صدى البلد:
2025-04-29@14:30:15 GMT

طعام رخيص وشعبي يحمي من الأمراض المزمنة

تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT

يعد العدس من أشهر الأكلات التي يحبها الجميع ومذاقها شهى  خلال فصل الشتاء حيث يمنح الجسم القوي والنشاط.

ووفقا لما جاء موقع كلافيند كلينك فإن تناول العدس بانتظام يساعد على الحماية من الأمراض.

السبب الحقيقي لوفاة نجل سامي العدل.. مرض شائع يستهين به الجميع أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة


تشير الدراسات إلى أن تناول العدس بانتظام يعزز الصحة الجيدة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب والسرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي.

قد يكون للمركبات النباتية ( البوليفينول ) الموجودة في العدس تأثيرات قوية بشكل خاص.

قد يكون البوليفينول مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة (يحارب تلف الخلايا) ويحمي الأعصاب (يحافظ على صحة الدماغ).

تظهر الدراسات أن العدس قد يحسن مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري كما أن المعدل البطيء الذي يؤثر به العدس على مستويات السكر في الدم (بمعنى أن العدس يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض) قد يساعدك أيضًا على تجنب مرض السكري أو إدارته.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العدس الأمراض المزمنة الكوليسترول امراض القلب مستويات الكوليسترول مستويات السكر مرضى السكري مرضى السكر

إقرأ أيضاً:

وزير العمل: الخدمة المدنية نظام يحمي المدنيين وحقوقهم

قال الأستاذ أحمد علي عبدالرحمن وزير العمل والإصلاح الإداري ان الخدمة المدنية هي نظام يحمي المدنيين ويحمي حقوقهم نشأت في فترة الحكم الثنائي وانشئت لها عدة لجان وقوانين ولوائح وتعني كل جهاز الدولة التنفيذي بكل مؤسساته ووحداته ولها قوانين ولوائح في كل القطاعات وليست مقصورة على جهة بل عامة تعني كل أجهزة الدولة.كاشفاً ان وزارة العمل مرت بعدد من المسميات إلى أن صارت وزارة العمل والإصلاح الإداري وهي تنفذ وتسن القوانين ولوائح الخدمة المدنية ولا يعني ذلك الانفراد.وقال الوزير في المؤتمر التنويري الرابع والعشرون لوزارة الثقافة والإعلام الذي تنظمه وكالة السودان للانباء الأحد بقاعة مجلس الوزراء بسلالاب للحديث حول إنعقاد مؤتمر الخدمة المدنية يومي 29-30 أبريل الحالي بمجمع الربوة بورتسودان، قال ان المؤتمر مهم لترقية الخدمة المدنية وسيناقش 12 ورقة تتحدث عن الخدمة المدنية بشفافية ووضوح وتم اختيار رؤساء ومبتدري النقاش بعناية لاثراء النقاش. مشيرا الى تكوين عدة لجان لأهمية المؤتمر وتلافي السلبيات.وقال إن الخدمة المدنية بالسودان تشهد لها دول الجوار ووثقت لنهضتها وسائل الإعلام كافة مقرا بأن هناك شوائب لحقت بالخدمة المدنية لكن لها مبررات. مشيراً إلى ورقة عن الرقمنة وأثرها في مسح الأمية الإلكترونية وبناء قاعدة بيانات وربط المؤسسات حتى بالولايات، كاشفا عن أوراق في التدريب وبناء القدرات وقضايا التدريب والتدريب المهني الذي هو نهضة الأمة بالإضافة لأوراق عن الاستقدام والاستخدام وكيفية محاربة الظواهر السالبة والعمالة الوافدة.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • وزير العمل: الخدمة المدنية نظام يحمي المدنيين وحقوقهم
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • ترامب: أنصاري يطالبونني بانتظام بالترشح لولاية رئاسية ثالثة
  • ترامب: المؤيدون يطالبونني بانتظام بالترشح لولاية ثالثة
  • السرّ في ورقة صغيرة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزعتر بانتظام؟
  • متاعب الدورة والوزن ..ماذا يحدث للنساء عند تناول كوب من الحلبة؟
  • الخدمات الفنية بدرعا تبدأ بإعادة تأهيل طريق جاسم دير العدس
  • “العلاج الأفضل” لآلام البطن المزمنة لدى الأطفال: حلول فعالة للحد من المعاناة
  • نوع خضار غير متوقع يمنع السرطان والأمراض المزمنة
  • بحضور رسمي وشعبي فعاليات حفل تكريم نحو 1500 من حفظة القرآن الكريم في استاد إدلب البلدي