6 خطوات لحماية الأسنان من التسوس.. اعرفها
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
نشرت محافظة القاهرة بعض الإرشادات وطرق التوعية المتعلقة بطرق الوقاية من التسوس وحماية الأسنان، ومن أبرز النقاط الخاصة بحماية الأسنان ما يلي..
- الإقلال من تناول السكريات والإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
- الحد من تناول المياه الغازية لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات والأحماض التي تؤدي إلى ذوبان طبقة المينا والعاج.
- تنظيم مواعيد الطعام والابتعاد عن تناول أي أطعمة ومشروبات بين الوجبات.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد كل أكلة، وخصوصاً بعد الإفطار والعشاء.
- زيارة الطبيب كل ستة أشهر.
- زيارة طبيب الأسنان لعمل حشوات وقائية على أسطح الأسنان الخلفية الماضغة.
خطوات حماية اللثة-عدم استعمال الفرشاة بعنف حتى لا يجرح اللثة.
-لا تستعمل المواد الصلبة مثل (الدبوس – إبرة – سلك – عود كبريت) في تنظيف الأسنان لأنها تعرض اللثة للتمزيق والنزف.
-استخدام كمية مناسبة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويجب ألا تزيد الكمية المستخدمة عن حجم حبة اللؤلؤ.
-نبدأ بالتنظيف ابتداء من خط اللثة باتجاه السطح الماضغ للسن بحركة دائرية لطيفة.
-ننتقل إلى السطح الداخلي للسن ونكرر نفس الحركة.
-ننتقل إلى السطح الماضغ للسن ونقوم بتفريشه بحركة سحب للخارج.
-ننتقل للسن التالي ونكرر العملية مع جميع الأسنان.
تنظيف الأسنان- ننظف الأسنان الأمامية العلوية من الداخل بحركة سحب للأسفل والأسنان الأمامية السفلية من الداخل بحركة سحب للأعلى.
- عند الانتهاء من غسل الأسنان نمرر الفرشاة على اللسان بشكل لطيف من أجل إزالة الجراثيم وإعطاء رائحة زكية للفم.
- يجب أن تستمر فترة تفريش الأسنان من 2-3 دقائق.
- غسل الفرشاة بعد الاستعمال جيدا بماء بارد ووضعها في مكان متجدد الهواء.
- عدم وضع الفرشاة مبللة في علبة أو غلقها لأنه يساعد على تكاثر الجراثيم.
- يتم تنظيف الأسنان من خط اللثة حتى حرف الأسنان.
- يفضل استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عند رؤية تغيير في شكل أو انتظام شعيراتها أيهما أقرب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أطعمة ومشروبات المياه الغازية تناول الخضروات تناول السكر حماية الأسنان طبيب الأسنان طرق الوقاية غسل الأسنان فرشاة الأسنان تنظیف الأسنان
إقرأ أيضاً:
جامعة الإسكندرية تٌطلق مبادرة لتمويل الأبحاث الإبداعية بقيمة 30 مليون جنيه
أعلن الدكتور عبد العزيز قنصوة، رئيس جامعة الإسكندرية، إطلاق مبادرة داخل جامعة الإسكندرية لتمويل مجموعة من الأبحاث والأفكار الإبداعية، لمٌنتسبي جامعة الإسكندرية، بتمويل يصل 30 مليون جنيه، بجهود ذاتية، وجزء من هذه الأفكار سيكون الإطلاق لـ technology park لجامعة الإسكندرية، ودعا إلى الخروج من هذا المؤتمر بتوصيات يُمكن تطبيقها في صورة شركات ناشئة أو know how تخدم الصناعة.
افتتاح مؤتمر الدولي الثالت والعشرين لطب الأسنانجاء ذلك خلال كلمته الافتتاحية لمؤتمر الدولي الثالت والعشرين لطب الأسنان، بحضور الدكتور محمد ضياء رئيس جامعة عين شمس، والدكتور عصام الكردي رئيس جامعة العلمين الدولية، والدكتور محمود محي الدين رئيس جامعة فاروس ورؤساء جامعات السلام وسيناء والنقيب العام لأطباء الأسنان، وعددا من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ ونواب رؤساء الجامعات المصرية والمشاركين من الدول العربية والأجنبية.
رئيس جامعة الإسكندرية: نعمل بشكل مؤسسي بما يخدم العملية التعليمية بهاوأضاف الدكتور قنصوة، أن قصة النجاح الموجودة داخل كلية طب الأسنان هي جٌزء من قصص النجاح التي تتم داخل جامعة الإسكندرية، مؤكداً أن الجامعة تعمل بشكل مؤسسي بما يخدم العملية التعليمية بها.
وأوضح أن جامعة الإسكندرية بها حاليا 52 درجة مُزدوجة مع كبرى الجامعات العالمية، وتهدف للوصول إلى 87 درجة بنهاية العام الأكاديمي، كما تسعى الجامعة لتأسيس الفروع الدولية اتساقا مع رؤية الدولة في التعليم العالي إلى جانب جامعة الإسكندرية الأهلية والفروع الخارجية في تشاد وجنوب السودان، وكل هذه بجودة تعليم وتنافسية عالمية.
كما أشار الدكتور قنصوة إلى أهمية البحث العلمي مؤكداً ضرورة أن يخدم البحث العلمي الاقتصاد والمجتمع.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون