النبق.. ثمار تخفف التهابات المفاصل وتحد من آلام القولون..تعرف على فوائدها الصحية
تاريخ النشر: 6th, October 2023 GMT
تحتوي ثمار النبق على الكثير من المواد الفعالة؛ مثل؛ مادة الايمودين التي تمتلك تأثير المطهر، والفلافون، والألياف، والبروتينات، والنشويات، والأحماض العضوية، ومعادن الحديد، والكالسيوم ، والفسفور، بالإضافة إلى الفيتامينات.
لذا فإن ثمار النبق تخفف من التهابات المفاصل وتحد من آلام القولون ومطهرة للفم.
كما تساعد في تخفيض من درجات الحرارة العالية ويخلص من الملاريا.
ويقول الدكتور فتوح شعيب دكتوراة في النباتات والأعشاب البرية ، أن ثمار النبق تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة ، ونظرا أن سعراته الحرارية قليلة جدا لذلك ينصح بتناوله في أنظمة إنقاص الوزن، وهو مناسب لمرضى السكري، كما يعمل على رفع كفاءة جهاز مناعة الجسم ، ووقاية الجسم من الكثير من الأمراض ، ونظرا لاحتواء النبق على نسبة عالية من الألياف، فهو يساعد على عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية.
كما تساهم ثمار السدر " النبق" في تسهيل عملية إفراغ المعدة، ومد الجسم بالحيوية والنشاط، وعلاج الدوسنتاريا، وإدرار الطمث عند النساء ، وكذلك فهو يُعتبر مطهرة للفم.
و يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويلين المعدة، ويحد من التهاباتها، ويسهل من عملية الهضم، ويكافح الإمساك، ويخلص من المغص. يخلص من الغازات.
وتعتبر ثمار النبق من الفواكة الجيدة التي يصلح تناولها لمرضى السكر والمناعة، بخلاف فوائده المتعددة في مساعدة الجسم للتخلص من نزلات البرد والانفلونزا لما يحتويه من مصادر للفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
وتستعمل ثمار النبق في دعم وظائف الكبد، وذلك بغلي ثمار النبق مع الخروب وحليب الغنم ويحلى بالعسل ويشرب. وعندما يُغلى النبق مع الكركديه يساهم في التخفيف من ضغط الدم المرتفع.
يوصف كفاتح للشهية، ويؤكل قبل وجبات الطعام،ويوصف عصير النبق الناضج لري العطش، والتخفيف من أعراض حرقة المعدة، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وتعزيز المناعة والوقاية من العدوى ، والوقاية كذلك من مشاكل ارتجاع المريء.، وعلاج أعراض نزلات البرد والسعال.، وأخيرًا مصدر هايل للطاقة
و لهذا النبات العديد من الفوائد نذكر منها :
فهو يخلّص العين من الرمد، ويحدّ من مشاكلها المتعدّدة. ،ويساعد في تخفض من ضغط الدم المرتفع. ويقوي الدم.، ويحد من الإصاية بفقر الدم (الأنيميا).
كما ينظّم من الدورة الشهرية عند الإناث ، ويعزز من دور الكبد للقيام بوظائفه ، ويعالج من المشاكل المتعلقة بها.، ويعالج كذلك أمراض الكلى، ويساعد في تفتيت الحصى والرمل المتواجد فيها.، كما يدر البول.
-
أوراق السدر:
ويستخدم ورق شجرة السدر لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وذلك بفضل خصائصه المطهرة واحتوائه
تحتوي أوراق شجرة السدر على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية، مثل الحديد الماغنيسيوم والكالسيوم ومضادات الإلتهاب. وهي من الأوراق المعروفة بنبات النبق. وقد استخدم في الطب الصيني القديم لذا فان ثمار النبق تقلل من السكر في الدم ، وتقلل حموضة المعدة ، وتعالج الانيميا ومطهرة للفم.
كما تستخدم أوراق النبق أو السدر عندما تطحن وهي جافة في تسريع عملية التئام الجروح، ومشكلات الجلد ،
كما يستعمل مغلي أوراق السدر في علاج قشرة الشعر، فيصبح أكثر نعومة ولمعاناً، وكذلك في صفاء البشرة ونعومتها.، كما تزيل ورم وانتفاخ بطن الطفل، وذلك بوضع ضمادة لاصقة من ورق السدر الأخضر على بطن الطفل.
