الفحص الذاتي لـ الثدي بخطوات بسيطة في المنزل
تاريخ النشر: 7th, October 2023 GMT
شددت وزارة الصحة والسكان على ضرورة الكشف المبكر عن سرطان الثدي، بصفته أفضل طرق الوقاية وتجنب مضاعفات المرض.
وتختلف علامات الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات، فمن الضروري معرفة الشكل والملمس الطبيعي لثدييك.
ويجب القيام بالفحص الذاتي للثدي مرة شهريا عند نهاية الدورة الشهرية أو في حالة انقطاع الطمث، حددي يوما ثابتا كل شهر كأول يوم في الشهر أو يوم قبض المعاش.
الزيارة الدورية للوحدة الصحية مهمة للكشف المبكر عن المرض، وإذا لاحظتِ أي تغير في أي وقت، عليك سرعة التوجه للوحدة الصحية.
أهمية الفحص الدوري للثديهو ضرورة أساسية لتقليل العواقب الوخيمة ويشتمل على:
• الفحص الذاتي: يكتشف هذا الفحص السرطان بنسبة حوالي 25% ويكون إجراؤه شهريا من قبل السيدة.
• الفحص الطبي: يكتشف هذا الفحص السرطان بمعدل حوالي %40 ويكون سنويا ويتم من قبل الطبيب أثناء الفحص العام.
وقالت وزارة الصحة إن هناك طريقة بسيطة تساعدك على فحص ثدييك، وبالتالي اكتشاف أي ورم في مرحلة مبكرة يمكن معها معالجته والشفاء منه بإذن الله.
طرق الفحص الذاتي لـ الثديانظري إلى الثديين في المرآة مع وضع اليدين في وضع مستقيم على الجانبين، ثم وضع اليدين على وسط الثدي.
تأكدي بالنظر إلى شكل ولون وحجم الثديين أنه هو المعتاد بالنسبة لكِ، دون تغيير، أو دون اختلاف بين الثديين.
لاحظي وجود أي من العلامات التالية بأي من الثديين:
الخطوة الثانية أمام المرآة، ارفعي يديكِ إلى أعلى وتأكدي من عدم وجود أي من التغييرات السابقة.
الخطوة الثالثة أمام المرآة
أثناء رفع يديكِ إلى أعلى، لاحظي خروج أي إفرازات غير طبيعية أو دم من الحلمتين اليمنى أو اليسرى بدون تعصير الحلمة.
استلقي على السرير وضعي وسادة تحت كتف الجانب الذى ستفحصينه، استخدمي اليد اليسرى لفحص الثدي الأيمن واليد اليمنى لفحص الثدي الأيسر.
باستخدام راحة أصابعك ومن خلال حركة دائرية قومي بفحص الثدي (الجلد والأنسجة).
تأكدي من فحص الثدي بالكامل، من عظمة الترقوة إلى أعلى بطنك، الصدر من الإبط إلى منتصفه.
حتى تتأكدي من فحص الثدي بالكامل، يمكنك أن تبدأي من الحلمة ثم تتحركي في دوائر أكبر وأكبر حتى تصلي إلى المنطقة الخارجية للثدي.
لا تنسي الجزء السفلي من الثدي في حالة الثدي المتدلي، ولاتنسي بعد ذلك فحص الإبط.
أعيدي الفحص السابق بنفس الطريقة المذكورة أثناء الاستحمام والجلد مبتل.
لاحظي الإحساس بأي من العلامات الآتية:
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثدي سرطان الثدي السيدة المرض العواقب السرطان الطبيب
إقرأ أيضاً:
رفض اتفاقية الحكم الذاتي ثم شارك في الانتخابات التي أجريت بموجبها (3- 15)
نواصل عرض ونقاش تجارب الحزب الشيوعي في التحالفات. في المقال السابق أوضحنا العداء الذي كان يكنه الحزب الشيوعي (الجبهة المعادية للاستعمار آنذاك) للأحزاب، وخاصة حزب الامة، وركز حملاته العدائية القوية على السيد عبد الرحمن المهدي، راعي حزب الامة. وأوضحنا انه عندما صارت قضية الاستقلال او الوحدة مع مصر، هي التدي الأساسي، قرر الحزب الانضمام للجبهة الاستقلالية التي يتزعمها السيد عبد الرحمن المهدي، وتضم أيضا الحزب الاشتراكي الجمهوري وهو حزب رجال الإدارة والشيوخ، ويتهم بأنه صنيعة الدولة الاستعمارية، بالإضافة للحزب الجمهوري المعروف. هذا المثال يؤكد ان الخلافات مهما تعمقت والعداوات مهما تجذرت، يجب الا تقف امام الوحدة عند اللحظات التاريخية والمفصلية.
نعرض اليوم مثالا آخر من أحداث تلك الفترة الهامة في تاريخ بلادنا.:
ذكر فيصل عبد الرحمن على طه في كتابه " السودان على مشارف الاستقلال الثاني" في صفحة 25:
" عارض الحزب الشيوعي اتفاقية الحكم الذاتي ونشر أحد كوادره وهو قاسم امين ضابط نقابة عمال السكة الحديد كتيبا بعنوان " اتفاقية السودان في الميزان" عرض فيه لبعض أوجه الاتفاقية وتناولها بنقد وتحليل اتسم في بعض جوانبه بالمبالغة والتهويل".
ما حقيقة موقف الحزب الشيوعي من الاتفاقية: كتب عبد الخالق محجوب في كتاب لمحات من تاريخ الحزب الشيوعي السوداني:
"ان الدعاوي العريضة للاستعماريين وللدوائر المصرية التي تتبجح بانها، منحت، الشعب السوداني استقلاله مجافية للواقع ووقحة في نفس الوقت فالاستعماريون نجوا بجلودهم من وطننا وكانت الاتفاقية انقاذا لهم من تطور الحركة الجماهيرية بطابعها الجديد.
لقد وقعت اتفاقية فبراير 1953 في ظرف كانت الحركة الجماهيرية فيها تسير بخطوات سريعة في نضالها ضد المستعمرين وتتخذ طابعا جديدا بظهور الجبهة المتحدة لتحرير السودان وقيام النقابات العمالية بدور فعال فيها. لقد كانت الحركة الجماهيرية تطالب بالجلاء الناجز للمستعمرين وحق الشعب السوداني في تقرير مصيره وفي بناء سودان ديمقراطي حر، ولكن الاتفاقية لم تحقق هذا المطلب الشعبي، بل اجلته الى ثلاث سنوات ووضعت قيودا عدة على حرية الشعب السوداني وأعطت الحاكم العام البريطاني سلطات خطرة ليستغلها في تقوية النفوذ البريطاني والضغط على البرلمان. لقد اتخذت أحزاب الطبقة الوسطى موقف التبعية فقبلت الاتفاقية دون تعديل أو نقد ومن وراء ظهر الجبهة المتحدة لتحرير السودان التي كانوا يشتركون فيها.
رغم هذا الجو التهريجي الذي خلقته تلك الأحزاب وقف الحزب الشيوعي ناقدا لتلك الاتفاقية وموضحا مزالقها ومشيرا الى انها لا تتمشي مع الرغبة الجماهيرية الملحة في وجوب الجلاء الناجز للمستعمرين قبل اجراء أي انتخابات في بلادنا.
ان التاريخ يثبت ان الحزب الشيوعي السوداني كان الحزب الوحيد في السودان الذي نظر للاتفاقية المصرية البريطانية نظرة ناقدة وكشف عيوبها ومزالقها التي اتضحت لدي الناس فيما بعد. "
كما قاد اتحاد العمال، الذي كان يسيطر الحزب الشيوعي على قيادته، حملة قوية ضد الاتفاقية، ونشر قاسم أمين كتابه الشهير ضد الاتفاقية. ورغم كل ذلك العداء الشديد والحملة القوية والرفض التام للاتفاقية، قرر الحزب الشيوعي (الجبهة المعادية للاستعمار آنذاك) ان يشارك في الانتخابات التي أجريت بموجب الاتفاقية التي رفضها. ونلاحظ هنا انه رغم كل النقائص التي ذكرها الحزب الشيوعي في نقده للاتفاقية واتهامه للأحزاب الأخرى بانها ايدت الاتفاقية من خلف ظهر الجبهة المتحدة لتحرير السودان، لم يقاطع وانما قرر ان يحول المعركة الانتخابية لحملة ضد الاستعمار. وفعلا خاض الحزب الشيوعي (الجبهة المعادية للاستعمار آنذاك) الانتخابات التي فاز فيها حسن الطاهر زروق عن إحدى دوائر الخريجين، ويقال انه اول نائب شيوعي ينتخب في برلمان في العالم العربي.
نلاحظ هنا ان الحزب الشيوعي هو الأكثر تمسكا بالجبهة المتحدة رغم خلافه الحاد مع الأحزاب حول الموقف من الاتفاقية، وينقدها بانها تخلت عنها، وأيدت الاتفاقية من وراء ظهر الجبهة.
مما يجدر ذكره، هنا، ان الحزب الشيوعي قام، لاحقا، بتصحيح موقفه من الاتفاقية. وقال أنه أخطأ في النظر اليها من زاوية واحدة، نظر الى مزالقها التي يستغلها المستعمرون، والى كونها مناورة للمستعمرين ليخلقوا وضعا شرعيا في البلاد لاستمرار نفوذهم ولم ينظر اليها باعتبارها نتاجا من نتاج الكفاح الشعبي الذي كان في الإمكان ان يثمر أوفر منها لو تقيدت أحزاب الطبقة الوسطى بحلفها في الجبهة المتحدة لتحرير السودان.
siddigelzailaee@gmail.com
بعد فوز ترامب.. أوكرانيا على أعتاب مرحلة فاصلة في حربها ضد روسيا