ناموا كتير.. نداء غريب من الحكومة اليابانية إلى الشعب
تاريخ النشر: 6th, October 2023 GMT
طالبت الحكومة اليابانية، شعبها، بضرورة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم الجيد، محذرة من حدوث مشاكل صحية وتهيج وفقدان التركيز في العمل؛ بسبب النوم لفترات غير كافية.
ودعت وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية اليابانية، الشعب، إلى النوم لفترة أطول، وبشكل أفضل؛ بعد تقريرين حديثين توصلا إلى أن الشعب الياباني لا يحصل على قسطٍ كافٍ من النوم.
ويشير الخبراء إلى أن الحرمان من النوم، هو السبب الجذري للعديد من الأمراض، وشكاوى الصحة العقلية، وضعف الإنتاجية في مكان العمل.
وأصدرت السلطات، الخطوط العريضة للمبادئ التوجيهية بشأن القدر المناسب من النوم، خلال أكتوبر الجاري، وستصدر تقريرًا كاملاً بحلول نهاية العام، بحسب ما أوردته إذاعة "دويتش فيلة" الألمانية.
وكانت هذه الخطوة، مدفوعة جزئيًا بدراسة أجرتها منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية في عام 2021، والتي أشارت إلى أن اليابانيين ينامون بمعدل 7 ساعات و22 دقيقة في الليلة، وكان هذا أقل قدر من النوم بين 33 دولة شملتها الدراسة.
وفي اليابان، يحصل 37.5% من الرجال و40.6% من النساء على أقل من 6 ساعات من النوم في الليلة في المتوسط.
وأظهر تقرير منفصل، مجموعة من النتائج أكثر إثارة للقلق، فقد توصل باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية وشركة التكنولوجيا الصحية الفنلندية Oura Health Oy، إلى أن اليابانيين ينامون في المتوسط 6.1 ساعة فقط في الليلة، أي أقل من الأشخاص الخاضعين للاختبار من أي من 34 دولة أخرى.
وتوصي وزارة الصحة اليابانية، الآن، بأن يحصل البالغون على الحد الأدنى المطلق من 6 ساعات، وأطفال المدارس الإعدادية والثانوية على ما بين 8 إلى 10 ساعات، وأطفال المدارس الابتدائية النوم لمدة تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة.
وقالت الصحة اليابانية، إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات يحتاجون إلى ما بين 10 إلى 13 ساعة من النوم، بينما يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين إلى 11 إلى 14 ساعة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحكومة اليابانية الحرمان من النوم وزارة الصحة اليابانية من النوم إلى أن
إقرأ أيضاً:
إمساكية شهر رمضان 2025.. عدد ساعات الصوم ومواعيد الإفطار
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على معرفة إمساكية رمضان 2025 في مصر، التي تحدد مواقيت الصلوات، وموعد الإمساك عن الطعام، وتوقيت الإفطار، بالإضافة إلى عدد ساعات الصيام يوميًا.
تعد إمساكية رمضان من الأدوات المهمة التي يعتمد عليها المسلمون لمعرفة مواقيت الصلوات والسحور والإفطار، حيث تساعدهم على ضبط أوقات عباداتهم والاستعداد الجيد لهذا الشهر الكريم.
صرف 1000 جنيه لكل فرد بالبطاقة.. كيفية التسجيل في منحة رمضان للعمالة غير المنتظمة
مسلسلات رمضان 2025 .. عداوة بين ريم مصطفى وإلهام شاهين في "سيد الناس"
مواعيد عمل وحدات المرور خلال شهر رمضان 2025
يزيد البحث خلال الأيام الحالية عن موعد شهر رمضان المبارك 2025 -1446هـ، وموعد عيد الفطر 2025 فلكيا في مصر، للتعرف على موعد اول يوم في الشهر الكريم استعدادا للاحتفال به، حيث يتبقى بقي حوالي 7 أيام، تفصلنا على شهر رمضان 2025، حيث يتساءل الكثير من المواطنين عن موعد أول أيامه.
وعن إجابة سؤال متى يأتي رمضان سنة 2025؟، فيتم تحديد الشهر الكريم وفقا للرؤية الشرعية، ولكن تشير الحسابات الفلكية التي أجراها المعهد الدولي للفلك أن موعد شهر رمضان 2025 يوافق يوم السبت الموافق 1 مارس 2025، وبذلك يكون أول أيام عيد الفطر المبارك يوم الأحد 30 مارس 2025.
وتعتمد الدول الإسلامية والعربية على الرؤسة الشرعية في تحري هلال شهر رمضان وكذلك شهر شوال باستخدام المراصد الفلكية اتباعًا لحديث النبي صلى الله عليه وسلم: "لا تصوموا حتى تروا الهلال، ولا تُفطروا حتى تروه، فإن غُمَّ عليكم فاقْدروا له".
وبعد أن يتم تحري الهلاال يتم إعلان نتيجة الرؤية من خلال دور الإفتاء الرسمية لتحديد موعد الشهر الكريم وكذلك عيد الفطر المبارك.
موعد استطلاع هلال شهر رمضان المباركأعلنت دار الإفتاء المصرية موعد استطلاع هلال شهر رمضان المبارك لعام 2025 (1446 هـ)، حيث أكدت الإفتاء عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك» أن عملية الاستطلاع ستتم يوم الجمعة 29 شعبان 1446 هـ، الموافق 28 فبراير 2025م، لتحديد أول أيام شهر رمضان المبارك.
شهر رمضان يوافق كم ميلادي 2024؟موعد شهر رمضان 2025 ، واليوم الموافق معه بالتاريخ الميلادي يبحث عنه الكثير، إذ يوافق يوم السبت الموافق 1 مارس 2025، وتتفاوت ساعات الصيام في شهر رمضان 2025 بالدول الإسلامية، ستكون ساعات الصيام أقصر حيث تقدر بقرابة 13 ساعة في غالبية من الدول العربية.
كم مدة شهر رمضان في 2025؟من المقرر وفقا للحسابات الفلكية أن يوافق الشهر الكريم يوم السبت الموافق 1 مارس 2025 وهو 29 يوما ، وبذلك يكون أول أيام عيد الفطر المبارك يوم الأحد 30 مارس 2025، ولكن كلها طبقا للحسابات الفلكية كما ذكرنا وسيتم تحري الهلال بعد مغيب شمس يوم الجمعة 29 شعبان 1446 الموافق 28 فبراير2025 لتحديد الموعد الدقيق لبداية الصيام، وكذلك نهاية الشهر.
وللباحثين عن موعد شهر رمضان 2025 في مصر، فكما ذكرنا من المقرر وفقا للحسابات الفلكية أن يوافق الشهر الكريم في مصر يوم السبت الموافق 1 مارس 2025، على أن يتم تحديد الموعد النهائي وفقا للرؤية الشرعية.؟
الإجازات الأسبوعية خلال شهر رمضان 2025شهر رمضان 2025 لا يضم أية اجازات رسمية سوى العطلات الأسبوعية في نهاية كل أسبوع، يوافق شهر رمضان لعام 2025 تسعة أيام إجازة أسبوعية، وهي كالتالي:
- السبت 1 مارس 2025
- الجمعة 7 مارس 2025
- السبت 8 مارس 2025
- الجمعة 14 مارس 2025
- السبت 15 مارس 2025
- الجمعة 21 مارس 2025
- السبت 22 مارس 2025
- الجمعة 28 مارس 2025
- السبت 29 مارس 2025
يبحث الكثيرون عن عن موعد عيد الفطر المبارك 2025، ووفقًا للحسابات الفلكية، يُتوقع أن يوافق عيد الفطر للعام 1446 يوم الأحد 30 مارس 2025، وفي النهاية سيتم اتباع الهلال.
إجازة عيد الفطر المبارك في مصر تكون 4 أيام للعاملين في القطاعين العام والخاص ، من المقرر أن يحصل الموظفون بالقطاعين الحكومي والخاص، على 4 أيام متوقع ان تشمل الوقفة من الاثنين 31 مارس حتى الخميس 3 أبريل 2025.
إمساكية رمضان 2025- السبت 1 مارس الموافق 1 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 20 دقيقة، السحور 2:34، إمساك 4:34، الفجر 4:54، الشروق 6:21، الظهر 12:07، العصر 3:25، صلاة المغرب 5:54 ، العشاء 7:11.
- الأحد 2 مارس الموافق 2 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 21 دقيقة، السحور 2:33، إمساك 4:33، الفجر 4:53، الشروق 6:20، الظهر 12:07، العصر 3:26، صلاة المغرب 5:55 ، العشاء 7:12.
الإثنين 3 مارس الموافق 3 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 23 دقيقة، السحور 2:32، إمساك 4:32، الفجر 4:52، الشروق 6:19، الظهر 12:07، العصر 3:26، صلاة المغرب 5:55 ، العشاء 7:13.
الثلاثاء 4 مارس الموافق 4 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 25 دقيقة، السحور 2:31، إمساك 4:31، الفجر 4:51، الشروق 6:17، الظهر 12:07، العصر 3:26، صلاة المغرب 5:56 ، العشاء 7:13.
الأربعاء 5 مارس الموافق 5 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 27 دقيقة، السحور 2:30، إمساك 4:30، الفجر 4:50، الشروق 6:16، الظهر 12:06، العصر 3:27، صلاة المغرب 5:57 ، العشاء 7:14.
الخميس 6 مارس الموافق 6 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 29 دقيقة، السحور 2:29، إمساك 4:29، الفجر 4:49، الشروق 6:15، الظهر 12:06، العصر 3:27، صلاة المغرب 5:57 ، العشاء 7:15.
الجمعة 7 مارس الموافق 7 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 30 دقيقة، السحور 2:28، إمساك 4:28، الفجر 4:48، الشروق 6:14، الظهر 12:06، العصر 3:27، صلاة المغرب 5:58 ، العشاء 7:15.
السبت 8 مارس الموافق 8 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 32 دقيقة، السحور 2:27، إمساك 4:27، الفجر 4:47، الشروق 6:13، الظهر 12:06، العصر 3:27، صلاة المغرب 5:59 ، العشاء 7:16.
الأحد 9 مارس الموافق 9 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 34 دقيقة، السحور 2:25، إمساك 4:25، الفجر 4:45، الشروق 6:12، الظهر 12:05، العصر 3:28، صلاة المغرب 5:59 ، العشاء 7:17.
الإثنين 10 مارس الموافق 10 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 36 دقيقة، السحور 2:24، إمساك 4:24، الفجر 4:44، الشروق 6:11، الظهر 12:05، العصر 3:28، صلاة المغرب 6:00 ، العشاء 7:17.
الثلاثاء 11 مارس الموافق 11 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 38 دقيقة، السحور 2:23، إمساك 4:23، الفجر 4:43، الشروق 6:09، الظهر 12:05، العصر 3:28، صلاة المغرب 6:01 ، العشاء 7:18.
الأربعاء 12 مارس الموافق 12 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 39 دقيقة، السحور 2:22، إمساك 4:22، الفجر 4:42، الشروق 6:08، الظهر 12:05، العصر 3:28، صلاة المغرب 6:01 ، العشاء 7:19.
الخميس 13 مارس الموافق 13 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 41 دقيقة، السحور 2:21، إمساك 4:21، الفجر 4:41، الشروق 6:07، الظهر 12:04، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:02 ، العشاء 7:19.
الجمعة 14 مارس الموافق 14 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 43 دقيقة، السحور 2:19، إمساك 4:19، الفجر 4:39، الشروق 6:06، الظهر 12:04، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:03 ، العشاء 7:20.
السبت 15 مارس الموافق 15 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 45 دقيقة، السحور 2:18، إمساك 4:18، الفجر 4:38، الشروق 6:05، الظهر 12:04، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:03 ، العشاء 7:21.
الأحد 16 مارس الموافق 16 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 47 دقيقة، السحور 2:17، إمساك 4:17، الفجر 4:37، الشروق 6:03، الظهر 12:03، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:04 ، العشاء 7:21.
الإثنين 17 مارس الموافق 17 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 49 دقيقة، السحور 2:16، إمساك 4:16، الفجر 4:36، الشروق 6:02، الظهر 12:03، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:05 ، العشاء 7:22.
الثلاثاء 18 مارس الموافق 18 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 51 دقيقة، السحور 2:14، إمساك 4:14، الفجر 4:34، الشروق 6:01، الظهر 12:03، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:05 ، العشاء 7:23.
الأربعاء 19 مارس الموافق 19 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 53 دقيقة، السحور 2:13، إمساك 4:13، الفجر 4:33، الشروق 6:00، الظهر 12:03، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:06 ، العشاء 7:23.
الخميس 20 مارس الموافق 20 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 55 دقيقة، السحور 2:12، إمساك 4:12، الفجر 4:32، الشروق 5:59، الظهر 12:02، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:06 ، العشاء 7:24.
الجمعة 21 مارس الموافق 21 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 56 دقيقة، السحور 2:11، إمساك 4:11، الفجر 4:31، الشروق 5:57، الظهر 12:02، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:07 ، العشاء 7:25.
السبت 22 مارس الموافق 22 رمضان
مدة ساعات الصوم 13 ساعة و 58 دقيقة، السحور 2:09، إمساك 4:09، الفجر 4:29، الشروق 5:56، الظهر 12:02، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:08 ، العشاء 7:25.
الأحد 23 مارس الموافق 23 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة، السحور 2:08، إمساك 4:08، الفجر 4:28، الشروق 5:55، الظهر 12:01، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:08 ، العشاء 7:26.
الإثنين 24 مارس الموافق 24 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة و 2 دقيقة، السحور 2:07، إمساك 4:07، الفجر 4:27، الشروق 5:54، الظهر 12:01، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:09 ، العشاء 7:27.
الثلاثاء 25 مارس الموافق 25 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة و 4 دقائق، السحور 2:05، إمساك 4:05، الفجر 4:25، الشروق 5:53، الظهر 12:01، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:09 ، العشاء 7:27.
الأربعاء 26 مارس الموافق 26 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة و 6 دقائق، السحور 2:04، إمساك 4:04، الفجر 4:24، الشروق 5:51، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:10 ، العشاء 7:28.
الخميس 27 مارس الموافق 27 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة و 8 دقائق، السحور 2:03، إمساك 4:03، الفجر 4:23، الشروق 5:50، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:11 ، العشاء 7:29.
الجمعة 28 مارس الموافق 28 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة و 10 دقائق، السحور 2:01، إمساك 4:01، الفجر 4:21، الشروق 5:49، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:11 ، العشاء 7:29.
السبت 29 مارس الموافق 29 رمضان
مدة ساعات الصوم 14 ساعة و 12 دقيقة، السحور 2:00، إمساك 4:00، الفجر 4:20، الشروق 5:48، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:12 ، العشاء 7:30.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية