احذر اصطحاب الهاتف إلى المرحاض.. قد يتسبب في أمراض خطيرة
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
عادة ما يصطحب البعض هواتفهم في المرحاض، ما ينعكس على صحتهم بشكل سلبي، لأن الجلوس لفترة طويلة، يؤدي إلى الضغط على العضلات، وقد يسبب مشكلة في البواسير، بالإضافة إلى زيادة التوتر والقلق، نتيجة سماع صوت الرنين.
استخدام الهاتف في المرحاض من العادات السيئة، التي يفعلها البعض، وينصح بالتوقف عنها، تجنبًا للمخاطر الناجمة عنها، كما أوضحها موقع times of india:
أوضحت الدكتورة الهندية بوجا مخيخا، أن استخدام الهاتف قي المرحاض، قد يؤدي لمشاكل صحية عديدة، لأن الهاتف قد يلهي الشخص، ويسبب الجلوس لفترة طويلة على المرحاض، الأمر الذي قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالبكتيريا، لذا ينصح بعدم استخدام الهاتف في المرحاض، لأنه قد يكون مصدرًا لنقل البكتيريا، وعند الاضطرار لاستخدام الهاتف في المرحاض، يجب تطهيره على الفور، باستخدام منديل ومطهر طبي.
لا يتوقف استخدام الهاتف في المرحاض، على أن يكون مصدرًا للبكتريا، بل يؤدي للإصابة بأخطر أنواع الجراثيم، ومنها السالمونيلا، التي تسبب التهابات كثيرة، وتصبح بؤرة للإصابة بالأمراض الأخرى.
قد تتأثر بعض أجهزة الإنسان، وتعجز عن القيام بوظائفها الحيوية بشكل طبيعي، ومنها الجهاز الهضمي، إذ يؤدي استخدام الهاتف في المرحاض لفترات طويلة، إلى مشاكل عديدة بالجهاز الهضمي.
مخاطر استخدام الهاتف على مناعة الشخصوأوضحت دراسة طبية أجريت في كلية لندن للصحة والطب، أن استخدام الهاتف في المرحاض، الذي يعد بيئة لانتشار الجراثيم، قد يكون له تأثيرًا سلبي على المناعة، من خلال الإصابة بالأمراض المناعية، وذلك بعد اختيار الباحثون 390 هاتفًا محمولًا لقياس مستوى البكتيريا، وجاءت نتائج الدراسة أن حوالي 92% من الهواتف، التي تم إجراء التجربة عليها وفحصها، تراكمت عليها نسبة عالية من البكتيريا.
ينتج عن استخدام الهاتف في المرحاض لفترة طويلة، إلى مشاكل صحية في العينين، نتيجة التحديق في الجهاز لمدة طويلة، وعلى المدى الطويل يشعر الشخص ببعض المشاكل، منها عدم الرؤية بشكل واضح، بحسب ما أوضحه مركز الصحة، بعد اكتشاف نسبة كبيرة من الأمريكان، لا يعرفون مخاطر النظر إلى الهاتف المحمول لفترة طويلة.
إصابة الشخص بالتوتر نتيجة سماع صوت الاهتزازاتاستخدام الهاتف في المرحاض لفترة طويلة، يؤدي إلى زيادة مستويات الإجهاد والتوتر، بسبب الرنين المستمر واهتزاز الإشعارات، لذا ينصح بتجنب كل هذه العادات الخاطئة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الهاتف المرحاض استخدام الهاتف بكتيريا لفترة طویلة
إقرأ أيضاً:
أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية
أصبح الجلوس لفترات طويلة جزءًا من روتين الحياة اليومية للكثيرين، سواء في العمل أو خلال الأنشطة الترفيهية، وعلى الرغم من أن الجلوس قد يبدو غير مؤذي، إلا أن الدراسات أظهرت أن الجلوس لفترات ممتدة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل آلام الظهر، ضعف الدورة الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وخلال السطور التالية نقدم لك تأثير الجلوس الطويل على صحة الجسم وطرق الوقاية من مخاطره من خلال التعديلات البسيطة في نمط الحياة.
مشاكل في العمود الفقري:
الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى وضعية غير صحية للجسم، مما يزيد من الضغط على العمود الفقري ويؤدي إلى آلام في الظهر والرقبة.
ضعف الدورة الدموية:
الجلوس لفترات طويلة يحد من تدفق الدم في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بتورم الساقين والجلطات الدموية، خاصة في منطقة الساقين.
زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة:
الدراسات تشير إلى أن الجلوس المطول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب.
طرق الوقاية من آثار الجلوس الطويل
ممارسة تمارين الإطالة:
من المهم أخذ فترات راحة قصيرة كل ساعة للقيام بتمارين الإطالة أو المشي لفترة قصيرة لتنشيط الدورة الدموية.
استخدام الكراسي المريحة:
تأكد من استخدام كراسي مريحة وداعمة للجسم، مع الحفاظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس.
تنظيم أوقات الجلوس:
حاول تنظيم فترات العمل بحيث تتخللها فترات راحة منتظمة لتحفيز النشاط البدني.
على الرغم من أن الجلوس قد يبدو غير ضار، إلا أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يكون له تأثيرات صحية سلبية على الجسم، من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة مثل تغيير الوضعية بشكل دوري، ممارسة التمارين، والحفاظ على وضعية صحيحة، يمكن تقليل آثار الجلوس الطويل والحفاظ على صحة الجسم.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث