فوائد القهوة للبشرة والشعر.. دراسة تكشف عن 8 استخدامات مذهلة
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
تعتبر القهوة من المشروبات الشهيرة حول العالم، ولكن هل تعلم أنها يمكن أن تكون أيضًا مفيدة للبشرة والشعر؟ فتحتوي القهوة على مجموعة من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة التي تتيح لها استخدامات متعددة في مجال العناية بالبشرة وفروة الرأس والشعر.
وفي هذا التقرير، نستعرض ثمانية استخدامات مذهلة للقهوة في العناية بالجمال، بالإضافة إلى بعض الأبحاث التي تسلط الضوء على فوائدها المحتملة.
وتحتوي حبوب القهوة على مضادات البكتيريا التي تحمي البشرة وتجعلها أقل عرضة للجراثيم، ويمكن استخدام حبوب القهوة كمقشر فعّال للبشرة، حيث لا تذوب في الماء وتساهم في التخلص من الخلايا الميتة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة. دراسة أجريت في عام 2013 أظهرت أن القهوة تحتوي على مادة الكافيينيك الحمضية، وهي مضادة أكسدة تزيد من مستويات الكولاجين وتقلل من شيخوخة الخلايا المبكرة.
تقليل انتفاخ العينينالكافيين الموجود في القهوة يحفز تدفق الدم ويوسع الأوعية الدموية، مما يمكنه تقليل انتفاخ العينين، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القهوة على مركبات أخرى مثل حمض الكلوروجينيك التي يُعتقد أنها تقلل من الالتهابات حول العينين.
حماية البشرة من أشعة الشمسالقهوة تحتوي على مضادات أكسدة مثل البوليفينولات التي تقي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
وقد أشارت دراسة أجريت في عام 2015، إلى أن الأشخاص الذين استهلكوا كميات عالية من البوليفينولات من مصادر مثل القهوة كانوا أقل عرضة لظهور بقع الشيخوخة الناتجة عن أشعة الشمس.
تقليل ظهور السيلوليتوأشارت دراسة صغيرة إلى أن منتجًا مستخلصًا من القهوة ويحتوي على الكافيين ومكونات أخرى كان أكثر فعالية في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد مقارنة بمنتج وهمي، ويُمكن استخدام حبوب القهوة المبللة لتقشير مناطق الجلد التي تعاني من السيلوليت.
علاج حب الشبابومضادات الأكسدة والكافيين وحمض الكلوروجينيك في القهوة تجعلها مفيدة في معالجة حب الشباب. يمكن استخدام حبوب القهوة لتنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام، وقد يساعد حمض الكلوروجينيك في تقليل الالتهاب وحماية البشرة من بعض البكتيريا الضارة.
تنعيم القدمينالقهوة تعمل بفعالية في تنظيف القدمين وتنعيم الجلد. يُمكن استخدام معجونة القهوة لإزالة الخلايا الميتة من الأقدام وزيادة تدفق الدم والدورة الدموية في هذه المنطقة.
حماية من أشعة الشمسالقهوة يمكن استخدامها أيضًا لتنعيم الشعر. يمكن خلط القهوة المطحونة مع بلسم الشعر واستخدامها كقناع لترطيب وتنعيم الشعر.
ويظهر البحث والتجارب العملية أن القهوة تحمل العديد من الفوائد للبشرة والشعر، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدامها بحذر وفقًا لاحتياجات ونوع البشرة الفردي، ويفضل دائمًا إجراء اختبار حساسية قبل استخدامها بشكل منتظم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: القهوة مضادات الأكسدة فوائد القهوة حبوب القهوة
إقرأ أيضاً:
خطوات فعالة لترطيب البشرة الجافة وحمايتها من التشققات
البشرة الجافة هي من أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة نظرًا لافتقارها إلى الترطيب الكافي، مما يجعلها عرضة للتقشر والتشقق والشعور بالحكة، بالإضافة إلى أنها قد تظهر عليها علامات الشيخوخة بشكل أسرع، العناية الجيدة بالبشرة الجافة تتطلب اتباع روتين مناسب يتضمن استخدام منتجات مغذية وترطيب البشرة بانتظام، وفيما يلي نعرض أهم طرق العناية بالبشرة الجافة لضمان الحفاظ على نعومتها وترطيبها.
أسباب جفاف البشرة
1.الطقس الجاف:
البرودة أو الطقس الحار قد يؤديان إلى فقدان البشرة للرطوبة بشكل أسرع.
2.استخدام منتجات قاسية:
بعض مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قد تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
3.التعرض المستمر للماء:
الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
4.التقدم في العمر:
مع تقدم العمر، يقل إنتاج البشرة للزيوت الطبيعية مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف.
أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة
1.استخدام مرطبات غنية:
يجب استخدام مرطبات غنية بالمكونات مثل حمض الهيالورونيك، الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأرغان وزيت جوز الهند)، والجلسرين. هذه المكونات تعمل على جذب الرطوبة إلى البشرة.
2.استخدام منظف لطيف:
ينبغي تجنب الصابون القاسي واختيار منظفات خالية من الكحول وذات تركيبة مرطبة.
3.شرب كميات كافية من الماء:
الحفاظ على الترطيب الداخلي عبر شرب الماء بانتظام يساعد في تحسين مظهر البشرة الجافة.
4.استخدام الزيوت الطبيعية:
يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب البشرة بعد الاستحمام. يمكن أيضًا تدليك الوجه بها بلطف لزيادة الامتصاص.
5.الابتعاد عن الماء الساخن:
يفضل استخدام الماء الفاتر في الاستحمام وغسل الوجه لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة.
مقترحات لأقنعة ترطيب البشرة الجافة
قناع العسل والأفوكادو:
يمزج العسل مع الأفوكادو المهروس للحصول على قناع مرطب يغذي البشرة بشكل عميق.
قناع الزبادي مع زيت الزيتون:
يمكن خلط ملعقة من الزبادي مع زيت الزيتون للحصول على خليط يرطب البشرة الجافة ويقلل من تقشرها.
قناع الخيار والعسل:
الخيار يحتوي على خصائص مرطبة بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا، مما يجعل هذا القناع مثاليًا للترطيب والتهدئة.
البشرة الجافة تحتاج إلى رعاية دائمة ومتواصلة للحفاظ على صحتها ومظهرها. من خلال استخدام المنتجات المناسبة، اتباع روتين مرطب، وشرب الماء بانتظام، يمكن تعزيز الترطيب الطبيعي للبشرة الجافة وحمايتها من الجفاف والتقشر.
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة