قد تؤذي الجهاز الهضمي.. احذر خلط الليمون بهذه الأطعمة
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
فوائد الليمون.. يتناول كثير من الناس فاكهة الليمون في نظامهم الغذائي اليومي، ولكن بما أنه فاكهة حمضية، فإن خلطه ببعض الأطعمة يسبب فساد المذاق والإضرار بصحة الشخص أحيانا، لذا، سنعرض لكم كافة التفاصيل في التقرير التالي، حسب ما نشرته صحيفة Times of India.
فاكهة الليمونوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
الليمونلا تخلط الليمون بالأطعمة التالية- الحليب، عندما يقترن حامض الستريك المتواجد في الليمون مباشرة بالحليب أو منتجات الألبان الأخرى يؤدي إلى التخثر وإفساد الملمس، ويسبب حرقة شديدة وحموضة في المعدة.
-الزبادي: إذا اقترن حامض الستريك بالزبادي، سيؤدي إلى تخثره، وسيسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
-الأطعمة شديدة التوابل، بسبب حموضة الليمون المرتفعة، فإن ذلك سيرفع من حرارة الأطعمة الغنية بالتوابل مما يجعل الطعام أقل متعة.
التوابل-المأكولات البحرية: يجب تجنب خلط الليمون مع أنواع الأكثر اعتدالا، حيث أن ذلك سيغير من مذاق نكهتها الرقيقة.
- الفواكه الحلوة: يتمتع الليمون بطعم منعش، يمكنه من التغلب على الحلاوة الطبيعية للفواكه مثل البطيخ والفراولة الناضجة.
- الخضراوات القلوية: اذا اقترن الليمون بالخضروات القلوية مثل السبانخ، فيمكن أن يحولها إلى لون أغمق، وفقدان مظهرها الأخضر المنعش، وإن كان ضروريا فيجب إضافته إلى الخضروات قبل الأكل مباشرة.
الخضراوات- بهارات عطرية: اذ اقترن الليمون بالتوابل ذات الرائحة القوية، سيغير ذلك من مذاقها، وسيقلل من مزاياها.
- الخل: إذا تم خلط كميات كبيرة من الخل والليمون، فإن ذلك سيجعل الطعم لاذعا أو حامضا بشكل مفرط.
اسعار الليمونفوائد الليمون- تحسين مناعة الجسم
- الوقاية من حصى الكلى
- الحفاظ على صحة القلب
- تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
- الوقاية من فقر الدم
- الوقاية من السرطان
اقرأ أيضاًتخفف الآلام وتعالج خشونة المفاصل.. 8 فوائد لجلسات العلاج الطبيعي
فوائد عسل سدر ريق النحل
لـ «الكمون» فوائد أخرى.. يساعد مرضى السكري ويخفض الكوليسترول
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الليمون عصير الليمون فوائد الليمون الليمون للبشرة ليمون فوائد عصير الليمون فوائد الليمون للبشرة
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة لتناول شاي الروزماري على الريق.. ممنوع في حالة واحدة
أصبح شاي الروزماري من المشروبات الساخنة الشائعة، إذ يساعد شرب كوب واحد من تلك العشبة الطبيعة المعروفة أيضا باسم «إكليل الجبل» على معدة فارغة في الصباح الباكر، على تحسين يومك ومدك بالنشاط، بخلاف الفوائد الصحية المتعددة، كما أنها من الأعشاب العطرية التي تتسم برائحة مميزة.
فوائد شاي الروزمارييقول الدكتور إبراهيم عبد الحكيم استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن»: «إن مشروب الروزماري من الأعشاب المفيدة جدا للسيدات، لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والألياف، بالإضافة إلى أنه يساهم في انقباضات الرحم أثناء الحيض، لاحتوائه على بعض المواد التي تسكن آلام الرحم في تلك المرحلة، وتقلل من حدة النزيف».
ويحتوي الروزماري على بعض العناصر المحفزة لهرمون «البروستاجلاندين»، وهو هرمون يسكن الألم، ويعمل كمهدئ، ويقلل من التوتر، كما يحتوي على مواد تعمل على انقباض الأوعية الدموية، وبه بعض المواد المضادة للأكسدة، ما يقلل من أعراض الشيخوخة، ويساعد على انقاص الوزن، ونمو الشعر وتنشيط الذاكرة، بحسب استشاري التغذية العلاجية.
أوصى عبد الحكيم، بالتقليل من شرب شاي الروزماري، وعدم الإسراف في تناوله، قائلا: «إن الإفراط في تناوله قد يتسبب في حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي أو الجهاز العصبي، لاحتوائه على مواد تسبب انقباض في الأوعية الدموية أو العضلات، ومشكلات أخرى أيضا مثل القيء والغثيان، ويمنع استعماله بشكل خاص للسيدات أثناء الحمل، لأنه من الممكن أن يتسبب في حدوث إجهاض أو نزيف أثناء الحمل».
هناك بعض الفوائد لشرب شاي الروزماري على الريق في الصباح، وفقا لما ذكره موقع «Healthline» الطبي.
- فقدان دهون البطن: يساعد تناول مشروب الروزماري على فقدان الوزن، خاصة دهون البطن، وتعزيز التمثيل الغذائي وتحسين الهضم.
- تقليل تلف الخلايا: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في تقليل تلف الخلايا.
- خصائص مضادة للالتهابات: يساعد على تخفيف الحالات الالتهابية ودعم جهاز المناعة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي: يساعد على علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ وعسر الهضم.
- يقلل من التوتر والقلق: يحتوي شاي الروزماري على خصائص مهدئة خفيفة، يمكن أن تساعد على الحد من التوتر والقلق.
- تحسين التركيز: يساعد شاي الروزماري في زيادة التركيز العقلي.
- زيادة نمو الشعر.
- يمنع احتباس الماء.
- فوائد صحية للعين: يحتوي شاي الروزماري على مادة كيميائية يمكن أن تساعد على حماية العين.
- تعزيز صحة الكبد: يمكن أن يساهم الروزماري في تحسين وظائف الكبد والصداع المرتبط بالإفراط في الأكل أو الشرب.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها