إجراءات احترازية في حالة انقطاع الإنترنت عن العالم
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
البوابة - لا بد وأنك سمعت عن احتمال انقطاع الإنترنت الدولي ولا شك انه أمر يصعب تخيله، خاصة وأن جزءً كبيراً من حياتنا يعتمد على النت، ومع ذلك مع وجود فرضية احتمال حدوث هذا، لا بد وأن نعرف كيف نتصرف. تعالوا نستعرض معاً بعض الإجراءات الاحترازية في حالة انقطاع الإنترنت عن العالم:
إجراءات احترازية في حالة انقطاع الإنترنت عن العالمباتباع هذه النصائح، يمكنك البقاء على اتصال وإنتاجية:
يمكن أن يكون انقطاع الإنترنت مزعجًا، ولكن من المهم الحفاظ على الهدوء وتقييم الوضع.البقاء على علم. حاول الحصول على معلومات حول انقطاع الخدمة من مزود خدمة الإنترنت لديك أو من مصادر أخرى موثوقة. سيساعدك هذا على فهم نطاق الانقطاع ومتى من المحتمل أن يتم حله.التواصل مع أحبائك. أخبر عائلتك وأصدقائك أنك بخير وأنك على علم بالانقطاع. قد ترغب في التواصل معهم باستخدام الطرق التقليدية، مثل المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية.وضع خطة احتياطية للعمل أو المدرسة. إذا كنت تعتمد على الإنترنت في العمل أو المدرسة، فضع خطة احتياطية في حالة انقطاع الخدمة. قد يتضمن ذلك استخدام اتصال إنترنت مختلف، مثل نقطة اتصال خلوية أو العمل دون اتصال بالإنترنت.كن على دراية بمخاطر الأمن السيبراني. أثناء انقطاع الإنترنت، قد يكون هناك خطر متزايد للهجمات الإلكترونية. كن حذرًا بشأن المعلومات التي تشاركها عبر الإنترنت والروابط التي تنقر عليها.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
اشحن أجهزتك الإلكترونية. تأكد من شحن الكمبيوتر المحمول والهاتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى في حالة انقطاع الإنترنت لفترة طويلة.احصل على نسخة ورقية من المستندات المهمة. احتفظ بنسخ ورقية من المستندات المهمة، مثل بطاقات الهوية وبطاقات التأمين ووثائق السفر، في حالة عدم تمكنك من الوصول إليها عبر الإنترنت.لديك خطة لحالات الطوارئ. تأكد من أن لديك خطة جاهزة لحالات الطوارئ، مثل انقطاع التيار الكهربائي أو الكوارث الطبيعية. يجب أن تتضمن هذه الخطة طرقًا للاتصال بخدمات الطوارئ والتواصل مع أحبائك.باتباع هذه الاحتياطات، يمكنك تقليل الاضطراب الناتج عن انقطاع الإنترنت
تحديد احتياجاتك. ما هي الأنشطة التي تعتمد عليها على الإنترنت والتي تعتبر ضرورية لعملك؟ قد يتضمن ذلك أشياء مثل الوصول إلى شبكة شركتك، والتواصل مع الزملاء والعملاء، واستخدام التطبيقات المستندة إلى السحابة.النظر في الخيارات المتاحة أمامك. هناك عدة طرق للبقاء على اتصال أثناء انقطاع الإنترنت الدولي. فيما يلي بعض الخيارات التي يجب مراعاتها:استخدم VPN عبر شبكة خلوية. تقوم VPN (الشبكة الخاصة الافتراضية) بتشفير حركة المرور الخاصة بك وتوجيهها عبر خادم في موقع آخر. يمكن أن يسمح لك ذلك بالوصول إلى شبكة شركتك والموارد الأخرى حتى لو كان الإنترنت معطلاً في منطقتك. يمكنك استخدام VPN عبر شبكة خلوية للبقاء على اتصال حتى لو كان الإنترنت معطلاً في مكانك.استخدام الاتصال بالإنترنت عبر الأقمار الصناعية. يعد الإنترنت عبر الأقمار الصناعية خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية أو الذين لديهم خيارات محدودة للإنترنت. ومع ذلك، يمكن أن يكون الإنترنت عبر الأقمار الصناعية باهظ الثمن وأبطأ من اتصالات الإنترنت التقليدية.العمل دون الاتصال بالإنترنت. إذا أمكن، حاول العمل دون الاتصال بالإنترنت أثناء انقطاع الإنترنت الدولي. يمكنك حفظ المستندات والعروض التقديمية والملفات الأخرى على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو على محرك أقراص محمول والعمل عليها دون الاتصال بالإنترنت.اختبر خطتك الاحتياطية. بمجرد وضع خطة احتياطية، من المهم اختبارها للتأكد من نجاحها. حاول قطع الاتصال بالإنترنت العادي واستخدام طريقة النسخ الاحتياطي للاتصال. سيساعدك هذا على تحديد أي مشكلات محتملة واستكشاف الأخطاء وإصلاحها قبل حدوث انقطاع فعلي.فيما يلي بعض النصائح الإضافية للعمل أثناء انقطاع الإنترنت الدولي:
التواصل مع فريقك. أخبر أعضاء فريقك عن انقطاع الخدمة وكيف تخطط للبقاء على اتصال. قد تحتاج إلى جدولة مكالمات تسجيل وصول منتظمة أو استخدام أداة تعاون تعمل دون اتصال بالإنترنت.إعطاء الأولوية لعملك. ركز على أهم المهام التي يجب إكمالها، حتى لو كان اتصالك بالإنترنت محدودًا.خذ فترات راحة. من المهم أن تأخذ فترات راحة طوال اليوم، خاصة إذا كنت تعمل دون اتصال بالإنترنت. انهض وتحرك، أو خذ بضع دقائق للاسترخاء.اقرأ أيضاً:
ماذا تفعل عندما تختلف مع رئيسك في العمل ؟
كيف يمكنك قراءة لغة الجسد باستخدام الشفاه؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ انقطاع الإنترنت الإنترنت كمبيوتر هاتف محمول انقطاع الخدمة إجراءات احترازية الاتصال بالإنترنت على اتصال
إقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر، إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
انقطاع التنفس النومى هو حالة تُؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، يحدث هذا إما بسبب انسداد مجرى الهواء أو لأن الدماغ لا تتحكم في التنفس كما هو متوقع أثناء النوم.
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء، الذي يُوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس، وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق دورة النوم أيضًا، وهذا يمنعك من النوم الهادئ، كما يُمكن أن يُسبب ضغطًا على القلب قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج.
هناك ثلاثة أنواع من انقطاع النفس النومي:
-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). في هذه الحالة، تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، مما يُسبب ضغطًا على الأنسجة المحيطة بالقصبة الهوائية، مما يُعيق حركة الهواء.
-انقطاع النفس النومي المركزي (CSA). في هذه الحالة، لا يرسل دماغك إشارات للحفاظ على عمل عضلات التنفس أثناء النوم.
-انقطاع النفس النومي المختلط/المعقد. هذا النوع مزيج من نوعي انقطاع النفس الانسدادي والمركزي.
أسباب انقطاع التنفس النومى
يحدث انقطاع النفس النومي بسبب:
انسداد تدفق الهواء في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم
مشكلة في كيفية تنظيم الدماغ للتنفس أثناء النوم
الوقاية من انقطاع التنفس النومى
كيف يمكن الوقاية من انقطاع النفس النومي؟
لا يمكن الوقاية من جميع أسباب انقطاع النفس النومي، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة به من خلال:
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه
تناول أطعمة مغذية وممارسة أنشطة بدنية منتظمة
ممارسة عادات نوم صحية (مثل تحديد وقت نوم منتظم وإطفاء الأجهزة الإلكترونية)
إدارة أي مشاكل صحية موجودة، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني
مراجعة مقدم الرعاية الصحية مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص طبي
تجنب التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول
المصدر: clevelandclinic
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية