كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء
تاريخ النشر: 7th, October 2023 GMT
البوابة - يمكن أن يكون الطقس الشتوي قاسيًا على بشرتك، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. يمكن للهواء البارد والجاف أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزيت للتعويض. هذا الزيت الزائد يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور.
كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاءفيما يلي بعض النصائح حول كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء:
تجنبي استخدام الصابون والمنظفات القاسية، لأنها يمكن أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية وتهيج بشرتك.ابحثي عن منظف لطيف وغير كوميدوغينيك، مما يعني أنه لن يسد المسام.الترطيب بانتظام. من المهم ترطيب البشرة بانتظام، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا. ابحثي عن مرطب خالٍ من الزيوت وغير كوميدوغينيك.التقشير بانتظام. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد، مما قد يساعد على منع انسداد المسام. ومع ذلك،احرصي على عدم الإفراط في التقشير، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج بشرتك. تهدف إلى تقشير 1-2 مرات في الأسبوع.تجنب الاستحمام والحمامات الساخنة. الماء الساخن يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. بدلاً من ذلك، اختاري الاستحمام والحمامات الفاترة.استخدمي واقي الشمس كل يوم. حتى في الأيام الغائمة، يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر ببشرتك وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. تأكد من استخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى يوميًا، حتى في فصل الشتاء.كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد في الوقاية من حب الشباب في الشتاء:
إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على حب الشباب، يرجى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في إنشاء خطة علاجية مخصصة لإزالة حب الشباب ومنع ظهوره في المستقبل.
اقرأ أيضاً:
جميلة البوابة: نصائح لاستعمال الصبار لوقف تساقط الشعر
5 فحوصات طبية تساعد في الكشف عن أمراض القلب
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ حب الشباب الشتاء البشرة مشاكل البشرة یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بديل بطاقة التموين والفيزا.. كيفية استخراج الكارت الموحد 2025
يسعى العديد من المواطنين لمعرفة كيفية الحصول على الكارت الموحد، الذي أطلقته الحكومة في إطار جهودها لتطوير منظومة الدعم، وضمان وصوله إلى مستحقيه بكفاءة وشفافية.
يتميز الكارت الموحد بدمج عدة خدمات حكومية في بطاقة إلكترونية واحدة، تشمل الدعم التمويني، التأمين الصحي الشامل، والمدفوعات الرقمية، مما يسهم في تسهيل الإجراءات، تقليل الوقت والجهد، وتعزيز دقة توزيع الدعم، بالإضافة إلى الحد من الفساد وتحقيق الشمول المالي.
ما هو نظام الكارت الموحد؟في إطار جهود الحكومة المصرية لتطوير منظومة الدعم وتحقيق التحول الرقمي في الخدمات الحكومية، أعلنت وزارة المالية عن إطلاق الكارت الموحد 2025 ليكون بديلاً لبطاقة التموين التقليدية، مع إضافة خدمات جديدة مثل التأمين الصحي الشامل والمدفوعات الحكومية.
ما هو الكارت الموحد بديل بطاقة التموين؟الكارت الموحد هو بطاقة إلكترونية ذكية تجمع بين عدة خدمات حكومية، مما يسهل على المواطنين إجراء معاملاتهم اليومية بسهولة وأمان.
الخدمات التي يقدمها الكارت الموحد؟صرف السلع التموينية والخبز إلكترونيًا.
الحصول على خدمات التأمين الصحي الشامل.
تنفيذ المدفوعات الحكومية عبر المنظومة الرقمية.
إمكانية السحب النقدي والشراء الإلكتروني من خلال نقاط البيع وماكينات الصراف الآلي.
لاستخراج الكارت الموحد 2025، يجب اتباع الخطوات التالية:
1. فتح حساب في مكاتب البريد، وهو شرط أساسي لإصدار الكارت.
2. تسجيل البيانات الأساسية، مثل الرقم القومي ورقم الهاتف المسجل.
3. إجراء بصمة ذكية لضمان دقة توزيع الخدمات ومنع التلاعب.
4. استلام رسالة نصية تحدد موعد ومكان استلام الكارت.
بعد التقديم على الكارت الموحد 2025، سيتم إرسال رسالة نصية إلى المواطن تحتوي على:
موعد الاستلام.
مكان الاستلام (مكتب البريد، التموين، أو التأمين الصحي).
التعليمات الخاصة بالتفعيل والاستخدام.
في حال فقدان الكارت أو تلفه، يمكن اتباع الإجراءات التالية:
1. إبلاغ الخط الساخن 15999 لإيقاف الكارت القديم.
2. تقديم طلب بدل فاقد أو تالف عبر منصة مصر الرقمية أو مكاتب البريد.
3. دفع رسوم استخراج كارت جديد (تُقدَّر بـ 300 جنيه).
4. استلام الكارت الجديد خلال 10 أيام عمل من تاريخ تقديم الطلب.
يمكن للمواطنين استخراج الكارت الموحد من خلال:-
مكاتب البريد المنتشرة في جميع المحافظات.
مكاتب التموين للأسر المستفيدة من الدعم التمويني.
مكاتب التأمين الصحي للمواطنين المسجلين في منظومة التأمين الصحي الشامل.
المستندات المطلوبة:-
بطاقة الرقم القومي سارية المفعول.
رقم الهاتف المسجل باسم المواطن.
بيانات أفراد الأسرة عند التقديم.
كيفية تفعيل الكارت الموحد لصرف التموين؟
لتفعيل خدمات التموين على الكارت الموحد، يجب اتباع الخطوات التالية:-
1. استخدام الكارت لأول مرة في ماكينة صرف التموين.
2. إدخال الرقم السري المُرسل عبر رسالة نصية.
3. تأكيد بيانات الأسرة عند أول عملية صرف.
4. بمجرد تفعيل الكارت، يتم إيقاف البطاقة التموينية القديمة، ليصبح الكارت الموحد هو الوسيلة الرسمية لصرف الدعم.
سهولة الاستخدام: بطاقة واحدة لجميع الخدمات الحكومية.
الأمان والشفافية: يعتمد على البصمة الذكية لضمان وصول الدعم لمستحقيه.
إمكانية السحب النقدي والشراء الإلكتروني عبر نقاط البيع وماكينات الصراف الآلي.
سرعة تنفيذ المعاملات مقارنة بالأنظمة الورقية التقليدية.
إضافة خدمات جديدة مثل التأمين الصحي الشامل والمدفوعات الحكومية.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل