طعام رخيص وشعبي يحمي من الأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
يعد العدس من أشهر الأكلات التي يحبها الجميع ومذاقها شهى خلال فصل الشتاء حيث يمنح الجسم القوي والنشاط.
ووفقا لما جاء موقع كلافيند كلينك فإن تناول العدس بانتظام يساعد على الحماية من الأمراض.
تشير الدراسات إلى أن تناول العدس بانتظام يعزز الصحة الجيدة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب والسرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي.
قد يكون للمركبات النباتية ( البوليفينول ) الموجودة في العدس تأثيرات قوية بشكل خاص.
قد يكون البوليفينول مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة (يحارب تلف الخلايا) ويحمي الأعصاب (يحافظ على صحة الدماغ).
تظهر الدراسات أن العدس قد يحسن مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري كما أن المعدل البطيء الذي يؤثر به العدس على مستويات السكر في الدم (بمعنى أن العدس يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض) قد يساعدك أيضًا على تجنب مرض السكري أو إدارته.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العدس الأمراض المزمنة الكوليسترول امراض القلب مستويات الكوليسترول مستويات السكر مرضى السكري مرضى السكر
إقرأ أيضاً:
عضو «الحوار الوطني»: هجوم الإعلام الإسرائيلي على مصر أسلوب رخيص لن يؤثر على قناعاتها
استنكر النائب طلعت عبد القوي، عضو مجلس أمناء الحوار الوطني، وعضو مجلس النواب المصري، الهجوم الإعلامي الذي شنته وسائل الإعلام الإسرائيلية على مصر ورئيسها عبد الفتاح السيسي، عقب رفض مصر القاطع لمخطط تهجير الفلسطينيين.
ووصف عبد القوي هذا الهجوم بأنه محاولة خبيثة لتشويه مواقف مصر الوطنية، التي لطالما كانت ركيزة للاستقرار في المنطقة وداعمة للحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني.
وأكد عبد القوي، في تصريح لـ "الوطن" أن هذه الحملة الإعلامية هي جزء من محاولات إسرائيلية مستمرة لإضعاف موقف مصر البارز على الساحة العربية والدولية، مشيرًا إلى أن تلك الأساليب الرخيصة لن تؤثر على قناعات مصر الراسخة في دعم فلسطين، ولن تنجح في النيل من الإرادة السياسية المصرية التي لا تساوم على القضايا المصيرية.
وأوضح أن المواقف المصرية الثابتة هي مواقف الشعب المصري بأسره، الذي يقف خلف قيادته السياسية في الدفاع عن الحقوق الفلسطينية.
وأضاف عبد القوي أن ما تسعى إليه إسرائيل عبر هذه الحملة الإعلامية هو إرباك المواقف العربية، لكن مصر التي رفضت كل محاولات الابتزاز السياسي سابقًا، ستظل حائط صد ضد أي ضغوط أو محاولات لتصفية القضية الفلسطينية أو المساس بحقوق الشعب الفلسطيني.
وأكد أن التصريحات التي أدلى بها الرئيس السيسي في هذا الشأن هي تعبير واضح عن السياسة المصرية التي لن تتغير مهما كانت الضغوط.
و شدد عبد القوي على أن مصر ستظل في طليعة الدول المدافعة عن القضية الفلسطينية، وأن الهجمات الإعلامية لن تنجح في تغيير مواقفها الثابتة أو التأثير على وحدة الشعب المصري وقيادته السياسية.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها