«تمكين المرأة».. مكتسبات تاريخية في 9 سنوات ومستمرة حتى 2030
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
رغم تجاوز سنها الخمسين عاماً، فإن السيدة أمانى رضا ما زالت تعمل وتكد فى مهنة صناعة الحلويات، إلى أن نجحت فى أن تكون ضمن أهم 10 عارضات فى جميع معارض الغرفة التجارية بالإسماعيلية والمعارض الأخرى.
قرض «مستورة» ساعد «أمانى».. مشروع «الحلويات الطازجة» نجححققت السيدة أمانى رضا شهرة واسعة منذ عدة سنوات فى صناعة الحلويات الطازجة بعدما قررت فتح مشروع خاص بها، اقتصر فى بدايته على الأقارب والجيران، إلا أنها نجحت فى توسيعه بعد حصولها على قرض «مستورة» من بنك ناصر الاجتماعى.
تقول السيدة أمانى، لـ«الوطن»، إنها حصلت على قرض بقيمة 20 ألف جنيه، تم سدادها بدون فوائد، ضمن مبادرات رئيس الجمهورية بدعم المشروعات متناهية الصغر. وأضافت أنها نجحت بهذا القرض فى تغيير شكل المشروع بالكامل، ونجحت فى زيادة مبيعات المشروع بنسبة 80% تقريباً، بعد أن استطاعت زيادة الخامات المستخدمة».
وقالت «أمانى» إن القرض نجح فى زيادة حجم المبيعات بشكل كبير، وساعدنى فى تكوين علاقات أكبر مع عدد من السيدات المكافحات ممن تعرضن لظروف اقتصادية مختلفة. وتابعت: «زوجى توفى وأنا فى عمر الـ36 عاماً تقريباً، وترك لى 4 أطفال أكبرهم كان فى الصف الخامس الابتدائى، وأصغرهم طفل عمره 4 سنوات، ولم يكن هناك مصدر للدخل، لكن كانت هناك إرادة كبيرة منِّى فى تربية أولادى بشكل حسن، وتخريج جيل قادر على خدمة مجتمعه بشكل كبير».
.
اضطرت «أمانى»، على مدار سنوات إلى العمل فى أكثر من وظيفة، إلى أن استقرت مع اقترابها من سن الخمسين على صناعة الحلويات قائلة: «سمعت عن مبادرة القروض الميسرة التى أطلقها الرئيس السيسى، وقررت الاستفادة منها، وبعد القرض كانت هناك تسهيلات أخرى ساعدتنى فى التسويق، وهو ما كان سبباً فى نجاح المشروع». ووجهت «أمانى» الشكر للرئيس السيسى على استفادة المرأة المعيلة والأسر المصرية المتوسطة بمبادرات مستمرة تعمل على رفع العبء عنهم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حقوق المواطن السيسي حياة كريمة
إقرأ أيضاً:
طرق للسيطرة على الشهية المفتوحة تجاه الحلويات
إذا كنت تعاني من اشتهاء مفرط للسكر بشكل متكرر، فقد يكون ذلك مرتبطًا بعادات غذائية أو نقص بعض العناصر الغذائية.
طرق للسيطرة على الشهية المفتوحة تجاه الحلوياتومن أبرز العناصر الغذائية التي قد تزيد من فرط الشهية تجاه الحلويات، مثل: الكروم والمغنيسيوم، لذا من الجيد مراجعة نظامك الغذائي مع مختص تغذية.
وتتطلب السيطرة على الشهية المفتوحة للحلويات بعض التعديلات في النظام الغذائي والعادات اليومية، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” ، وإليكِ بعض الطرق الفعالة:
ـ تناول وجبات متوازنة:
احرصي على تناول وجبات غنية بالبروتين (كالبيض، الدجاج، السمك، البقوليات) لأنها تمنح الشعور بالشبع.
وأضيفي الألياف (مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة) التي تبطئ امتصاص السكر وتمنع تقلبات مستوى الجلوكوز في الدم.
ـ شرب الماء بكثرة:
أحيانًا يختلط الشعور بالعطش مع الجوع، لذا اشرب كوب ماء عند الشعور برغبة في الحلويات وانتظر قليلًا.
ـ تناول بدائل صحية:
اختار الفواكه الطازجة أو المجففة باعتدال بدلًا من الحلويات المعالجة.
وجرب الشوكولاتة الداكنة بنسبة كاكاو 70% أو أكثر، لأنها أقل في السكر وتلبي الرغبة في الحلو.
وتناول المكسرات، مثل اللوز والجوز، فهي تحتوي على دهون صحية تقلل الشهية للسكريات.
ـ تقليل تناول السكر تدريجيًا:
لا تتوقف عن السكر فجأة، بل قللي الكمية تدريجيًا حتى تعتاد براعم التذوق لديكِ على النكهات الأقل حلاوة.
ـ تجنب الجوع المفرط:
لا تترك نفسك جائعة لفترات طويلة، لأن هذا يزيد من اشتهائك للأطعمة السكرية.
ـ النوم الجيد وتقليل التوتر:
قلة النوم تزيد الرغبة في الأطعمة السكرية بسبب اضطراب هرمونات الجوع.
مارس تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق أو المشي لتقليل التوتر الذي يدفع البعض لتناول الحلويات.
ـ قراءة الملصقات الغذائية:
انتبه للسكر المخفي في الأطعمة المصنعة، مثل: الزبادي المنكه والمشروبات الغازية والعصائر.
ـ مضغ العلكة بدون سكر:
يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في تقليل الرغبة الملحة للحلويات.
ـ تغيير العادات الغذائية:
بعد تناول وجبة رئيسية، اشربي كوب شاي بالأعشاب، أو قرفة بالزنجبيل بدلًا من تناول الحلوى مباشرة.
واشغل نفسك بنشاط آخر عند الشعور برغبة في السكر، مثل المشي أو القراءة.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض