يأتي في إطار تنفيذ توجيهات الرئيس السيسى لوزارة الأوقاف، بالتنسيق مع مؤسسات الدولة المعنية، بما فيها الأكاديمية العسكرية المصرية، لوضع برنامج تدريبي متكامل يهدف إلى تعزيز قدرات الأئمة على مختلف المستويات.
محافظ سقطرى يناقش الاستعدادات التموينية لفصل الخريف ومشاريع التنمية بالمحافظة