كيف يؤثر مرض السكري على أعضاء الجسم؟
تاريخ النشر: 6th, October 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
مرض السكري يمكن أن يؤثر على أعضاء الجسم مثل العيون والكلى والأعصاب ، فإذا لم يتم السيطرة على مرض السكري في الوقت المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى تطور أمراض مصاحبة مختلفة، مثل السمنة وأمراض الكلى واعتلال الشبكية، و مدى إصابة الأعضاء يتأثر في الغالب بمدى شدة الحالة ومدتها، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth
السكري وتاثيره على الجسم
تأثير مرض السكري على أعضاء الجسم
القلب
يمكن أن يزيد مرض السكري من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ويؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم في جسمك إلى إتلاف الأوعية الدموية ويؤدي إلى تصلب الشرايين، ويساهم أيضًا في ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر آخر للإصابة بأمراض القلب.
الكلى
وفقا للمجلة السريرية للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى (CJASN)، فإن 40٪ من مرضى السكري يعانون من مرض الكلى السكري، وهو السبب الأكثر شيوعا لمرض الكلى المزمن (CKD) في جميع أنحاء العالم.
اعتلال الشبكية السكري
يمكن أن يسبب مرض السكري اعتلال الشبكية السكري، مما يؤدي إلى إتلاف الأوعية الدموية في شبكية العين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية، وفي الحالات الشديدة، إلى العمى. ومن ثم، فإن فحوصات العين المنتظمة ضرورية لاكتشاف هذه المشكلات وإدارتها مبكرًا.
الأعصاب (الاعتلال العصبي)
ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب الاعتلال العصبي. قد تشمل أعراضه الوخز والخدر والألم وضعف العضلات، وغالبًا ما يكون ذلك في اليدين والقدمين. لذلك، من الضروري الحفاظ على التحكم المناسب في نسبة السكر في الدم لإبطاء تطور الاعتلال العصبي.
حكة في الجلد
بصرف النظر عن قلبك وأعصابك، يمكن أن يؤثر مرض السكري على بشرتك أيضًا. ويمكن أن يؤثر مرض السكري على صحة الجلد، مما يسبب الجفاف والحكة. كما أن الجروح قد تلتئم بشكل أبطأ، وتكون الالتهابات الجلدية أكثر شيوعًا. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك ممارسة العناية الجيدة بالبشرة وإجراء فحوصات منتظمة.
قدم
يؤدي مرض السكري إلى ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب في القدمين. وتصبح أكثر عرضة لتقرحات القدم والالتهابات. ومن ثم، فإن العناية المنتظمة بالقدم والأحذية المناسبة ضرورية إذا كنت مصابًا بالسكري.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: مرض السکری على یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
10 أطعمة تقلل من فرط الحركة عند الأطفال |تعرف عليها
قد يتأثر فرط الحركة، وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال بالنظام الغذائي، حيث تساعد بعض الأطعمة في تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز.
أطعمة تقلل من فرط الحركة عند الأطفالوبتنظيم النظام الغذائي، يمكن مساعدة الأطفال في تحسين سلوكهم وتقليل أعراض فرط الحركة بشكل طبيعي، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي.
وهناك قائمة بأهم الأطعمة التي يمكن أن تقلل من فرط الحركة، وتشمل ما يلي :
ـ الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 :
ومن الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا-3، مثل : السلمون، التونة، والسردين، وتساعد الدهون الصحية في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة الأعصاب.
ـ البيض :
ويعتبر البيض غني بالبروتين والكولين، وهما عنصران مهمان لتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز، ويمكن تقديمه كوجبة إفطار متوازنة.
ـ الخضروات الورقية الخضراء :
وتعد السبانخ، البروكلي، الكرنب من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيم الأعصاب وتخفيف التوتر.
ـ المكسرات والبذور :
وتوجد في اللوز، الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان، وتحتوي على الأحماض الدهنية والبروتينات التي تساهم في تهدئة الجهاز العصبي.
ـ الفواكه الطازجة :
وتوجد في الموز، التفاح، التوت، والبرتقال؛ حيث تمد الجسم بالطاقة الطبيعية وتساعد على تحسين المزاج وتهدئة الطفل.
ـ الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم :
وأفضل مصادر الأطعمة الغنية بالمغنسيوم الشوفان، المكسرات، الأفوكادو، والفاصوليا؛ ويساعد المغنيسيوم في تهدئه الأعصاب ويساعد على تقليل القلق.
ـ الحبوب الكاملة :
ويعتبر الأرز البني، الكينوا، الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وتوفر طاقة مستدامة وتحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقلل من التوتر وفرط النشاط.
ـ الزبادي الطبيعي :
ويحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يحسن صحة الجهاز الهضمي، مما يؤثر إيجابيًا على المزاج والسلوك.
ـ الأطعمة الغنية بالحديد :
ومن مصادر اللأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، العدس، والسبانخ، ويعتبر الحديد ضروري لتحسين التركيز ودعم وظائف الدماغ.
ـ الماء :
والجفاف قد يزيد من تشتت الانتباه وفرط النشاط، لذا يجب تشجيع الأطفال على شرب الماء باستمرار.
نصائح إضافية تساعد على تقليل فرط النشاط عند الأطفالـ تجنب الأطعمة المسببة لفرط النشاط: مثل المشروبات الغازية، السكريات المكررة، والوجبات السريعة.
ـ تقليل الألوان الصناعية: الموجودة في الحلويات والمشروبات المصنعة.
ـ التوازن الغذائي: تقديم وجبات غنية بالبروتين والخضروات بجانب الكربوهيدرات لتجنب تقلبات مستوى السكر في الدم.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”