البوابة:
2025-03-16@11:50:43 GMT

كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء

تاريخ النشر: 7th, October 2023 GMT

كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء

البوابة - يمكن أن يكون الطقس الشتوي قاسيًا على بشرتك، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. يمكن للهواء البارد والجاف أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزيت للتعويض. هذا الزيت الزائد يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور.

كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء:

استخدمي منظفًا لطيفًا.

تجنبي استخدام الصابون والمنظفات القاسية، لأنها يمكن أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية وتهيج بشرتك.ابحثي عن منظف لطيف وغير كوميدوغينيك، مما يعني أنه لن يسد المسام.الترطيب بانتظام. من المهم ترطيب البشرة بانتظام، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا. ابحثي عن مرطب خالٍ من الزيوت وغير كوميدوغينيك.التقشير بانتظام. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد، مما قد يساعد على منع انسداد المسام. ومع ذلك،احرصي على عدم الإفراط في التقشير، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج بشرتك. تهدف إلى تقشير 1-2 مرات في الأسبوع.تجنب الاستحمام والحمامات الساخنة. الماء الساخن يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. بدلاً من ذلك، اختاري الاستحمام والحمامات الفاترة.استخدمي واقي الشمس كل يوم. حتى في الأيام الغائمة، يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر ببشرتك وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. تأكد من استخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى يوميًا، حتى في فصل الشتاء.كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد في الوقاية من حب الشباب في الشتاء:

تناول نظام غذائي صحي. إن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك. تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والكميات الزائدة من منتجات الألبان.الحصول على قسط كاف من النوم. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، ينتج جسمك المزيد من هرمون التوتر الكورتيزول. يمكن أن يؤدي الكورتيزول إلى ظهور حب الشباب. اهدف إلى الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.السيطرة على التوتر. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى ظهور حب الشباب. ابحث عن طرق صحية لإدارة التوتر، مثل ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا أو التأمل.

إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على حب الشباب، يرجى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في إنشاء خطة علاجية مخصصة لإزالة حب الشباب ومنع ظهوره في المستقبل.

اقرأ أيضاً:

جميلة البوابة: نصائح لاستعمال الصبار لوقف تساقط الشعر

5 فحوصات طبية تساعد في الكشف عن أمراض القلب
 

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ حب الشباب الشتاء البشرة مشاكل البشرة یؤدی إلى یمکن أن

إقرأ أيضاً:

علي جمعة يكشف كيفية شفاعة الرسول لنا يوم القيامة

كشف الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، مفتى الجمهورية الأسبق، عن كيفية شفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم للمسلمين يوم القيامة، وذلك خلال إجابته عن تساؤلات الأطفال والشباب، حيث سأل طفل عن كيفية شفاعة الرسول لنا يوم القيامة؟.

وقال الشيخ على جمعة خلال لقائه التلفزيوني، أن "شفاعة الرسول لنا بأنه يتوسل إلى الله"، موضحا "أن يوم القيامة وبعد سنوات طويلة نحاسب خلالها، نبحث عن أنبياء الله آدم ونوح وإبراهيم وعيسى وموسى للتخفيف من هذا اليوم، ولكن كلهم سيقولون لست أنا؛ فنذهب للنبي ويلهمه الله بمحامد كثير، وسيدعو الله أن يخفف هذا اليوم عنا وهذه هي الشفاعة".

كما رد على سؤال آخر من طفل: "ازاى الميت بيحس بينا لما نزوره؟"، قائلاً "ايه المشكلة في كدة، وازاي انت بتفتح التليفزيون وتشوف الراجل وهو بيتكلم في أمريكا، وكلمة ازاي بعد التكنولوجيا اللي حصلت بقت غريبة".

متى يبدأ الحساب بعد الموت أم يوم القيامة؟.. علي جمعة يوضح الحقيقةلماذا يخاف الناس من الموت؟.. رد مفاجئ من علي جمعةعلي جمعة: 3 منح أعطاها الله لكل إنسان للعبور من ابتلاء الدنياللصلوات الخمس والتراويح.. جدول أئمة الحرم المكي والمسجد النبوي اليوم الجمعة

علي جمعة: 3 أشياء أعطاها الله لكل إنسان

وكان الدكتور علي جمعة، أكد أن الحياة الدنيا هي دار ابتلاء وامتحان، موضحًا أن الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان وأعطاه العقل والاختيار والقدرة على الفعل أو الترك، كما بيّن له طريق الهداية من خلال الوحي الإلهي المتمثل في القرآن الكريم والسنة النبوية.

وأوضح عضو هيئة كبار العلماء ومفتي مصر الأسبق، خلال تصريحات له، اليوم الجمعة، أن الدنيا دار ابتلاء، والابتلاء معناه الامتحان والاختبار، والله سبحانه وتعالى خلق الإنسان وأعطاه العقل، وأعطاه أيضًا الاختيار، وأعطاه القدرة، إذن، فلديه ثلاثة: عقل، واختيار، وقدرة على أن يفعل أو لا يفعل، وهديناه النجدين، قدرة على أداء التكاليف، ثم أعطاه أيضًا البرنامج في سورة الوحي، الذي ختمه بالكتاب، وبتفسير ذلك الكتاب من السنة النبوية المشرفة: "وما ينطق عن الهوى، إن هو إلا وحي يوحى". 

وتابع: "رسول الله ﷺ معه وحي متلو، وهو القرآن، ووحي مفسر لهذا المتلو، وهو السنة: خذوا عني مناسككم، صلوا كما رأيتموني أصلي، وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا، برنامج متكامل، واضح، جلي، بيّن، وأسهل من شربة ماء في يوم حر، عقل، واختيار، وطاعة، وقدرة، وأيضًا أعطانا البرنامج: افعل ولا تفعل، وهو حقيقة التكليف، عندما يتبع الإنسان هذا البرنامج، يفهم كل يوم أن الله قد أنقذه في هذه الحياة الدنيا بقوانين وضعها سبحانه وتعالى".

وأضاف: "أيضًا، يقول له: قم صلِّ الفجر، فيقوم، سواء كان بدويًا في الصحراء، أو في الريف، أو حضريًا في المدينة، فيصلي الفجر، عندما يقوم الإنسان من النوم قد يكون ذلك ضد راحته أو رغبته، أو ربما لديه شهوة بأن ينام، لكنه يخالف ذلك، ومن هنا سُمي هذا التصرف مشقة، الطبع يقول عنها إنها مشقة، لكنه يؤديها امتثالًا لله، ثم، لا يجد شيئًا يدفئ به الماء، والدنيا شتاء فيتوضأ، وعندما يطس وجهه بالماء البارد، وهو لِتَوِّهِ قد استيقظ، يشعر بالثقل، فيقال: الوضوء على المكاره، أي الأمور التي لو خُيِّر الإنسان، لما اختارها، فقد أعطاني الله العقل والاختيار، ولو كنت مخيرًا، لبحثت عن وسيلة لتدفئة الماء قبل أن أتوضأ".

مقالات مشابهة

  • بين الوقاية من مرض السكري وخطر الإصابة بهشاشة العظام.. كيف ينعكس النظام النباتي على صحتك؟
  • احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان
  • موعد انتهاء فصل الشتاء 2025| اهلا بالربيع
  • شرطة الآداب بشبوة تنشر بودكاست توعوي.. نصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني وطرق الوقاية منه
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • القبة الحرارية.. خبير يكشف أسباب ارتفاع درجات الحرارة في الشتاء
  • الشتاء أصبح أكثر دفئًا وأقصر مدة والصيف أطول| تفاصيل
  • أيام قليلة وينتهي الشتاء| متى يبدأ فصل الربيع 2025 رسميا؟
  • كيفية سجود التلاوة في المواصلات.. الإفتاء توضح
  • علي جمعة يكشف كيفية شفاعة الرسول لنا يوم القيامة