أفضل أوقات البحث عن وظيفة وكيف تزيد فرصتك في النجاح
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
البحث عن وظيفة هو عملية مُرهقة ويمكن أن تكون مُحبطة في بعض الأحيان، لكن تحديد الوقت المناسب للبحث يمكن أن يجعلها أسهل وأكثر فعالية. فيما يلي بعض النصائح المستمدة من “فوربس” حول أفضل الأوقات للبحث عن وظيفة وكيف تتجنب الأوقات الغير مناسبة:
ابحث عندما تكون واثقًا وناجحًا في وظيفتك الحالية: قد يبدو هذا مُتناقضًا، لكن الأفراد الذين يبحثون عن وظيفة جديدة وهم بالفعل يمتلكون وظيفة راضين عنها، يتمتعون بثقة أكبر وأداء أفضل في المقابلات.
البداية الجديدة في يناير وفبراير: بداية السنة الجديدة تشهد نشاطًا مُكثفًا في البحث عن وظائف. الشركات تقوم بتحديد ميزانياتها والاحتياجات الشاغرة، مما يجعلها جاهزة لاستقبال المتقدمين.
عودة الحيوية بعد الصيف: سبتمبر هو الوقت الذي يعود فيه النشاط إلى الأسواق بعد فترة الإجازات الصيفية. الكثير من الإعلانات تُنشر والمقابلات تبدأ بالتسارع، مما يجعله وقتًا مثاليًا لبدء البحث.
توقيت إرسال السيرة الذاتية: إذا كنت ترغب في إرسال سيرتك الذاتية، فإن منتصف الأسبوع يعتبر الوقت المثالي. إرسال السيرة الذاتية في أواخر يوم الثلاثاء أو الأربعاء يُعطي فرصة أكبر لمراجعتها بفعالية من قبل أقسام الموارد البشرية.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: البحث عن وظيفة السيرة الذاتية الوظائف الوظيفة عن وظیفة
إقرأ أيضاً:
6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها
لا تزال أمراض القلب هي العامل الرئيسي للوفاة عالميًا وذلك وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية. لهذا السبب، يعد الحفاظ على القلب من الأساسيات التي يجب أن يهتم بها الفرد، حيث أنه العضو الذي يعمل طوال اليوم للحفاظ على حيوية جميع خلايا الجسم، ويوجد العديد من العادات اليومية التي يفعلها الفرد وتضر بصحة القلب وفقًا لما ذكره موقع (The Health Site)، وسنستعرض خلال السطور التالية أهم التحديات التي تواجه القلب وتعيق عمله.
6 عادات يومية تؤدي للنوبات القلبيةالجلوس لفترات طويلةأظهرت عدد من الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة قد يمثل ضررًا على صحة القلب، حيث أن الجلوس وعدم الحركة يزيد من تراكم الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالنوبات القلبية.
قلة النوميمارس عدد كبير من الأفراد الكثير من الأنشطة الليلة مثل مشاهدة الأفلام والمكوث لساعات طويلة لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، مما يؤثر بالسلب على عدد ساعات النوم الكافية للفرد، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافي من النوم قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر، وزيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى الأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تخطي وجبة الإفطاريعتبر تجاوز وجبة الإفطار من العوامل التي تؤثر على صحة القلب، حيث أن تجاهل الوجبة الأولى يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام أثناء اليوم، مما سيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وعدم التحكم في سكر الجسم، وهو ما سيكون له تأثير سلبي على صحة القلب.
الإفراط في استهلاك الملحأظهرت الدراسات أن الإفراط في استهلاك الملح قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك نتيجة تأثير الملح على مستويات الصوديوم في الدم، مما يؤثر على صحة القلب وقد يصيب بالسكتة الدماغية.
التوتر والاكتئابيمثل التوتر والاكتئاب تحديًا كبيرًا أمام صحة القلب، حيث أنهما يعملان على تحفير إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول، والتي تعمل على زيادة عدد ضربات القلب وأيضًا ارتفاع ضغط الدم وبمرور الوقت قد تؤدي إلى تلف الشرايين.
استهلاك الكثير من السكرالإفراط في تناول السكر من العادات الخاطئة التي يتبعها العديد من الأفراد، حيث أظهرت الدراسات أن كثرة تناول السكر قد يعمل على ارتفاع مستويات الدهون غير الصحية، وزيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، مما يمثل خطورة على صحة وسلامة القلب.
المحافظة على القلبيتم الحفاظ على صحة القلب من خلال إجراء بعض التغيرات على نمط الحياة وتغير العادات اليومية الخاطئة كالتالي:
- النوم الجيد.
- زيادة الحركة والنشاط.
- تقليل التوتر ومعالجة الاكتئاب وعدم تجاهله.
- تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية