طعام رخيص جدا يحفز الكولاجين ويقى من السرطان
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
يعد الكولاجين هو العنصر الاساسي في بناء خلايا العديد من أجهزة الجسم
وفقا لما جاء في موقعeatingwell يعد الكولاجين هو المحفز الرئيسي لتجديد خلايا البشره والحفاظ على الشباب والوقاية من أمراض الشيخوخة
يعد الكولاجين من العناصر التي تتوفر في الطعام بشكل طبيعي سواء في النباتات او الحيوانات ولكن للأسف معظمها باهظ الثمن ولكن هناك فيتامين يحفز الكولاجين ويحمى من السرطان وموجود في أطعمة رخيصة وهو فيتامين سي
ويعد الجرجير هو مصدر جيد لفيتامين C ويحتوي هذا المغذي على قائمة طويلة من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم إنتاج الكولاجين للحفاظ على صحة الشعر والأظافر والجلد والمفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد فيتامين C أيضًا في درء الجذور الحرة التي قد تلحق الضرر بخلايا الجسم عن طريق منع تكوين بعض المركبات المسببة للسرطان. وجد التحليل التلوي للدراسات المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C، في المقام الأول من الخضروات والفواكه، قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين سي الشيخوخة إنتاج الكولاجين تعزيز المناعة يحمى من السرطان فیتامین C
إقرأ أيضاً:
برج السرطان.. حظك اليوم الأحد 27 أبريل 2025: لا تتسرع
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.
تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الأحد 27 أبريل 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.
برج السرطان وحظك اليوم الأحد 27 أبريل 2025قدرتك على فهم الآخرين تُساعدك على حل النزاعات بهدوء، من المهم إعطاء الأولوية لراحتك الشخصية دون الشعور بالذنب دع حدسك يُرشدك في قراراتك، خاصةً في الأمور المتعلقة بالمنزل أو العائلة.
برج السرطان اليوم على الصعيد العاطفيكن منفتحًا، ولكن لا تتسرع في الارتباط العاطفي قد تؤثر الأمور العائلية على مزاجك لفترة وجيزة، لذا خذ وقتًا لتُركز على نفسك.
برج السرطان اليوم على الصعيد الصحيتناول طعام مغذي ومريح، والتنفس بهدوء، والتعبير عن المشاعر سيساعد كثيرًا استرح عند الحاجة، ولا تضغط على مشاعرك؛ يجب أن تتطور بوتيرتها الخاصة.
برج السرطان وحظك اليوم على الصعيد المهنيإذا كنتَ في منصب قيادي، فاستخدم التعاطف بدلًا من السيطرة. لا تدع مشاعرك الشخصية تتدخل في قراراتك المهنية، هدوءك وحرصك يجلبان احترامًا طويل الأمد من أقرانك ورؤسائك..
توقعات برج السرطان الفترة المقبلةإذا كنت تتوقع سداد دفعة، فالتأخير وارد، لكن تحلَّ بالصبر، فكّر في إعادة النظر في أهدافك المالية للربع القادم. تعديل بسيط الآن يمكن أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح دون التضحية بالراحة أو الاستقرار.