ليبيا – دافعت عضو ملتقى الحوار السياسي الليبي الزهراء لنقي، عن سفيرة المجلس الرئاسي في بلجيكا أمل الجراري،قائلة:”أمل الجراري بريئة وقعت في فخ مافيات محلية ودولية”.

لنقي وفي منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، قال:”سيأتي على الناس سنوات خداعات، يصدق فيها الكاذب، ويكذب فيها الصادق، ويؤتمن فيها الخائن، ويخون فيها الأمين، وينطق فيها الرويبضة» ، قيل: وما الرويبضة؟ قال: الرجل التافه في أمر العامة.

وأضافت:” السفيرة  أمل الجراري بريئة وقعت في فخ مافيات محلية ودولية،وجريمتها قلة خبرتها التي ورطتها بالإضافة إلى سذاجتها وتصديقها أن حكومة فاسدة ( كانت أول من تخلى عنها) جادة في محاولة إرجاع الأرصدة الليبية من بلجيكا ومنع أميرها من الاستيلاء عليها وليس نهبها هي الأخرى”.

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

8 مشروبات محلية الصنع يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن

ما تأكله أو تشربه على مدار اليوم يؤثر على رحلة إنقاص الوزن بشكل كبير، ولذلك من المهم أن تختار مشروبات منزلية الصنع يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن. 

فقدان الوزن يمكن أن يكون صعبا، يتعين على المرء مراقبة نظامه الغذائي والنوم جيدًا وإدارة التوتر من بين أمور أخرى، في مثل هذه الحالات، تكون بعض النصائح لفقدان الوزن مفيدة لأنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد بسهولة. 

أخبار مفرحة لمرضى السرطان.. جهاز خارق يشخِّص المرض في 60 دقيقة أضرار الإفراط في تناول الملح.. تعرف عليها

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها، ما تأكله أو تشربه على مدار اليوم يؤثر على رحلة إنقاص الوزن بشكل كبير، ولذلك من المهم أن تختار مشروبات منزلية الصنع يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن.


 8 مشروبات محلية الصنع يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن


ماء الليمون
ماء الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين عملية الهضم، يساعد شربه في الصباح على إزالة السموم من الجسم وتحسين ترطيبه والمساعدة في حرق الدهون، يمكن أن تؤدي إضافة قليل من العسل أو الزنجبيل إلى تعزيز فوائد مشروب فقدان الوزن.
الشاي الأخضر
يشتهر الشاي الأخضر باحتوائه على مستويات عالية من الكاتيكين، وخاصة EGCG (epigallocatechin Gallate) الذي يساعد في حرق الدهون عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يحسن مستويات الطاقة، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لفقدان الوزن عند تناوله بانتظام.

ماء خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي ثبت أنه يقلل من تراكم الدهون في الجسم، إن خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع الماء قبل الوجبات يمكن أن يساعد في تقليل الشهية وتحسين عملية الهضم واستقرار مستويات السكر في الدم، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

ماء ديتوكس الخيار والنعناع
هذا المشروب المنعش منخفض السعرات الحرارية ويبقيك رطبًا، يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء مما يساعد على طرد السموم، بينما يساعد النعناع في عملية الهضم، يمكن أن يساعد شرب ماء الخيار والنعناع في إنقاص الوزن عن طريق إبقائك ممتلئًا ونشطًا طوال اليوم.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص حرارية تزيد من درجة حرارة الجسم وتساعد على حرق الدهون، كما أنه يساعد على عملية الهضم ويقلل من الجوع، مما يجعله مفيداً لفقدان الوزن. شرب شاي الزنجبيل، خاصة قبل الوجبات، يمكن أن يقلل من الانتفاخ ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
مشروب القرفة والعسل
تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومنع تخزين الدهون، عند مزجه مع العسل والماء الدافئ، يساعد هذا المشروب على تحسين عملية الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، شربه على معدة فارغة يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.
عصير الصبار
عصير الصبار مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يساعد في عملية الهضم ويحسن قدرة الجسم على استقلاب الدهون، شرب عصير الصبار المخفف بالماء يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم ويساعد في حرق الدهون.
حليب الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون والمساعدة في فقدان الوزن، عند مزجه مع الحليب يصبح مشروباً يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم.
 

 

المصدر: timesnownews

مقالات مشابهة

  • تحذيرات من تأخر تشكيل حكومة الإقليم: سيدفع جهات إقليمية ودولية للتدخل
  • تحذيرات من تأخر تشكيل حكومة الإقليم: سيدفع جهات إقليمية ودولية للتدخل - عاجل
  • مصادر عسكرية : خيار الحسم العسكري في اليمن بات مقبولا لدى أطراف إقليمية ودولية فاعلة
  • نرمين الفقي مع والدها في رحلة إلى بلجيكا (صور)
  • انطلاق "مهرجان عُمان للعلوم".. و146 مؤسسة محلية ودولية تُثري الفعاليات
  • سفير بلجيكا: نواصل العمل وندعو لوقف فوري لإطلاق النار
  • 8 مشروبات محلية الصنع يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن
  • أمير قطر يبحث مع رئيس الإمارات قضايا إقليمية ودولية
  • لنقي: للخروج من الأزمة يجب استئناف العمل بدستور الاستقلال لعام 1951 لمدة 5 سنوات
  • منظمات أممية ودولية تُطالب بوقف العدوان الصهيوني على غزة