ماذا يحدث عندما تفرط في شرب مشروبات الطاقة؟

تعد مشروبات الطاقة من أحب المشروبات لقلوب البعض، فالبعض يفضلها عن القهوة، والبعض الآخر يحب مشروبات الطاقة لنكهتها المميزة.

ولكن هل تعلم ما الذي تفعله مشروبات الطاقة في أجسادنا؟

النشاط و الانتباه

أفادت بعض الدراسات، أن مادة الكافيين في مشروبات الطاقة، تزيد من الانتباه وسرعة رد الفعل.

وربما لهذا السبب تحظى مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة، فهي تعزز قدرتهم على البقاء بكامل طاقتهم لمدة أطول.

وبالطبع يختلف تأثير المادة المنبهة من شخص إلى آخر، فبعض الأجساد تتجاوب مع الكافيين بشدة عكس البعض الآخر، ويعتمد ذلك على الكمية المستهلكة من الكافيين.

خطورة على الجهاز العصبي

وتسوق العلامات التجارية لمشروبات الطاقة على أنها بدائل للقهوة والمشروبات الغازية، ولكن قد تكون مشروبات الطاقة مصدرا للخطر في بعض الأحيان، وذلك في حال أحتوائها علي كميات كبيرة من الكافيين أو تناول كميات كبيرة في فترة قصيرة.

وبوسع مشروبات الطاقة أن تزيد ضغط الدم وضربات القلب، وفي بعض الأحيان تسبب القلق والتوتر مما يؤدي إلى مشكلات في النوم.

زيادة كمية السكر في الدم

عند تناول مشروبات الطاقة بكثرة، تبدأ معدلات السكر في الدم بالارتفاع لمستويات عالية للغاية، ويليه انهيار سريع، مما يشعر الشخص بالتعب قبل ما كان عليه من بدأ شربه لمشروب الطاقة.

وفي تلك الحالة ينصح الأطباء بالبحث عن بدائل طبيعية خالية من السكر، وذلك لإبقاء مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

المصدر: الأسبوع