الحرة:
2025-03-04@08:14:25 GMT

كيف تضبط سطوع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر لحماية عينيك؟

تاريخ النشر: 5th, October 2023 GMT

كيف تضبط سطوع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر لحماية عينيك؟

خلال السنوات الأخيرة، زاد اعتمادنا  على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة للقيام بمهام مختلفة، سواء تعلق الأمر بالعمل أم الترفيه.

أصبحنا نقضي ساعات في التحديق في شاشاتنا، وغالبا ما نهمل تأثيرها على أعيننا، إذ يمكن للسطوع الشديد المنبعث من هذه الأجهزة أن يجهد أعيننا ويؤدي إلى الصداع والجفاف والتعب، بل لتعقيدات أكثر خطورة على النظر، إلا أن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل هذه التأثيرات وحماية أعيننا.

أحد أهم تلك الخطوات هي ضبط سطوع الشاشة، وهذه أبرز الطرق..

على الحواسيب

ينصح موقع "لاسو" المتخصص في الإجابات حول الأسئلة الأكثر إلحاحا، المتعلقة بمختلف جوانب الحياة، بتنزيل برنامج F.Lux ، والذي يسمح لك بتغيير سطوع شاشة الكمبيوتر الخاص بك اعتمادا على الوقت من اليوم ليتناسب مع الظروف المحيطة تلقائيا.

يمكنك تنزيل هذا البرنامج المجاني على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك، وبعد التثبيت، ستظهر أيقونة البرنامج في النظام، وسيتم ضبط سطوع الشاشة تلقائيا ليناسب الوقت الحالي من اليوم سواء صباحا أو مساء.

وفي حال رغبت بتعطيل الخدمة، عليك بالضغط على خيار تعطيل لمدة ساعة واحدة أو أكثر، الموجود على الواجهة الرئيسية للبرنامج، للتوقف عن العمل مؤقتا واتخاذ خطوات الضبط المناسبة لك، إذ قد تتطلب عمليات تركيب الفيديو والصور ضوءا ساطعا، ما يعني ضرورة توقيف الخدمة مؤقتا.

على الهواتف

بالإضافة إلى ضرورة تقليل إضاءة الهاتف بالطريقة المعتادة في الإعدادات، يمكن تنزيل برامج تخفيف السطوع والتي تعمل تلقائيا دون التدخل في كل مرة. 

هناك العديد من البرامج التي تعمل على ضبط ضوء الشاشة، لكن ينصح بتفعيل برنامج الوضع الليلي (Night Mode Software) على وجه الخصوص، وهو موجود على متاجر أندرويد وآيفون.

بعد اكتمال التنزيل والتثبيت على هاتفك، افتح الوضع الليلي واضغط على زر ابدأ للتشغيل

في شريط تمرير السطوع، يمكنك السحب إلى اليسار لتقليل السطوع وإلى اليمين لزيادته.

المصدر: الحرة

إقرأ أيضاً:

انطلاق أولى حلقات أجمل ناس لعمرو الليثي على شاشة الحياة

كتب- عمرو صالح:

انطلقت اليوم أولى حلقات برنامج «أجمل ناس» للإعلامي الدكتور عمرو الليثي، المُذاع على شبكة تليفزيون الحياة، والتقى خلالها «الليثي» مع «أبطال رمضان» أي العمال الذين يعملون في «نهار وليل رمضان».

وخلال الحلقة التقى «الليثي»، مع «كنفاني» بمحافظة الجيزة، ويُدعى شوقي إبراهيم، والذي كشف تاريخ الكنافة في مصر، والتي تعود للعصر العثماني، ثم وضّح أنواعها ومكوناتها بالتفصيل.

بعد ذلك أجرى الدكتور عمرو الليثي، مسابقة مع عدد من العاملين مع شوقي إبراهيم، حصل فيها الفائزين على مبلغ مالي قيمته 2000 جنيه لكل فائز، وكانت أبرز أسئلتها حول اسم الحشرة التي ذُكرت في القرآن الكريم وأماكن وجود المعاميع واللغاليغ والترابيس في جسم الإنسان وجمع كلمة عندليب.

ينقسم برنامج «أجمل ناس» إلى فقرتين، الأولى هم «أبطال رمضان» في كل محافظات الجمهورية ويتم عمل مسابقة معهم يحصل الفائز فيها على جوائز مالية، والفقرة الثانية تُسمى بفقرة «جبر الخواطر».

يذاع برنامج «أجمل ناس» يوميا خلال شهر رمضان في الساعة 6:30 بعد الإفطار والإعادة 4:45 قبل أذان الفجر على شاشة قناة الحياة.

اقرأ أيضًا:

منخفض جوي جديد.. الأرصاد تحذر من تقلبات حادة في هذا التوقيت

آخر تطورات الحالة الصحية للدكتور أحمد عمر هاشم.. ومصير جولاته الدعوية

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

برنامج أجمل ناس الدكتور عمرو الليثي رمضان 2025

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة وزارة الثقافة تطلق مشروع "الليلة الكبيرة في كل مكان" أخبار هند جاد تعلن عن تقديمها لبرنامج "ستوديو9090" عبر الراديو في رمضان أخبار ننشر الخريطة البرامجية لراديو 9090 في رمضان أخبار رمضان 2025.. "الأوقاف" تعلن أسماء أئمة صلاة التراويح بمسجد الحسين أخبار

إعلان

رمضانك مصراوي

المزيد أخبار وتقارير دار الإفتاء تعلن رسميًا أول أيام شهر رمضان ٢٠٢٥ أخبار وتقارير بث مباشر.. الإفتاء تعلن نتيجة استطلاع هلال شهر رمضان الكريم دراما و تليفزيون الخريطة الكاملة.. مواعيد عرض مسلسلات رمضان 2025 على جميع القنوات (مُحدث) سفرة رمضان احذر هذه المشروبات في رمضان.. تبدو صحية لكنها قنابل سكر خفية جنة الصائم دعاء النبي عند رؤية الهلال.. ردّده مع استطلاع هلال رمضان اليوم

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد أخبار وتقارير دار الإفتاء تعلن رسميًا أول أيام شهر رمضان ٢٠٢٥ أخبار وتقارير بث مباشر.. الإفتاء تعلن نتيجة استطلاع هلال شهر رمضان الكريم دراما و تليفزيون الخريطة الكاملة.. مواعيد عرض مسلسلات رمضان 2025 على جميع القنوات (مُحدث) سفرة رمضان احذر هذه المشروبات في رمضان.. تبدو صحية لكنها قنابل سكر خفية جنة الصائم دعاء النبي عند رؤية الهلال.. ردّده مع استطلاع هلال رمضان اليوم

إعلان

أخبار

انطلاق أولى حلقات "أجمل ناس" لعمرو الليثي على شاشة "الحياة"

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك بمناسبة رمضان.. إتاحة خدمة جديدة بتقسيط قيمة مخالفات المرور اضغط للتفاصيل في أول يوم رمضان.. ‎بيان مهم من دار الإفتاء حول قيمة زكاة الفطر والفدية الخريطة الكاملة.. مواعيد عرض مسلسلات رمضان 2025 على جميع القنوات (مُحدث) 23

القاهرة - مصر

23 13 الرطوبة: 39% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • تبدأ من 118 ألف ريال سعودي .. أسعار ومواصفات جيتور X90 PLUS العائلية
  • موعد عرض الحلقة الثالثة من مسلسل قلبي ومفتاحه لـ آسر ياسين ومي عز الدين
  • مواصفات السيارة هافال H7 موديل 2025 .. صور
  • في لفتة إنسانية.. عمرو الليثي يدعم الحاجة سيدة بـ 7 آلاف
  • «لينوفو» تطلق أول حاسب مزود بـ«كاميرا مدمجة» في الشاشة
  • لمحبي الترفيه.. Dell تغزو الأسواق بشاشة ألعاب بمواصفات لم يسبق لها مثيل
  • عايدة رياض تحسم الجدل : لم أتزوج عرفيًا.. وهذه هي الحقيقة
  • كلامي اتحرّف .. عايدة رياض توضح رأيها في أحمد زكي ومحمد رمضان
  • من المسرح إلى الشاشة.. كيف اكتشف نور الدمرداش موهبة عايدة رياض؟
  • انطلاق أولى حلقات أجمل ناس لعمرو الليثي على شاشة الحياة