نصائح المعهد القومي للتغذية لتحسين ذكاء الطلاب

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۳ ساعة

إطلاق نظام ذكاء اصطناعي مستقل بالكامل في الصين

موقع ۲۴قبل ۶ ساعة

الحفاظ على مستويات التركيز والطاقة خلال ساعات الصيام أحد التحديات التي تواجه الطلاب الصائمين، لكن هناك إجراءات يمكن القيام بها ليتمكنوا من تحصيل واستذكار الدروس. وتعتبر اختيارات الطعام لوجبة السحور أحد مفاتيح إمداد الجسم بالطاقة لعدة ساعات خلال النهار. الدهون وينصح خبراء التغذية بأن يحتوي السحور على كل من زيت الزيتون والأفوكادو، ليحصل الجسم على قدر من الدهون الجيدة وهي من المغذيات التي تحتاجها خلايا الدماغ. كذلك، سيستغرق الجسم وقتاً لامتصاص هذه الدهون والاستفادة منها ما يمدد ساعات حصوله على الطاقة. ومن المفيد أن تشتمل وجبة السحور أيضاً...

عین لیبیاقبل ۱۶ ساعة

ما تأثير الصيام على مرضى «القولون العصبي»؟

“القولون العصبي”، يعرف بأنه “بمتلازمة القولون المتهيج (IBS)، وهو من الأمراض الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء، وتشمل أعراض المرض تقلصات مؤلمة، وألما في البطن وانتفاخا”، تثار الكثير من التساؤلات في شهر رمضان عن إمكانية صيام مرضى “متلازمة القولون العصبي”، والأغذية التي يجب تجنبها أو التركيز عليها لضمان عدم حدوث تهيج وآلام حادة في القولون”. وفي هذا السياق، تشير العديد من الدراسات إلى أن الصيام “قد يكون له فوائد كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتحسين توازن الميكروبيوم المعوي، لكن في المقابل يتساءل العديد من مرضى “متلازمة القولون...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

هل تبطل حقن الفيتامينات الصيام؟.. الإفتاء تكشف المعيار الحاسم

أجابت مروة سعد الدين، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال حول حكم تناول حقن الفيتامينات في نهار رمضان، ومدى تأثيرها على صحة الصيام؟.وأوضحت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم، الأحد، أن تناول حقن الفيتامينات خلال نهار رمضان لا يُفسد الصيام، سواء كانت الحقن عضلية أو وريدية، لأنها لا تدخل إلى الجوف عبر المنافذ الطبيعية، بل يتم امتصاصها مباشرة في الدم عبر الجلد.حكم الكشف المهبلي للنساء في نهار رمضان.. الإفتاء توضح متى يكون جائزاهل تذوق المرأة الطعام أثناء الصيام يفسده؟ .. الإفتاء تجيبباطل أم صحيح؟.. الإفتاء توضح...

الأسبوعقبل ۲۱ ساعة

أمينة الفتوى: حقن الفيتامينات لا تفطر في نهار رمضان | فيديو

أجابت مروة سعد الدين، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول حكم تناول حقن الفيتامينات، ومدى تأثيرها على صحة الصيام؟. وأوضحت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج حواء، المذاع على قناة الناس اليوم الأحد، أن تناول حقن الفيتامينات خلال نهار رمضان لا يُفسد الصيام، سواء كانت الحقن عضلية أو وريدية، لأنها لا تدخل إلى الجوف عبر المنافذ الطبيعية، بل يتم امتصاصها مباشرة في الدم عبر الجلد. وأضافت أن معيار إفساد الصيام مرتبط بوصول المواد إلى الجوف عبر الفم أو الأنف أو أي...

وکالة الصحافة المستقلةقبل ۱ یوم

إيران ترفض انتظار رسائل واشنطن وتؤكد أن الحل في تقوية الداخل

مارس 9, 2025آخر تحديث: مارس 9, 2025 المستقلة/- أكد مجلس الشورى الإسلامي الإيراني أن طهران لا تنتظر أي رسالة من الولايات المتحدة بشأن المفاوضات، مشددًا على أن رفع العقوبات لا يأتي عبر التفاوض، بل من خلال “تقوية إيران وتحييد العقوبات”. وجاءت هذه التصريحات على لسان رئيس مجلس الشورى، محمد باقر قاليباف، خلال كلمته أمام الجلسة العامة للمجلس اليوم الأحد، حيث أكد أن قائد الثورة الإسلامية، علي خامنئي، قد حدد استراتيجيات وحلولًا مهمة لحل مشاكل البلاد، مشددًا على ضرورة التزام جميع مؤسسات الدولة بتنفيذ هذه التوجيهات لدعم الاقتصاد الوطني. وأشار قاليباف...

یمانیونقبل ۲ یوم

معلومات تهمك.. ما تأثير الصيام على مرضى “القولون العصبي”؟

يمانيون/ منوعات خلال شهر رمضان، يتساءل العديد من مرضى متلازمة القولون العصبي عن تأثير الصيام على حالتهم الصحية: هل يمكن أن يكون فرصة لتحسين أعراضهم أم أنه قد يزيد من تفاقم المشكلة؟. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الصيام قد يكون له فوائد كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتحسين توازن الميكروبيوم المعوي. ومع ذلك، فإن النتائج تختلف من شخص لآخر، ما يجعل فهم العلاقة بين الصيام والقولون العصبي أمرا بالغ الأهمية لضمان صيام صحي وآمن. ويعرف القولون العصبي بمتلازمة القولون المتهيج (IBS)، وهو من الأمراض الشائعة التي...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

ما تأثير الصيام على مرضى القولون العصبي؟

إنجلترا – خلال شهر رمضان، يتساءل العديد من مرضى متلازمة القولون العصبي عن تأثير الصيام على حالتهم الصحية: هل يمكن أن يكون فرصة لتحسين أعراضهم أم أنه قد يزيد من تفاقم المشكلة؟. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الصيام قد يكون له فوائد كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتحسين توازن الميكروبيوم المعوي. ومع ذلك، فإن النتائج تختلف من شخص لآخر، ما يجعل فهم العلاقة بين الصيام والقولون العصبي أمرا بالغ الأهمية لضمان صيام صحي وآمن. ويعرف القولون العصبي بمتلازمة القولون المتهيج (IBS)، وهو من الأمراض الشائعة التي...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

القومي للإعاقة ينفي حظر قبول الطلاب بالمدارس الرسمية الدولية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ينفي المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة بشكل قاطع صحة ما تم تداوله على بعض صفحات مواقع التواصل الاجتماعي بشأن حظر قبول الطلاب ذوي الإعاقة بالمدارس الرسمية الدولية IPS، مؤكدًا أن هذه المعلومات غير صحيحة على الإطلاق، وأن الدولة المصرية ملتزمة بضمان الحق في التعليم لكافة أبنائها دون أي تمييز، وفقًا للدستور والقوانين المنظمة لذلك.وفي هذا الإطار، أكدت الدكتورة إيمان كريم، المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، أن المجلس على تواصل دائم مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني لمتابعة كافة الأمور المتعلقة بدمج وتمكين...

صدى البلدقبل ۲ یوم

القومي للبحوث يقدم نصائح يومية للصحة العلاجية في رمضان

أعلنت الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن إطلاق حملة توعوية جديدة يقدمها المركز القومي للبحوث، تتضمن نشر سلسلة فيديوهات يومية حول الصحة العلاجية في رمضان.وتهدف هذه الحملة إلى تقديم نصائح طبية موثوقة تساعد الصائمين على اتباع أنماط حياة صحية، والتعامل مع المشكلات الصحية الشائعة خلال الشهر الكريم، وذلك من خلال الاستفادة من الخبرات البحثية والعلمية لخبراء المركز.تعزيز دور البحث العلميوتأتي هذه المبادرة في إطار جهود وزارة التعليم العالي والبحث العلمي لتعزيز دور البحث العلمي في خدمة المجتمع، وتقديم محتوى توعوي هادف عبر المنصات الرقمية...

نصائح المعهد القومي للتغذية لتحسين ذكاء الطلاب

إطلاق نظام ذكاء اصطناعي مستقل بالكامل في الصين

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار