الحرة:
2025-03-16@12:07:54 GMT

كيف تضبط سطوع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر لحماية عينيك؟

تاريخ النشر: 5th, October 2023 GMT

كيف تضبط سطوع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر لحماية عينيك؟

خلال السنوات الأخيرة، زاد اعتمادنا  على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة للقيام بمهام مختلفة، سواء تعلق الأمر بالعمل أم الترفيه.

أصبحنا نقضي ساعات في التحديق في شاشاتنا، وغالبا ما نهمل تأثيرها على أعيننا، إذ يمكن للسطوع الشديد المنبعث من هذه الأجهزة أن يجهد أعيننا ويؤدي إلى الصداع والجفاف والتعب، بل لتعقيدات أكثر خطورة على النظر، إلا أن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل هذه التأثيرات وحماية أعيننا.

أحد أهم تلك الخطوات هي ضبط سطوع الشاشة، وهذه أبرز الطرق..

على الحواسيب

ينصح موقع "لاسو" المتخصص في الإجابات حول الأسئلة الأكثر إلحاحا، المتعلقة بمختلف جوانب الحياة، بتنزيل برنامج F.Lux ، والذي يسمح لك بتغيير سطوع شاشة الكمبيوتر الخاص بك اعتمادا على الوقت من اليوم ليتناسب مع الظروف المحيطة تلقائيا.

يمكنك تنزيل هذا البرنامج المجاني على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك، وبعد التثبيت، ستظهر أيقونة البرنامج في النظام، وسيتم ضبط سطوع الشاشة تلقائيا ليناسب الوقت الحالي من اليوم سواء صباحا أو مساء.

وفي حال رغبت بتعطيل الخدمة، عليك بالضغط على خيار تعطيل لمدة ساعة واحدة أو أكثر، الموجود على الواجهة الرئيسية للبرنامج، للتوقف عن العمل مؤقتا واتخاذ خطوات الضبط المناسبة لك، إذ قد تتطلب عمليات تركيب الفيديو والصور ضوءا ساطعا، ما يعني ضرورة توقيف الخدمة مؤقتا.

على الهواتف

بالإضافة إلى ضرورة تقليل إضاءة الهاتف بالطريقة المعتادة في الإعدادات، يمكن تنزيل برامج تخفيف السطوع والتي تعمل تلقائيا دون التدخل في كل مرة. 

هناك العديد من البرامج التي تعمل على ضبط ضوء الشاشة، لكن ينصح بتفعيل برنامج الوضع الليلي (Night Mode Software) على وجه الخصوص، وهو موجود على متاجر أندرويد وآيفون.

بعد اكتمال التنزيل والتثبيت على هاتفك، افتح الوضع الليلي واضغط على زر ابدأ للتشغيل

في شريط تمرير السطوع، يمكنك السحب إلى اليسار لتقليل السطوع وإلى اليمين لزيادته.

المصدر: الحرة

إقرأ أيضاً:

مسلسل النص الحلقة 13.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة

مسلسل النص الحلقة 13.. يتشوق قطاع كبير من الجمهور لمتابعة الحلقة 13 لمسلسل «النص» من بطولة الفنان أحمد أمين المفترض أن تشهد الكثير من الأحداث، خاصة مع سيطرة القوات الإنجليزية بحقبة الثلاثينيات على عصابة النص.

لذا تستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين مواعيد وقنوات عرض مسلسل «النص» لـ أحمد أمين في التقرير الأتي.

مسلسل النص الحلقة 13 أبطال مسلسل «النص»

ويشهد مسلسل «النص» لـ أحمد أمين، مشاركة عدد كبير من النجوم الذين نجحوا في تصدر المشهد خلال عرض الحلقات، أبرزهم: أسماء أبو اليزيد التي لعبت دور رسمية - وحمزة العيلي الذي لعب شخصية درويش - وعبد الرحمن محمد الذي لعب شخصية زقزوق - ودنيا سامي التي لعبت شخصية زوجة النص، ودعاء حكم، والكثير من النجوم المشاركين بهذا العمل.

مسلسل النص الحلقة 13 مواعيد وقنوات عرض مسلسل «النص» الحلقة 13

وينطلق عرض الحلقة 13 لمسلسل «النص» لـ أحمد أمين، اليوم الخميس الموافق لـ 13 مارس، من خلال عرضه عبر شاشة قنوات ON>

- ويتمكن الجمهور من متابعة أحداث الحلقة 13 لمسلسل «النص» عبر شاشة ON: في تمام الساعة الـ 7:15 - والإعادة الأولى 2:45 صباحا، والإعادة الثانية في تمام الساعة 1:30 مساء.

مسلسل النص الحلقة 13 مسلسل النص الحلقة 13

- كما يعرض «النص» من خلال شاشة ON derama: في تمام الساعة 10:30 مساء - والإعادة الأولى 7:30 صباحا - والإعادة الثانية 3:00 عصرا.

مسلسل «النص» الحلقة 12

وشهدت الحلقة 12 لمسلسل «النص» الكثير من الأحداث المشوقة، السيطرة على عصابة النص بعد محاولتهم سرقة الذهب من البنك الأهلي، كما يقرر الصاغ علوي الابتعاد عن حياة رسمية بعد مشاجر مع شقيقيها.

اقرأ أيضاًمسلسل النص الحلقة 12.. أحمد أمين يفشل في سرقة الذهب بسبب خديعة الإنجليز

مسلسل النص الحلقة 9.. أحمد أمين يسرق قلادة الخواجة ويمنع الاستيلاء على المقبرة

مسلسل النص الحلقة 8.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة

مقالات مشابهة

  • بمميزات مذهلة.. تعرف على أفضل شاشة ألعاب في الأسواق
  • عصر جديد لهذا النوع من الكمبيوتر .. الذكاء الاصطناعي هيخلي اللابتوب أقوى بكتير
  • في الأسبوع العالمي .. ما عوامل خطر الإصابة بالجلوكوما ؟
  • كارولين عزمي: شاشة أبوظبي «وش الخير»
  • بعد الأسطورة وجعفر العمدة.. محمد سامي مخرج الشارع و"إش إش" تأثيره تجاوز الشاشة
  • بالذكاء الاصطناعي .. سعاد حسني الوجه الإعلاني لبرامج وزارة التضامن
  • 3 أخطاء شائعة عن سماع صافرة في الكمبيوتر .. تعرف عليها
  • 200 شاشة ذكية لمتابعة تنفيذ الخطة الأمنية لموسم العمرة في رمضان
  • «ما مصير ميار ومحمد».. موعد عرض الحلقة الـ 13 من مسلسل قلبي ومفتاحه
  • مسلسل النص الحلقة 13.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة