يمكنك تحضيره في المنزل.. نوع من الزيوت يعالج مشاكل البشرة
تاريخ النشر: 6th, October 2023 GMT
لسبب وجيه، تم استخدام زيت الزيتون في طقوس الجمال والعافية في مناطق البحر الأبيض المتوسط منذ آلاف السنين، وهو مستمد من ثمرة شجرة الزيتون. يمكنك الاستفادة من زيت الزيتون بعدة طرق، بما في ذلك خصائصه المضادة للشيخوخة والمضادة للبكتيريا.
. ماذا سيحدث يوم 11 اكتوبر ؟!
كجزء من نظام يومي للعناية بالبشرة أو عندما تشعر بشرتك بالجفاف، يمكن استخدام زيت الزيتون كجزء من نظام العناية بالبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين E
تعمل مضادات الأكسدة على تهدئة الاحمرار والتهيج الناتج عن حب الشباب أو الصدفية. بالإضافة إلى حماية البشرة من الجذور الحرة، فإنها تمنع أيضًا التجاعيد والشيخوخة المبكرة
زيت الزيتون للبشرة: هل هو مفيد؟ فيما يلي أربعة أسباب تجعل زيت الزيتون مفيدًا لبشرتك: خصائص مضادة للأكسدة: كمضاد للأكسدة، يعمل زيت الزيتون على منع الأكسدة، وهي عملية تنتج الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وقد تساهم في تكوين السرطان [3]. الأكسدة هي عملية يمكن أن تنتج الجذور الحرة،
خصائص مضادة للبكتيريا: عند استخدامه على وجهك، يمكن لزيت الزيتون أن يحسن مظهر بشرتك ويمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك من خلال العمل كعامل مضاد للبكتيريا.
تركيب الفيتامينات: هناك أدلة على أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون A وD وE وK، والتي قد تفيد البشرة. استخدم الناس زيت فيتامين E موضعياً لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية والأكزيما، عبر التاريخ [6] [7]. تأثيرات الترطيب: غالبًا ما تستخدم المرطبات الطبيعية، مثل زيت الزيتون، لتنعيم البشرة والشعر من خلال تزويدهما بالرطوبة الطبيعية.
زيت الزيتون للبشرة: 3 طرق لاستخدامه 1. زيت الزيتون والشوفان والعسل في الخلاط، مسحوق الشوفان. أضيفي العسل وزيت الزيتون إلى المسحوق واخلطيهم جيدًا. ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة 10 دقائق. اغسليه بالماء الدافئ. ضعي هذا الخليط كمقشر للجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة. يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب البشرة وتعزيز تجديد الخلايا، بينما يقوم الشوفان بتقشير البشرة - استخدمي حركات دائرية لطيفة عند الاستخدام. إنه مقشر خفيف يمكن استخدامه مرة واحدة في الأسبوع على المناطق الصعبة مثل الركبتين والمرفقين لتفتيحها وتنعيمها.
2. زيت الزيتون والأفوكادو أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى نصف ثمرة أفوكادو صغيرة مهروسة. للحصول على تناسق سلس، امزجي المكونات جيدًا. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه. إن استخدام هذه المكونات بشكل منتظم سيجعل بشرتك أكثر ليونة بشكل طبيعي. الأفوكادو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، وإذا تم دمجه مع العسل، فإنه يعمل كمطهر أيضًا. 3. زيت الزيتون واللبن والعسل اخلطي زيت الزيتون واللبن والعسل معًا. اصنعي منها عجينة سميكة ثم ضعيها على وجهك. اتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسله. هذا القناع المصنوع منزليًا، وهو مزيج من العسل والزبادي وزيت الزيتون، يعمل العجائب للبشرة ويوفر ترطيبًا فوريًا. كما أنه يعمل كمقشر ومنظف خفيف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زيت الزيتون شيخوخة الشيخوخة المبكرة التجاعيد حب الشباب زیت الزیتون على وجهک
إقرأ أيضاً:
تعرف على فوائد البنجر الصحية
يعد الشمندر أو ما يعرف بالبنجر من الأطعمة المفيدة للجسم فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لوظائف الجسم المختلفة كما أنه يعد غنيًا بالمركبات المضادة للأكسدة والتي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض ومنها:
1.تعزيز صحة القلب وضغط الدم
من أهم فوائد البنجر الصحية للجسم الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية حيث وجدا بعض الدراسات الحديثة أن شرب عصير البنجر يساعد في تعزيز تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ويعزوا الباحثون هذه الخصائص إلى محتوى البنجر من النيتريت الذي له تأثير في خفض ضغط الدم، ومن المعروف أن ضغط الدم أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب، أيضاً تساعد الألياف الموجودة بوفرة في البنجر على خفض مستوى الكولسترول في الدم، والكولسترول أيضاً من عوامل الإصابة بأمراض القلب.
2.تحسين عملية الهضم
لان ادخال بنجر في النظام الغذائي بإضافته إلى طبق السلطة مثلا يساعد في تنظيم عملية الهضم بفضل المحتوى العالي من الألياف وبالتالي الوقاية من الإمساك وتوفر ثمرة بنجر حوالي 9% من الاحتياج اليومي من الالياف.
3.زيادة النشاط البدني
إذا كنت تشعر بالإرهاق أو تستعد لتدريب في نادي اللياقة البدنية فإن عصير البنجر له فوائد كبيرة في تنشيط الجسم ومنحه الحيوية والنشاط.
4.الوقاية من السرطان
للون الأحمر القاتم الذي يميز البنجر يعطيه فوائد كبيرة في الوقاية من الأمراض لاسيما مرض السرطان ويعود هذا اللون إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تتكون من العديد من المركبات مثل البتاكاروتين والأنثوسيانين وهو الذي يميز البنجر بلونه القاتم، كما يحتوي على فيتامين ج الذي يلعب دوراً هاماً كمضاد للأكسدة بالجسم، وتقوم مضادات الأكسدة بحماية الجسم من مخاطر الشقوق الحرة التي تهاجم خلايا الجسم مسببة تلفها.
5.الوقاية من فقر الدم عصير البنجر له فوائد كبيرة في علاج فقر الدم حيث يحتوي على مركبات تساعد في انتاج الهيموجلوبين في الدم مثل الحديد والنحاس وحمض الفوليك وفيتامين ب12.
6.الوقاية من الزهايمر
وجد الباحثون أن عصير البنجر يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر الذي يصاحب تقدم العمر عند بعض الناس فيساعد عصير البنجر في تقليل أكسدة خلايا المخ مما يساعد في ابطاء تلف خلايا المخ كما تساعد الخصائص التي تزيد تدفق الدم في الأوعية من زيادة قدرات التفكير والتذكر.
7.الوقاية من الالتهابات
الكولين الموجود في البنجر له دور هام في تعزيز النوم وحركة العضلات والتذكر والتعلم، كما أن الكولين له دور هام في اصلاح بنية الأغشية الخلوية بالجسم ويساعد في نقل النبضات العصبية ويقلل الالتهابات بالجسم المرتبطة بالعديد من الأمراض.
8.تنظيم السكر في الدم
من أهم فوائد البنجر الحفاظ على مستوى السكر في الدم، فيحتوي البنجر على مركب يسمى حمض ألفا ليبويك له خصائص مضادة للأكسدة ويرتبط بدور هام في خفض مستوى السكر في الدم وزيادة الحساسية للأنسولين، ويساعد أيضاً في الوقاية من التهابات الاعصاب الطرفية عند مرضى السكري.
9.الوقاية من أمراض الكبد
من أبرز فوائد البنجر الوقاية من أمراض القلب حيث يساهم في زيادة وتحسين وظائف الكبد مفعلاً دورها في التخلص من السموم بالجسم.
10.علاج مشاكل البشرة
يمكن استخدام عصير البنجر على البشرة للتخلص من التجاعيد والهالات السوداء بوضع كرات قطنية تحتوي على عصير البنجر على بعض الأماكن بالبشرة وتركها 10 دقائق كما يساعد شرب عصير البنجر في تقليل مشاكل البشرة بفضل مضادات الأكسدة ويساعد أيضاً في التخلص من جفاف البشرة.
11.البنجر يحارب الكآبة
يعمل على تحسين المزاج فهو يجعل الانسان يشعر بالسعادة ويقاوم الاكتئاب لاحتوائه على مركب.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