أعلن ماركو سوتشي، رئيس فريق اللجنة الدولية للصليب الأحمر، أن عاصمة إقليم كاراباخ لم يبق بها سوى المئات فقط من السكان، من بينهم المرضى وذوو الإعاقة وكبار السن، واصفا الشوارع الخالية بأنها سريالية، وفق ما نقلت العربية عن رويترز.

المدينة باتت مهجورة تماما والمستشفيات لا تعمل

وأكد رئيس فريق الصليب الأحمر، في فيديو من عاصمة كاراباخ المعروفة باسم ستيباناكيرت في أرمينيا وخانكندي في أذربيجان، أن المدينة باتت الآن مهجورة تماما، وأن المستشفيات لا تعمل، والأطقم الطبية غادرت، ومدير المشرحة غادر معتبرًا أن مشهد المدينة سريالي تماما.

وكان سامفيل شهرمانيان، رئيس الإقليم الانفصالي الذي استسلم لأذربيجان بعد عملية عسكرية خاطفة، نفذتها باكو يومي 19 و20 سبتمبر أسفرت عن نحو 600 قتيل ووعد أمس الاثنين بأن يبقى في عاصمة المنطقة حتى انتهاء عمليات الإغاثة التي تشمل ضحايا النزاع.

فرار أكثر من 120 ألفا من سكان الإقليم

ودفعت العملية العسكرية الخاطفة أكثر من 120 ألفا من سكان الإقليم للفرار إلى أرمينيا خشية تعرضهم لأعمال انتقامية، فيما اتهمت يريفان باكو بممارسة تطهير عرقي في المنطقة.

ومنذ سيطرة أذربيجان على الإقليم الانفصالي قبل أسبوع، وعمليات نزوح السكان الأرمن تتوالى من ناغورنو كاراباخ حيث  نزح معظم القاطنين في هذا الإقليم ذي الأغلبية الأرمنية إلى أرمينيا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: كاراباخ اقليم كاراباخ الأرمن أذربيجان الصليب الأحمر

إقرأ أيضاً:

10 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. تجنبها تماما

صورة تعبيرية (مواقع)

يشكل السرطان تهديدًا صحيًا عالميًا، وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية منه. إليك قائمة بأطعمة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان وبدائل صحية لها:

 

اقرأ أيضاً احذر.. لو الاسنان قد يكون له علاقة بمشاكل خطيرة في الكبد 23 نوفمبر، 2024 انسوا الأرق.. حيلة غريبة تدخلكم في النوم العميق خلال دقائق 23 نوفمبر، 2024

الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها:

اللحوم المصنعة: النقانق، السجق، السلامي، والبيبروني تحتوي على نيترات ونيتريت تتحول إلى مواد مسرطنة عند الطهي. البديل: اللحوم الطازجة المطهوة في المنزل.

الأطعمة المقلية بالزيوت القديمة: تكوين مركبات مسرطنة مثل الأكريلاميد. البديل: الشوي أو الطهي بالبخار باستخدام زيوت صحية.

الأطعمة المعلبة والجاهزة: تحتوي على دهون متحولة وسكريات مضافة تزيد الالتهابات. البديل: الأطعمة الطازجة والمحضرة في المنزل.

المشروبات السكرية والغازية: تزيد السمنة والالتهابات. البديل: الماء، العصائر الطبيعية.

الأطعمة الغنية بالسكر المكرر: تزيد من مستويات الأنسولين وتخلق بيئة مناسبة لنمو الخلايا السرطانية. البديل: العسل الطبيعي أو المحليات الطبيعية.

اللحوم المشوية على درجة حرارة عالية: تكوين مركبات مسرطنة. البديل: الطهي على درجة حرارة منخفضة.

الأطعمة المعلبة في عبوات بلاستيكية: قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة. البديل: الأطعمة المعلبة في زجاج.

الأطعمة المدخنة والمملحة: تحتوي على مستويات عالية من الملح والنترات. البديل: الأطعمة الطازجة.

المحليات الصناعية: قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. البديل: المحليات الطبيعية.

الزيوت المهدرجة والدهون المتحولة: تسبب التهابات وخلل في الخلايا. البديل: الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.

 

نصائح عامة لتغذية صحية:

التركيز على الأطعمة النباتية: الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.

تناول البروتين من مصادر صحية: الدجاج والأسماك والبقوليات والمكسرات.

الحد من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.

شرب الكثير من الماء.

ممارسة الرياضة بانتظام.

تذكر: النظام الغذائي الصحي هو جزء واحد من الوقاية من السرطان. من المهم أيضًا إجراء فحوصات منتظمة والحفاظ على نمط حياة صحي بشكل عام.

مقالات مشابهة

  • "أونروا": أوضاع سكان شمال غزة "لا يمكن تصورها"
  • محافظ السويس: افتتاح المستشفى الجامعي والمدينة الطلابية قريبا
  • سفير روسيا لدى يريفان: معاهدة السلام بين أرمينيا وأذربيجان يجب أن تقدم حلا عادلا
  • السجل العقاري يبدأ تسجيل 90,804 قطع عقارية بمدينة الرياض والمدينة المنورة
  • الصليب الأحمر الدولي يحذر من تأثير النزاعات المسلحة على الاقتصاد والأمن الغذائي في شرق الكونغو الديمقراطية
  • الصليب الأحمر الدولي يحذر من تأثير النزاعات المسلحة على الاقتصاد والأمن الغذائي شرق الكونغو الديمقراطية
  • ترامب يعلن اختياره بروك رولينز وزيرة للزراعة
  • ترامب يعلن اختيار بروك رولينز وزيرة للزراعة
  • 10 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. تجنبها تماما
  • الأمم المتحدة: مخاوف بشأن سلامة اللاجئين اللبنانيين العائدين من سوريا