يمكن مشاهدة كوكب الزهرة بالعين المجردة خلال هذه الأيام.. إليك التفاصيل
تاريخ النشر: 5th, October 2023 GMT
أكد “خالد الزعاق” خبير الأرصاد الجوية، إمكانية مشاهدة كوكب الزهرة بالعين المجردة، خلال الأيام الحالية.
وأضاف الزعاق، عبر فقرته المذاعة على قناة «العربية»، أن ذلك الكوكب يرى قبيل شروق الشمس شرقا، وهو كوكب مقارب لحجم الأرض.
وأكمل، أن المجرات والنجوم والكواكب زينة السماء الدنيا، ويعد كوكب الزهرة ألمع الأجرام السماوية وله جمال أخاذ، ويسميه العامة “نجمة الصبح”.
يمكن مشاهدة #كوكب_الزهرة بالعين المجردة خلال هذه الأيام.
التفاصيل في #تقويم مع خالد الزعاق.#نشرة_الرابعة #السعودية @dralzaaq pic.twitter.com/FseQSG5ZbE
— العربية برامج (@AlArabiya_shows) October 4, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: كوكب الزهرة تقويم نشرة الرابعة السعودية خالد الزعاق كوكب الزهرة کوکب الزهرة خالد الزعاق
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن زيادة التركيز للطلاب الصائمين؟
الحفاظ على مستويات التركيز والطاقة خلال ساعات الصيام أحد التحديات التي تواجه الطلاب الصائمين، لكن هناك إجراءات يمكن القيام بها ليتمكنوا من تحصيل واستذكار الدروس.
وتعتبر اختيارات الطعام لوجبة السحور أحد مفاتيح إمداد الجسم بالطاقة لعدة ساعات خلال النهار.
الدهونوينصح خبراء التغذية بأن يحتوي السحور على كل من زيت الزيتون والأفوكادو، ليحصل الجسم على قدر من الدهون الجيدة وهي من المغذيات التي تحتاجها خلايا الدماغ.
كذلك، سيستغرق الجسم وقتاً لامتصاص هذه الدهون والاستفادة منها ما يمدد ساعات حصوله على الطاقة.
ومن المفيد أن تشتمل وجبة السحور أيضاً على الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر أو الشوفان، وكذلك البروتين من الزبادي أو الجبن قليل الدسم.
ويساعد شرب الكثير من الماء خلال ساعات الإفطار على منع الجفاف، الذي يؤثر على التركيز، وقد يسبب الصداع.
وإذا كان الطالب يحب الكافيين، وفي سن يُسمح له بتناوله، يمكن تناول قدر منه أثناء السحور للمساعدة في تحسين اليقظة والتركيز، ولكن تأكد من استهلاك الماء مع الكافيين لمنع الجفاف.
القيلولة القصيرة أثناء النهار من إجراءات إنعاش العقل وتحسين اليقظة، وتساعد بضع دقائق من التمارين كل ساعتين على تجديد الطاقة أيضاً.
ومن المفيد أيضا للطلاب جدولة المهام الصعبة خلال الفترات التي يشعر فيها الطالب بأكبر قدر من النشاط، والاحتفاظ بالمهام السهلة في الأوقات الأقل طاقة، هناك ينبغي أن ينصت الطالب لجسمه، يتعرف على فترات النشاط والخمول لديه.
أما في وجبة الإفطار، فيُنصح بتناول طعام صحي متوازن، وتجنب الإفراط في تناول الطعام لتفادي مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تؤثر على التركيز واليقظة.
العيداني يرد قرار مجلس البصرة ويؤكد مباشرته برئاسة الاستثمار