كما يدخل في التخفيف من أعراض حموضة المعدة والكحة، وذلك بغلي أوراق السدر مع الكمون ثم يصفى ويشرب ماءه، كما يشرب مستحلب أوراق النبق للتخفيف من الحمى والحصبة.
كما يمكن صنع لبخة من ورق السدر، بحيث توضع يومياُ على مكان الدمامل والقروح للشفاء منها. وتستخدم اللبخة كذلك في التخفيف من أعراض ألام المفاصل .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المفاصل القولون الفم ثمار
إقرأ أيضاً:
من السرطان إلى العقم.. تأثير البلاستيك الدقيق على الصحة
الولايات المتحدة – كشفت دراسة حديثة عن التأثيرات الصحية المقلقة للبلاستيك الدقيق الذي ينتج سنويا بمعدل يزيد عن 460 مليون طن في جميع أنحاء العالم.
توصل الباحثون إلى روابط قوية بين هذه الجزيئات البلاستيكية الدقيقة ومجموعة من الأمراض الخطيرة، مثل العقم وسرطان القولون وضعف وظائف الرئة.
وفي الدراسة، راجع فريق البحث من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، 3000 دراسة علمية تناولت تأثير البلاستيك الدقيق على الصحة.
وأظهرت النتائج أن هذه المواد الصغيرة، التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، تتسلل إلى الهواء والتربة والطعام والماء، وحتى إلى أجسامنا. ومع ذلك، يمكن أن يدخل البلاستيك الدقيق إلى الجسم دون علمنا عبر التنفس أو الأكل أو الشرب.
ورُبط البلاستيك الدقيق بعدد من التأثيرات الصحية السلبية. ففي الجهاز الهضمي، وجد الباحثون علاقة بين هذه الجزيئات وتطور سرطان القولون، حيث تتسبب في تعطيل الطبقة المخاطية الواقية في القولون، ما يعزز نمو الأورام. كما تم رصد تأثير البلاستيك الدقيق على الجهاز التناسلي، حيث يؤثر على التوازن الهرموني ويقلل من جودة الحيوانات المنوية ويؤثر على المبايض والمشيمة. وأظهرت بعض الدراسات وجود البلاستيك في المشيمة، وهو ما ارتبط بانخفاض الوزن عند الولادة وزيادة خطر الولادة المبكرة.
ومن جانب آخر، عُثر على روابط بين البلاستيك الدقيق وضعف وظائف الرئة، حيث تؤدي الجزيئات إلى التهاب في مجاري الهواء، ما يساهم في تطور الأمراض التنفسية المزمنة، مثل التهاب الرئة وسرطان الرئة.
وأوضح الباحثون أن البلاستيك الدقيق لا يقتصر على التواجد في الأماكن الحضرية أو المناطق الصناعية، بل تم العثور عليه في بيئات نائية مثل القارة القطبية الجنوبية والمحيطات العميقة. وهذه الجزيئات، بسبب حجمها الصغير، يسهل دخولها إلى الجسم وانتشارها داخل الأنسجة، حيث يمكن أن تترسب في أماكن، مثل الكبد والمشيمة وحليب الأم.
وقد حذر الباحثون من أن إنتاج البلاستيك في العالم سيتضاعف بحلول عام 2060 ليصل إلى 1.1 مليار طن، ما يزيد من المخاوف بشأن تأثيراته الصحية الخطرة.
وخلصت الدراسة إلى ضرورة اتخاذ إجراءات عاجلة من قبل صناع القرار للتقليل من التعرض لهذه المواد الخطرة.
وقالت تريسي جيه وودروف، المعدة الرئيسية للدراسة، إن البلاستيك الدقيق يشكل نوعا من تلوث الهواء بالجسيمات، الذي يعتبر مضرا جدا للصحة.
وأضاف الدكتور نيكولاس شارترز، المعد الأول للدراسة، أن الدراسات تؤكد على ضرورة اتخاذ إجراءات تنظيمية فورية للحد من انتشار البلاستيك الدقيق وتخفيف أضراره على الصحة العامة.
نشرت الدراسة في مجلة ACS Publications Environmental Science & Technology.
المصدر: ديلي ميل
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة