علي الزهراني: تاليسكا نجح بامتياز بالفوز على كل منتقديه .. فيديو
تاريخ النشر: 6th, October 2023 GMT
ماجد محمد
أكد الإعلامي الرياضي علي الزهراني، أن تاليسكا نجح بكل امتياز بالفوز على كل منتقديه.
وقال الزهراني خلال لقائه على برنامج الديوانية :” أن هذا اللاعب أثبت وما زال يثبت أنه من أبرز اللاعبين المهمين في القائمة النصراوية في الوسط وفي الهجوم.”
وأضاف :” إذا كان جيسوس نجح في الانتصار على كل منتقديه فأيضًا تاليسكا في نفس المسار نجح بامتياز.
#علي_الزهراني | تاليسكا نجح بكل امتياز بالفوز على كل منتقديه#الديوانيه#الرياضية_السعودية pic.twitter.com/fAT2kmBCkt
— القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) October 5, 2023
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان
فقد اتضح أنه إذا لم نتحدَ أجسادنا بما يكفي، فقد تعمل هذه الاستراتيجية في النهاية ضد هدفنا المتمثل في الحصول على الشكل المناسب، وفقا لموقع "ساينس أليرت".
وأفادت الدراسة بأن تحسين لياقتك البدنية تأتي بتعطيل التوازن الداخلي لجسمك.
كما تابعت أن هذه هي العملية التي تحافظ بها الكائنات الحية على بيئة داخلية مستقرة على الرغم من التغيرات في ظروفنا الخارجية.
وكشف الخبراء في التقرير أن الإجهاد هو ما يدفع أجسامنا إلى الاستجابة والتكيف، وعندما يكون الإجهاد الذي يعطل هذا التوازن هو ممارسة الرياضة، فإن الاستجابة تكون التعب بسبب الطريقة التي تعطل بها بيئتنا الداخلية الطبيعية.
3 طرق
يشار إلى أن هناك ثلاث طرق أساسية لتحقيق التحميل التدريجي وفقا للخبراء هي: زيادة شدة التمرين، أو زيادة وتيرة جلسات التدريب، أو زيادة مدة كل تمرين.
ولزيادة كثافة التدريبات، يمكنك إما زيادة متطلبات التمرين أو التلاعب بفترة التعافي، مثل تقليل وقت التعافي بين التدريبات.
إعفاء مدير سجن التاجي وتشكيل لجنة تحقيقية بسبب التقصير