عشان تعرف تعالجها صح.. أسباب آلام القدم
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
يعد ألم القدم من المشكلات الصحية الشائعة بشكل كبير بين جميع الأعمار ولعلاجها بشكل صحيح يجب معرفة السبب.
ووفقا لما جاء في موقع mountsinai يكون ألم القدم عادة بسبب ما يلي:
شيخوخة
البقاء على قدميك لفترات طويلة من الزمن
زيادة الوزن
تشوه في القدم ولدت به أو تطور لاحقًا
إصابة
الأحذية التي لا تتناسب بشكل جيد أو لا تحتوي على الكثير من التوسيد
كثرة المشي أو ممارسة الأنشطة الرياضية الأخرى
صدمة
ما يلي يمكن أن يسبب آلام القدم:
التهاب المفاصل والنقرس - شائع في إصبع القدم الكبير، الذي يصبح أحمر ، منتفخا، ومؤلما جدا.
عظام مكسورة .
الأورام - نتوء في قاعدة إصبع القدم الكبير بسبب ارتداء أحذية ضيقة الأصابع أو من محاذاة العظام غير الطبيعية.
النسيج والذرة - جلد سميك نتيجة للفرك أو الضغط و توجد مسامير القدم على مشط القدمين أو الكعبين و تظهر الذرة في الجزء العلوي من أصابع قدميك.
أصابع القدم المطرقة - أصابع القدم التي تتجعد للأسفل في وضع يشبه المخلب.
الأقواس الساقطة - وتسمى أيضًا الأقدام المسطحة.
ورم مورتون العصبي - سماكة الأنسجة العصبية بين أصابع القدم.
تلف الأعصاب بسبب مرض السكري.
التهاب اللفافة الأخمصية .
الثآليل الأخمصية - تقرحات على باطن قدميك بسبب الضغط.
الالتواء .
كسر الإجهاد.
مشاكل الأعصاب.
مهماز الكعب أو التهاب وتر العرقوب.
رعاية منزلية
قد تساعد الخطوات التالية في تخفيف آلام القدم
ضع الثلج لتقليل الألم والتورم.
أبقِ قدمك المؤلمة مرتفعة قدر الإمكان.
قلل من نشاطك حتى تشعر بالتحسن.
ارتدي الأحذية التي تناسب قدميك ومناسبة للنشاط الذي تقوم به.
ارتداء منصات القدم لمنع الاحتكاك والتهيج.
استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً إذا كان لديك تاريخ من القرحة أو مشاكل في الكبد.)
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ألم القدم مرض السكري مرض السكر ممارسة الأنشطة
إقرأ أيضاً:
الفاتيكان يمدد إقامة البابا فرانسيس في المستشفى بسبب مضاعفات
أعلن الفاتيكان يوم الاثنين عن تمديد فترة إقامة البابا فرانسيس في مستشفى "أغوستينو جيميلي" في روما بعد تدهور حالته الصحية بسبب التهاب في الجهاز التنفسي، الذي أظهر "صورة سريرية معقدة".
قال المتحدث باسم الفاتيكان، ماتيرو بروني، إن البابا البالغ من العمر 88 عامًا سيحتاج إلى دورة علاجية جديدة للتعامل مع التهاب الجهاز التنفسي متعدد الميكروبات.
وأكد بروني أن الفحوصات الأخيرة أظهرت أن الحالة تتطلب إقامة ممتدة في المستشفى، حيث يحتاج البابا إلى مزيد من الرعاية الطبية. وأضاف أنه على الرغم من حالته الصحية، فإن البابا ينام جيدًا، وقد قرأ الصحف، وتناول وجبة الإفطار.
وكان البابا قد دخل المستشفى الأسبوع الماضي لإجراء فحوصات طبية بسبب العدوى التنفسية. ثم ألغى الفاتيكان جميع اجتماعاته الأسبوعية، بما في ذلك لقائه المخطط يوم الأربعاء، كما غاب عن صلاة التبشير الملائكي الأسبوعية يوم الأحد للمرة الثانية فقط خلال 12 عامًا من فترة بابويته.
وخضع البابا فرانسيس، المولود باسم خورخي ماريو بيرغوليو في الأرجنتين، لعملية جراحية لاستئصال جزء من رئته بسبب التهاب رئوي حاد أصابه في شبابه. كما تعرض مؤخرًا لسقطتين أصابتاه في ذراعه. وفي عام 2023، أُدخل المستشفى بسبب التهاب القصبات الهوائية وصعوبة في التنفس.
المصادر الإضافية • أب
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية صندوق فضائح الفاتيكان الأكثر إيلاما.. البابا فرنسيس يكشف عن أوراق تسلمها من سلفه بنديكتوس البابا فرنسيس والرئيس الفلسطيني يلتقيان في الفاتيكان: دعوات لوقف إطلاق النار وحل الدولتين البابا لن يستبدل عيد الميلاد بـ"عيد السلام".. الفاتيكان يرد على الشائعات مستشفياتبابوية كاثوليكيةالبابا فرنسيسالفاتيكانعلاج
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة