أشهر بديل للسكر قد يصيبك بسكتة قلبية
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
#سواليف
في خبر غير سار، كشفت دراسة جديدة أن #نبات_الستيفيا، الذي يُعد أحد أشهر البدائل الطبيعية للسكر، قد يتسبب في إصابة الأشخاص بمشكلات صحية خطيرة، أهمها #النوبات_القلبية.
وأثبتت الدراسة أن هناك علاقة بين مادة “الإريثريتول” الموجودة في نبات الستيفيا، وتجلط الدم والنوبات القلبية و #السكتة_الدماغية، بحسب “CNN” الأميركية.
وكان الهدف من الدراسة هو العثور على أي #مواد #كيميائية أو مركبات في دم الشخص قد تتنبأ بخطر الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الوفاة.
مقالات ذات صلة هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟ 2023/10/03وبدأ الفريق في تحليل 1157 عينة دم من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، تم جمعها بين عامي 2004 و2011.
ووجدوا أن مادة “الإريثريتول” بدا أنها تلعب دوراً كبيراً في هذا الشأن.
وللتأكد من النتائج، اختبر الفريق مجموعة أخرى من عينات الدم من أكثر من 2100 شخص في الولايات المتحدة و833 عينة إضافية جمعها زملاء في أوروبا حتى عام 2018. وكان حوالي ثلاثة أرباع المشاركين يعانون من مرض الشريان التاجي أو ارتفاع ضغط الدم، ونحو الخمس مصابين بمرض السكري.
كما وجد الباحثون أن المستويات الأعلى من “الإريثريتول” كانت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو الوفاة في غضون 3 سنوات.
وكتبوا في دراستهم، التي نشرت في مجلة “نيتشر”: “إن كل ارتفاع بنسبة 25% للإريثريتول في الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بمقدار الضعفين”.
كذلك، لفتوا إلى أن الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب، مثل مرض السكري، كانوا أكثر عرضة مرتين للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إذا كان لديهم مستويات عالية من “الإريثريتول” في دمائهم.
ستيفيا
ستيفيا
وقال الدكتور ستانلي هازن، مؤلف الدراسة الرئيسي، ومدير مركز تشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية منها في معهد “ليرنر للأبحاث” بمستشفى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة، إن “درجة الخطر لم تكن متواضعة”.
وأشار إلى أن جسم الإنسان ينتج “الإريثريتول” بشكل طبيعي ولكن بكميات منخفضة لا تفسر المستويات التي تم قياسها.
نفصل الجلطات وتنتقل إلى القلب
وتابع: “(الإريثريتول) يبدو أنه يتسبب في تجلط الصفائح الدموية بسهولة أكبر. وبعد ذلك، يمكن أن تنفصل الجلطات وتنتقل إلى القلب، ما يؤدي إلى نوبة قلبية، أو إلى الدماغ، مما يؤدي إلى سكتة دماغية”.
ولفت فريق الدراسة إلى ضرورة إجراء دراسات أوسع وأكثر عمقاً عن التأثير المحتمل لمادة “الإريثريتول” على الصحة، خصوصاً أن هذه المادة متاحة على نطاق واسع في الوقت الحالي، وفي ظل تصنيفها من قبل هيئة سلامة الأغذية الأوروبية وهيئة الغذاء والدواء الأميركية، على أنها مادة آمنة بشكل عام.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف نبات الستيفيا النوبات القلبية السكتة الدماغية مواد كيميائية
إقرأ أيضاً:
أنت مرتاح ولكن ضغط دمك مرتفع.. ما السبب؟
أورد موقع "أبونيت.دي" الألماني أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة يشير إلى عدد نبضات القلب في الدقيقة، التي ينبضها القلب أثناء الراحة، مشيرا إلى أن المعدل الطبيعي يبلغ 80 نبضة في الدقيقة.
ارتفاع ضغط الدموأضاف الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أنه إذا كان معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى شخص بالغ أعلى من 80 نبضة في الدقيقة، فقد يرجع ذلك إلى نقص اللياقة البدنية بسبب قلة ممارسة الرياضة أو استهلاك النيكوتين والخمر أو ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الوزن، بالإضافة إلى العوامل النفسية مثل الخوف والإثارة.
ومن الأفضل قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة باستخدام جهاز قياس معدل ضربات القلب أو جهاز قياس ضغط الدم في الصباح قبل النهوض أو قبل ممارسة النشاط البدني، مع مراعاة زيارة الطبيب إذا كان المعدل أعلى من 100 نبضة في الدقيقة.
تدابير لخفض المعدل المرتفعولخفض المعدل المرتفع لضربات القلب أثناء الراحة على المدى الطويل وتقوية القلب، ينبغي ممارسة رياضات قوة التحمل بانتظام مثل الجري أو ركوب الدراجات الهوائية أو المشي أو السباحة أو تمارين تقوية العضلات المعتدلة.
كما يمكن للتأمل واليوغا وتمارين التنفس أن تهدئ النبض. وفي المجمل، ينبغي أن يمارس الشخص التمارين لمدة لا تقل عن 150 دقيقة بشكل معتدل أو 75 دقيقة بشكل مكثف في الأسبوع.
إعلانومن المهم أيضا أخذ قسط كاف من النوم (من 7 إلى 9 ساعات في الليلة)، مع اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات ومنتجات الحبوب الكاملة والدهون الصحية، بالإضافة إلى الإقلال من الكافيين والسكر؛ لأنهما قد يتسببان في ارتفاع معدل ضربات القلب.